10月1日（日）13時〜と、 10月3日（火）11時〜の2回です。
詳細・お申し込みはこちらのページから^ ^ ↓
オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記
皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^)
本日も引き続き旅行中で、
昨日、白浜から移動し、今は京都に滞在中です♪
2ヶ月ぶりの京都では、
今回は温泉に入ったり、
いつも通っていたオーガニックショップやカフェに行ったり、
お気に入りの神社に行ったりと
のんびりモードで楽しんでいます♪
今週末まで久しぶりの京都を楽しみたいと思います♪
お気に入りの上賀茂神社にて。
こちらの神社は手水舎の飾りが変わるのも
楽しみなのですが、
今回はお月見でした♪
さて今日は昨日のお話の、
自分の持っている設定を変えるアファメーションの、
より効果を上げる裏技を3つご紹介したいと思います^ ^
これはまず、一昨日のお話の
自分の今持っている設定を知ること、
（その記事はこちら。
「自分が持っている設定に気づく〜自分も人生も変える - 前向き気づき日記」）
そして昨日の方法と合わせて使うことで、
効果が何倍にもなりますから、
ぜひチェックしてみてくださいね(^^)
（昨日の記事はこちら。
「こうありたい自分を実現する簡単な方法〜設定を変える - 前向き気づき日記」）
まず1つ目は、昨日お話しした
ご自分がこうなりたいと思うその言葉と並行して、
「私はなりたい自分に変わることができる」
という言葉も一緒に言うことです。
これも、始めはそう思えない、
難しいと感じる、
嘘っぽいと感じるなら、
ゆるめの言葉から始めましょう。
「私は変化できるかもしれない」とか、
「私は自分が思うより簡単に変わっていける」
「私はなりたい自分に変わりつつある」など、
嘘ではない、
思い込まなくてもいい言葉から、
少しずつ可能性を広げていきましょう。
そして最終的に、
「私はなりたい自分にすんなりと変わる。」が
ストン！とそう感じられたらOKです。
2つ目の裏技は、
「自由に」「すんなり」「簡単に」「スムーズに」
などを言葉に入れることです。
この言葉を入れることで、
ちょっと難しそうだなと思ってしまいそうなことでも、
無理なく、楽々と、というイメージが湧きやすく、
本当にスムーズに変化できますよ♪
言葉はお好きなようにアレンジしてくださいね(^^)
（京都 鴨川と比叡山）
そしてここでちょっと基本のお話ですが、
この文章は
・主語の「私」を入れること
・「〜しない」などの否定語は使わないこと
・最終的には、
「なれますように」などではなく、
「です」「ます」などで言い切りの形にします。
可能性を広げていく途中では、
「〜かもしれない」などでもいいのですが、
だんだんとすんなりと受け入れられるようになってきたら、
語尾は言い切りにしましょう。
よく、引き寄せなどでは、
「そうなりました」という
完了系で言うといいと言いますが、
それもその言葉が嘘っぽいと思うなら、
無理に使わなくてもOKです。
そして最後、3つ目の裏技は、
例えば
「私は自分らしい仕事で生き生きと暮らしています」とか、
「私はどんどん豊かになりつつあります」
などの後に、
「ありがとうございます」
「ありがとうございました」と、
感謝の言葉を付け加えます。
その時にほんのり嬉しい気持ちや、
よかったなぁと感じる、などがあると、
より一層効果的です。
でも最初から感謝を心で感じられなくてもいいので、
まずは言葉から始めましょう。
こうしたちょっとした裏技を合わせて使うことで、
アファメーションはより効果的に、
よりスムーズに実現します。
これはおまじないとは違い、
自分の思考ぐせや、思い込みを、
無理なく変化させる方法です。
こんなことで？！と思うかもしれませんが、
騙されたと思ってぜひやってみてください。
2日や3日ではなく、
気楽に、ひと月くらい、朝晩続けていると、
段々と「そうだよね。」と
ストンと思うようになってきますよ。
お急ぎの方は、
一日の中で言う回数を増やすといいですよ。
例えばスマホを見るたびに言う、など
きっかけを自分の中で決めておくと
増やしやすいです。
これも「言わなくちゃ！」と思ってやるのではなく、
気楽に、ただ言いながら、
「そうだよね〜」と感じるだけでOKです。
元々が嘘っぽく感じない文にしていると、
思い込もうとしなくていいので、
ストレスなく言えると思います。
もしストレスに感じるなら、
言葉をもっとゆるいものにしましょう。
（「〜になってもいい」「なるかもしれない」など。）
この裏技や、
昨日のアファメーションの方法は、
私が実際に色々やってみた中で
効果的だったことや、スムーズにできたことです。
他にも色々ありますが、
まずはこのあたりから、いいなと思うものがあれば
ぜひ取り入れてみてくださいね(^^)
こういうものは重く真面目にやるより、
ゲーム感覚で、ライトに楽しむ方が
効果が出やすいので、
気合いを入れずに、笑
ゆるく試してみてくださいね。
「このブログを読んでくださるみなさまが、
こうありたい自分や、実現したいことを
スルリと実現し、みんなでますます幸せです♪
笑顔と喜びをありがとうございます(^^)」
明日は更に、
アファメーションのヒントとなるものを見つける方法を
ご紹介したいと思います。
これも楽しいのでおすすめですよ！
p.s.
今週末まで旅行中です。
通常は受信から24時間以内にお返事をさせていただくことを
目標にしていますが、
旅行の期間中はメールの返信に
もう少しお時間をいただきます。
よろしくお願いいたしますm(__)m
「オンライン瞑想セミナー1」
10月1日（日）13時〜と
10月3日（火）11時〜の2回です。
詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴28年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
詳細・お申込みはこちらのページから。↓
＜オンライン個人セッションと遠隔ヒーリングのご予約状況＞
9月10月末まで満席です。
11月前半のご予約があと3枠となりました。
11月3日以降〜11月後半で、
日時の範囲を広げてお問い合わせください。
オンライン個人セッションのご感想
遠隔ヒーリングのご感想
遠隔エネルギーヒーリングのご感想3〜2023年 - 前向き気づき日記
サブブログ
→「人生で一度くらい」
YouTubeチャンネル
ブログの音読や誘導瞑想などをアップしています。
チャンネル登録していただけるとうれしいです♪
