前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


日常の過ごし方で波動を上げる

私はちょっとたくさん話すとすぐ声が枯れ、

風邪を引くといつも声が出なくなるので

もうそれも慣れっこですが、

 

声が出ない時に家でゆっくり過ごすのは大好きです。

 

話せないから話そうとしなくていいのがなんだかラクで、

話せるけれど話さないのとは違う静けさがあり、

 

それが一人で家にいても不思議と違うのです。

 

話すということを手放すと、こんな静けさが訪れるのだなぁと

その感覚を楽しみます。

 

そういえば沈黙で過ごす修行のようなものは、

色んな宗教にもありますね。

 

仕事で人と会う時は大変ですが、

休みの日ならたまにはいいものです。

 

元気な時でも週末の二日くらい一言も話さないでいることを

試してみるのもおもしろそうだなと思います。

 

話さないでいることで波動を感じる能力がアップしたりしますから、

(いつもより敏感になる。)

興味のある方はお休みの日などに試されてみてはと思います。

 

 

そんな波動ですが、何かをして高めようとしたり、

下げないように波動の低いものから距離を置いたりするのも

いいと思うのですが、

 

それだけではなく、普段の自分の在り方がとても大事だと思います。

 

 

例えば、数字は適当ですが、

自分の今の基本の状態の時の波動が10として、

 

心を開いて楽しみながら大好きな人と散歩をしている時は15に上がり、

上司から怒鳴られ、私なんてやっぱりダメだと落ち込む時は

5に下がるとします。

 

こんな風に人は基本の波動がありながら、

自分の状況によって自分の基本の波動から簡単に

上がったり下がったりしますが、

(波動というくらいですから波があるのです。)

 

この時に上司に怒鳴られたからと言っていつまでも落ち込んでいないで、

好きな人といる時のように心を開いていられなくても、

 

できるだけ下げないように、

下がってしまっても早めにそれに気づいて、

せめて基本の波動のままでいられると充分素晴らしいですし、

 

自分で下がってしまわないで基本の波動をキープできると

自然と基本の波動も上がってきます。

 

一々低い波動の状態にならないことで、上がっていけるのです。

 

何か特別なことをしたり、ワザを使って上げようとするより、

実はそんな日常の自分の在り方を少し意識的にするだけで、

波動は上がります。

 

 

波動を上げたいなら、自分で勝手に基本以下にならないようにするだけでも、

全然違うのです。

 

この時の基本の波動とは、普段自分が普通にしている時の波動ですが、

理想は、普段から自分のままであることです。

 

特別素晴らしい人であろうとしなくても、

自分らしくあれば充分なのです。

 

自分らしい状態の時は自分に無理がなく、

基本の波動も安定していて少しプラスになっています。

 

自然と少し上向きになります。

 

f:id:yuko-k-ami:20190210171440j:image

ノルウェー  列車の窓から。)

 

 

でも日常を見ていると、

自分の基本以下の自分(波動)で行動している人もけっこういて、

それはとても残念だなと思います。

 

せっかく色々経験し、成長して、今は中学生になったのに、

何かの出来事や人の言葉で簡単に小学1年生になってしまい、

 

さっきまであった健やかで明るい光や笑顔が消え、

スーパーで駄々をこねる小さな子供に戻ってしまうということです。

 

スーパーで駄々をこねる小さな子供が悪いわけではなくて、

自分はもう中学生なのに

同じレベルまで下がってしまうことが残念なのです。

 

 

例えば、誰かに失礼なことを言われたり、

理不尽な扱いを受けたり、

勝手に不安になったり嫉妬したりひがんだり、

どうせ私なんてと拗ねたり、

あの人のせいで、と誰かを責めたりして心を閉ざしている時、

 

私たちの波動は基本の波動よりずっと下がっています。

 

波動レベルがグンと下がってしまっています。

 

それは日常によくあることだと思うのですが、

そのよくあることに気をつけ、

 

「あ、自分は今心を閉ざし、自分の基本のレベルより低い態度でいるな」

と気づき、

 

ニコニコはできなくても、無駄に反応するのはやめようとし、

いつもの自分に戻ることが出来れば上出来です。

 

そうして、いつも10から15の間の波動にいると、

ある時20になっていたりするのです。

 

波動はそうして少しづつ上がっていきます。

 

とてもシンプルで単純な法則ですよね。

宇宙はいつもシンプルなのです。

 

 

でも落ち込む時に自分で前向きに心を開くことの難しさは

誰でも分かると思います。

 

だから波動が高い人は素晴らしいのですね。

 

一足飛びにはいきませんが、

手軽で簡単な即効性のある方法は、

安定せず一過性で簡単に下がるものですから、

 

焦らず、でも着実に人生のゲームのつもりで、

毎日の中で出会う様々なことを楽しみながら

チャレンジしていきましょう。o(^-^)o

 

………………………………………

 

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瞑想歴24年 和歌山市在住 北山裕子

東京や大阪を中心に瞑想セミナーを主催。 エネルギーヒーラー。

23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で

潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と

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