元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴23年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


意識を目覚めさせて生きる 〜幸せの感じ方

 

☆10月11月のセミナーについては本文の後をご覧くださいませ。

 ………………

 

今日も秋らしい気持ちのいいお天気の一日でした。

 

来週末も台風かもしれないということで、

地元の小学校ではこの週末台風で延期になっていた

運動会が行われたそうです。

 

日程が変更になりお弁当の準備や仕事の都合など、

お家の方は大変だっかもしれませんが、

無事に終わり、今日来たピアノの生徒さんたちも

みんなニコニコ笑顔で、よかったなぁと思いました。

 

そんな今日の夜の仕事の帰りには、どこからか金木犀のいい香りが。

 

もうそんな季節なのかと驚きながら、

毎年季節ごとに出会う行事や花の香りに、

今年も出会えたことがうれしかったです。

 

 

そんな今日の夕方、移動中に見た夕空にはうろこ雲が広がり、

そこに光が差しとてもきれいで、

 

「こんなに美しい空が広がっているのに、

どうして私は今空の下にいないの?」と不思議に思いました。

 

こんなに素敵な夕空の下におらず、

車からそれを眺めるだけだったり、

金木犀のいい香りが漂っているのに、

それをちょっと立ち止まるだけで

早く帰って用事を済ませるために通り過ぎてしまったり、

 

私はこんな素晴らしいものがいっぱいの世界で

いったい何をしているのだろう?

これを味わう以上に優先すべきことなどあるだろうか?と思い、

 

自分が当たり前にしていることの不思議さに気づき、

自分がすっかり現代人の価値観に染まっていることを自覚しました。

 

 

当たり前のことを当たり前だと思っていることに気づくのは

何かきっかけがないと難しいものです。

 

そんなことを言い出すと、

「空が青いのも、空気を吸うことも、猫がかわいいのも、

当たり前で、おかしいのか?」と考えたり、

 

逆に「すべては当たり前などではないのだ!」と

分かった風なことを言いたくなるのも思考やエゴによるもので、

 

そうした「ん?!」と不思議に思うことを

頭でひねり出すのではなく、

 

何かの瞬間にふと自分の深いところにあるものとのズレを感じ取り、

「あれ?何かおかしいぞ」と気づく時、

 

私たちの頭(思考)はリラックスしてお休みモードで、

意識が目覚めて自由に働いているのだと思います。

 

 

私たちの意識は普段ほとんど眠ったままです。

 

私たちが普段よく使っているのは思考で、

この世界のルールや常識にうまく対応することが上手です。

 

現代に生きる私たちはたくさんの人とうまく付き合ったり、

たくさんのやるべき事を要領よくこなしたりするために、

いつも頭を使っています。

 

それは例えば気の合わない上司とうまくやっていくためだったり、

苦手な仕事を何とかさばくためだったりして、

 

自分らしさや自分の本質を大切にすること以上に、

色んなものとの折り合いをつけ、

普通に生活をすることや一般的な価値観に沿うことを

優先してきたからかもしれません。

 

f:id:yuko-k-ami:20181003000207j:image

スロベニア ブレッド湖。秋色の木々と澄んだ湖がとても美しかったです。)

 

でも思考優先で生きていると大切なことが分からなくなり、

幸せを見失ってしまいます。

 

何故なら、幸せは自分が幸せであると気づけないと、

幸せを実感できないからです。

 

愛されていることも、感謝の気持ちも同じことで、

頭で理解できても、実感がなければ幸せに結びつかないでしょう。

 

ですから自分らしく生きるためや、幸せを実感するためには、

思考優先モードで意識はオフの状態から、

 

目覚めた意識で、

バランスよく思考も使うようにできるといいですね。

 

思考がダメなわけではなく、

使いどころ、使い方の問題であり、

同時に意識を目覚めさせて生きることが大切なのです。

 

 

今日の私のように、リラックスし思考がオフになっている時、

意識は目覚め、

自分の本質(魂、心の奥)とつながり、

 

その本質とズレていたり方向が違ったりすると違和感を感じ、

「どうして今私はこうあるの?」と不思議に思ったりします。

 

そんな経験がある方はたくさんいらっしゃると思いますが、

その声はとても大切なもので、

それに沿って生きると自分らしい人生が広がっていきます。

 

 

その内側からの声は、意識が目覚めるほど

日常的にはっきりと聞こえるようになり、

(聞こえるというか、感じるというか、分かるというか…。)

 

聞こえていても無視していると

聞こえなくなっていきます。

 

始めは小さなささやきですが、

それを聞き逃さないようにし、大切に拾い上げ、

人生に反映させていくと、人生は自分らしく動き出します。

 

私も以前は全く聞こえなかったのですが、

瞑想を続けているとどんどん自分の本質のささやきが

聞こえるようになり、

 

急激につながりが深くなった時は、

いつもの日常とのバランスを取るのが

難しく感じたこともありましたが、

 

しばらくするとそれにも慣れ、

今は本質を自分に反映させながら、

マイペースで生きられるようになりました。

 

こう書くとその変化がなんだか怖く不安に感じる方も

いらっしゃるかもしれませんが、

 

別に不安になるようなことはなく、

意識が目覚めると世界が広がって感じ、

自分も世界も未来も

とても自由で、伸びやかなことに気づくでしょう。

 

また何より幸せに気づく瞬間が増え、

同じ生活の中でも幸せを実感することがどんどん増えていくでしょう。

 

 

頭、思考優先モードから、意識を目覚めさせ、

バランスよく使って生きるには、

瞑想をするといいですよ。

 

瞑想の効果はたくさんありますが、

幸せを実感したり、自分の本質とつながり自分らしく生きるには、

とても大切だと思います。

 

意識を目覚めさせると、ひらめきが増え、

どうすればいいか頭で考えても道が分からないことも、

 

なんとなくこっち、とふと思ったり、

全然思いつかなかったアイデアが浮かんだり、

道がはっきりとわかることも。

 

瞑想は占いとは違い、自分の本質とつながることですから、

どなたにもおすすめしたいです。

(占いがダメということではなく、

自分で自分を知ることができるということです。)

 

瞑想に興味のない方は自分なりに

心の奥の声に意識を向けるようにするといいですね。

 

 

今日「あれ?」と感じたことは、私の中にいつもあることで、

様々な形で私に語りかけてきます。

 

それを今日また感じたので、

自分を振り返るきっかけになりました。

こうして忙しくても自分を見失わないでいられるのだと思います。

 

またそれを感じたことから、

こうして意識を目覚めさせて生きることの大切さを

ブログで書く機会を持つことになりました。

実は一番は書くためのきっかけだったのかなと思います。

 

みなさまお一人お一人へのメッセージとして

受け取っていただけたらうれしいです。

 

降り注ぐ幸せを実感する毎日でありますように(^^)

 

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☆プロフィール ↓

瞑想歴23年 和歌山市在住 北山裕子

東京や大阪を中心に瞑想セミナーを主催。 エネルギーヒーラー。

23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で

潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と

会話ができるようになりました。

詳しいプロフィールはリンクをクリックして読んでみてくださいね。

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