クリアリングをしようとしても手放せない、
アファメーションや引き寄せのイメージングをしても
現実が変わらないのは、
本当の自分に想いに気づいていないからかもしれません。
今日は、クリアリングの過程で最も重要な、
本当の自分に会いにいくお話を。
クリアリングとは、テクニックではなく、
傷ついた自分を迎えにいく愛そのものなのです^ ^
🌱
昨夜は七夕でしたね！
私の住む和歌山市では星空を見ることはできませんでしたが、
東北や日本海側、北海道あたりでは
見られた方もいらっしゃるかもしれませんね(^^)
さて、そんな昨日は、
日曜日に続き、オンラインで
「瞑想セミナー3 クリアリング 本当の自分の想いに気づく」
を開催しました。
日曜日、火曜日にご参加いただいた皆様、
ありがとうございました(*^^*)
両日ともに、和やかな空気の中、
素敵な皆様とお会いでき、充実の楽しい時間でした♪
今期から瞑想セミナー全体を
より充実した内容へとバージョンアップし、
この「クリアリングセミナー」も、
前回までは1回でしたが、
今回から全2回となり、
その第1回の今週は、
クリアリングの中でも特に重要なポイントとなる
「本当の自分の想いに気づく」というテーマで
お話させていただきました。
ここで言うクリアリングとは、
過去の経験による心の傷により、
自分自身を制限している不要な思い込みや
間違った価値観に気づき、
根底にある痛みや恐れを癒し、手放すことで、
本来の自分を取り戻す心の浄化プロセスのことです。
例えば、
過去に学校などで何気なく本音を言ったら
誰かに嫌われたり、仲間外れにされたり、
笑われバカにされた経験から、
本音を話すのは危険だ、
という価値観を持つようになり、
そんなことは自分ではすっかり忘れているけれど、
でもその価値観が無自覚でも根底にあることで、
大人になっても、家族や大切な人にも、
本音で話すのが苦手で言い出せなかったり、
大切な話をつい避けてしまい、
人間関係がうまくいかない、
孤独感を感じるなどの悩みに
つながっていたりします。
クリアリングというと、
「どうやって手放すのか？
その方法を知りたい！」と思う方も多いでしょう。
もちろんそれも大事なのですが、
その前に、まず
自分はどんな不要な価値観や思い込みを持っているか？
どうしてそれを持っているのか？
に向き合うことが大事で、
それに向き合うと、その奥に、
過去の経験で傷ついた自分がいることに気づきます。
先ほどの例で言いますと、
自分では、
もっと安心できるいい人間関係を築きたい、
自分にぴったりのパートナーが欲しい、
と思い、
「私はいい人間関係に恵まれます！」と
一生懸命アファメーションしたり、
イメージングをしたりして引き寄せようとしても、
根底には
「本音は危険」「人は怖い」という思いがあるので、
現実は変わりません。
その現実を変えるには、
まず自分がどんな価値観を持っているのか？に気づき、
その価値観があることで、
どんな恐れから自分を守っているのか？に
気づくことです。
ここがズレていたり、
本当の自分の気持ちに気づかないまま、
どんなに「本音を出せない自分」を手放そうとしても
手放すことはできません。
間違った価値観や思い込みであっても、
それは自分の心の奥に隠れている痛みを庇うもの、
触れないでいるためのものなので、
それを癒さないまま、
防御壁（ブロック）、盾だけ引き剥がそうとしても
無理なのです。
でもその思い込みの奥に、
どんな痛みがあるのかに気づき、向き合いうと、
癒すことができ、
癒されると、もうブロックはいらなくなり、
手放すことができるようなります。
ですから、クリアリングでは、
「どうやって手放すか？」の前に、
「どんな痛みを持っているのか？」に気づくことが
とても大事なのです。
そこにちゃんと手が届いていれば、
癒し、手放すことは
そんなに難しいことではないのです。
今回の「瞑想セミナー3 クリアリング第1回」のテーマは、
まさにそれで、
本当の自分の想いに気づくために、
どんな風に自覚できていない自分の本当の想いに
出会っていくか、
どうやって深く向き合い、掘り下げるかについて
じっくりお話させていただきました。
これはやってみるとわかりますが、
自分では深く向き合っているつもりでも、
案外表面的なところで止まってしまうことが多く、
自分の頭で自覚できたり、考えられる範囲でしか
自分を見ることができません。
（京都 法然院にて。）
頭で考えられる範囲で自分について
思いめぐらせている時は、
表面的で、顕在意識の範囲なので、
それ以上深まらず、
同じところでグルグル考えているような感じになります。
ちょっと重く感じたり、
どうにかしたいけれど うまくいかないことへの
ストレスなどを感じたとしても、
あまり感情が動かず、思考ベースで、
どこか他人事のような感覚です。
でも本当に傷に手が届いたり、
ほんの少しでも傷に触れたり、掠めたりするだけで、
感情が揺さぶられ、
何故だかわからないけれど涙が出たり、
「ああ、私が怖かったのはそれだ・・・！」と感じ、
涙が止まらなくなったりします。
こういう時が、
これまで見ていなかった
本当の自分、潜在意識の恐れ、心の痛みに出会えた時です。
そこまで手が届いたら、
やっとその傷に向き合うことができ、
癒すことができ、
手放すことができるのです。
今回のセミナーでは、
手放したいのに、向き合おうとしても
表面で止まってしまう思考を、
ブロックやその奥深くまで掘り下げるための
たくさんのヒントやコツをご紹介しました。
それはこれまで私が自分自分と向き合い、
日々クリアリングをしてきた中で見つけた、
日常の中から見つけていく手がかりや、
普段の自分の内的会話や、
エネルギー的な観点から掘り下げていくヒントなど、
様々なポイントで、
それらは自分を掘り下げるための
優しいスコップや、大きなシャベルです。
それらを自分に合わせて使うことで、
今まで奥深くに埋もれ、見えないようにしていた
傷ついた本当の自分を
見つけてあげることができるでしょう。
傷と向き合うって、
なんだか怖いな、重そうだな、
厄介だな、面倒だな、
見たくないな、辛そうで嫌だな・・・と思うかもしれません。
でも私がこれまで長年かけて
何百もの傷ついた自分と出会ってきて
いつも思うのは、
「怖がりの私にやっと会えた・・・」
「傷ついていた私に会えてよかった！」ということです。
こんなに傷ついていたんだ、
こんなにずっと怖かったんだ、と気づき、
いつも涙がボロボロ。
何より大事で、いつも一緒にいるはずの自分が、
こんなに自分を無視してきたの？
大事にしていなかったの？
ちゃんと話を聞いてあげていなかったの？と
自分で驚き、
「私、ごめんね」でいっぱいになったり、
「よく頑張ってきたね」と思ったり。
クリアリングは、傷ついた自分を迎えに行って、
もう大丈夫だよ〜と優しく包み、
これからは私がちゃんと守ってあげるよ！と
伝える時間なのです。
だから私にとってクリアリングとは愛で、
クリアリングは、自分を愛することなのです。
自分を愛することを面倒だと後回しにするなんて、
そんな冷たいことを、自分にしたくないですよね。
悪意はなくても無視されている状態は
誰だって辛いものです。
自分にそれをしたくない、
だから向き合うのです。
傷ついた自分に出会うと、いつも、
「ああ、ずっとひとりぼっちで
会いにきてくれるのを待っていたんだな」
と思い、
自分をハグしたくなります。
怖くて、痛くて、
だから痛いと感じないように殻を被った自分は、
誰にでもたくさん、たくさんあるものです。
その自分を迎えに行って、
癒すことができるのは自分だけです。
例えば、私は個人セッションで
それをお手伝いしますが、
お手伝いできるのは、
ご本人が向き合うと決め、申し込んだからです。
「誰か良いように代わりにやっておいて〜」
というわけにはいきませんし、
本人の意志なくできるものではないのです。
自分を大切にするとはそういうことで、
現実的な幸せも、
本当の意味で自分を愛することの先にあります。
自分を大事にしない、愛さない人は、
それが反映された現実を生きることになるので、
だから現実が厳しかったり、
人から愛されない、自分には価値がないと
悩んだりするのでしょう。
ですから、現実の悩みや問題をどうにかしたい、
夢を叶えたいなら、
クリアリングで自分と向き合うことが大事なのです。
今回の「瞑想セミナー3 クリアリング全2回」の
第1回の昨日や日曜日には、
これまでのセミナーでは伝えきれなかった
自分で自分を深く掘り下げる方法を
より詳しくお伝えしました。
クリアリングに決まった型やパターンはないので、
毎回手探りになりますが、
でも掘り下げるヒントや手がかりを知っておくと、
思考で表面をグルグルする状態から、
別の切り口で掘ってみることができるでしょう。
ぜひ本当の自分の想いに気づいてあげてくださいね。
それだけでクリアリングの8割は
できたようなものですから(^^)
そして来週は、
それを癒し、手放す方法について、
様々な方法をご紹介しますので、
ご参加の皆様、どうぞお楽しみに(^^)
この記事を読んでくださった皆様が、
クリアリングの大事さに気づき、
ご自身を本当の意味で大切にし、愛し、
精神的にも、現実的にも幸せ溢れる人生となりますように(^^)
🌿こちらの記事も合わせてどうぞ^ ^
🌿前回までに「瞑想セミナー3」まで受講された方は、
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よろしけばぜひどうぞ^ ^
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴31年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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