よく、たくさんある瞑想のどれをすればいいですか？と迷う方に聞かれますが、私の答えは基本に戻る、です。人は足りないものを得よう、足そうとする生き物ですが、だからこそ瞑想であれこれ足そうとせず、まずは基本に還ること。どうしてそれが大事か、具体…

何かを手放すと、別の何かが手に入ります。何がどれだけ手に入るかはやってみないとわかりませんが、でも条件を手放すと確実に新しい世界が広がります。それは頭で考える枠を飛び越え、思いもしなかった扉が開きます。「〜しなければ」をやめることでしか得…

人は何か行動をしたり、起こった出来事から何かを経験すると、そこで必ず大切なものを手に入れることができます。それが増えるほど心も人生も愛に満ち豊かになります。それを感じられないのはエゴフィルターがかかっているから。その外し方、本当の自分を生…

何が正しいか間違っているかと二択で考えると戦いになります。今まで長い間そうやって人も社会も生きてきましたが、もうその古い価値観は手放す時がきています。今世界は新しい段階に入り、より成熟した価値観にシフトするためにどうすればいいか具体的にお…

お金や愛などの豊かさをどうすればもっとスムーズに受け取ることができるのか、その方法のお話です。引き寄せがうまくいかないのは執着が一つの大きな原因ですが、その執着をどうすれば手放せ、真に豊かに生きられるか。あることに気づくとそれは簡単なこと…

今日は前半は心が安定した状態で過ごす陰陽のバランス、0地点について、その状態にあるにはどうすればいいかのお話で、後半は精神世界の鉄人トーマさんから最近素敵なご縁が繋がったお話と今後のお話です。新しい世界が広げながらこの世界を楽しんでいきたい…

大人になるほど、適当に遊ぶこと、好きなように楽しむことが苦手になります。すぐ頭が「どうやって」と考え出すからです。どうればそうなれるのか？とやり方や道筋、完成図などの型を考えることをやめると、自分らしいあり方、やり方で人生を開いていくこと…

大切な人にしてあげられなかったことや、したことなどで後悔をしたり罪悪感を感じることがありますが、それはエゴのトリックです。エゴのトリックのドラマに気づくと手放すことができます。人生の嵐でもがいて苦しむ人が穏やかな人生にシフトする方法です。

起こった出来事により悲しくなったりモヤモヤしたりして生きていると、いつまで経っても周りに自分の気分が振り回されることになります。そうではなく人生を楽しむ方法があります。この幸せ力を磨くとどんな時にも人生を自由に楽しむことができるようになり…

心が辛い時、悲しい時、苦しい時、気持ちの切り替えができない時、大切な人を失った時などに、どうすればその苦しさを癒し整えることができるのか。誰にでもできる簡単な方法をご紹介します。簡単ですが効果は大きいです。この後に瞑想をするを更に効果的で…