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今日は、欲しい人生や求めるものを手に入れる
最もシンプルで、簡単な方法をご紹介します。
不安や執着を手放せと言われても、
それができないから困っているんだ！という方は、
ぜひ参考にしてみてください♪
この記事の、安心や調和の波動を感じながら
受け取ってみてくださいね(^^)
- 人生はパラドックス〜求めるほど遠のく
- 執着を手放せない時「どうすれば手に入るのか？」の答え
- どうやって不安や期待を手放せばいいの？
- 手放せなくても大丈夫。潜在意識の執着から自由になり願いを叶える方法
- 瞑想は、自分の不安や執着から自由である時間
- 不安や焦りモードから、安心と調和モードへ
- 手放した先にあるもの
- 安心で自由で、タイムレスな私に気づく
- 本当の私であると、本当に求める人生を生きる
- プロフィール 北山裕子
- オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
今日も梅雨の優しい空模様が心地よい一日でした。
こんな日は、瞑想をしていると、
スッと落ち着き、整い、
静けさの中にただ在る、
それだけのシンプルな自分が心地よいです。
何の期待も、要求や欲求もない、
何かをどうにかしようと心配したり、
コントロールしようとすることもない、
過去でも未来でもない、
周りの人や、出来事でもない、
ただ魂の自分であるだけ。
そんな時間は、完全な調和と安心の中にあり、
全てが完璧です。
そんな時、私たちは全てを手放していて、
解放していて、解放されていて、自由で、
全てがあります。
人生はパラドックス〜求めるほど遠のく
これが面白いところだなと思うのですが、
私たちは、自分で一生懸命何かを得ようとしたり、
こうなりたいと追いかけたり、
誰かにこうして欲しい、するべきと求めたりするほど、
それらはどんどん遠のいていきます。
例えば、
幸せを追い求めるほど、幸せを感じられなくなるとか、
愛されたいと思うほど、相手が離れていく、だったり、
もっと単純な例では、
早く寝ようとするほど眠れないとか、
なんでも自由であるほど、
選択肢が多すぎて選択できなくなる
などもありますよね。
「こうなって欲しい」「こうであってくれたら」と
期待したり、求めたりするほど、
その状態から離れてしまいます。
執着を手放せない時「どうすれば手に入るのか？」の答え
ではどうすれば「そう」なれるのか？
「そう」で在ることができるのか？というと、
答えは簡単で、
そう求めること、期待することを手放すことです。
そういうと、
「いや、でもそうなりたいのだから、手放せない」
「それって諦めるということ？」と
思われるかもしれません。
そういうことではなく、言い方を変えますと、
自分が何かを期待する状態から自由でいること、
という意味です。
期待し、要求し、求めている状態は、
執着や、
そうならないかも？という不安や恐れ、
なんとかしてそうしたい！というコントロールする意識など、
様々なものが混ざっていて、
本来の自分、
安心や信頼の状態で、調和し完全な自分、
囚われがない自由な自分ではなくなっているので、
その自分の波動が、
その不完全な世界や、不安な現実が目の前に創り出され、
それを生きることになります。
その状態から抜け出したい、
現実を変えたい、
安心して生きたい、
夢を叶えたり、と思うなら、
逆説的ですが、
その囚われを手放すことが大事なのです。
どうやって不安や期待を手放せばいいの？
とはいえ、そうだとわかっていても、
手放せないのが私たちですよね。汗
求めていないふり、
期待しないふりをしていても、
潜在意識で期待し、執着しているなら、
現実にはその潜在意識が反映されます。
感情と同じで、
見ないふりで無視しても、
なくなることはないのです。
（沖縄 宮古島 17ENDにて）
手放せなくても大丈夫。潜在意識の執着から自由になり願いを叶える方法
ではどうすればいいのか？と言いますと、
本来の自分を思い出すだけ、
魂の自分に戻るだけ、です。
何故なら、本来の自分、魂は、
最初に書きましたが、
全てがある意識状態で、
何の不安も足りないこともなく、
全ては完全完璧で、
安心と調和の意識です。
それが本来の私たちです。
ただそれを思い出し、
その自分を味わい、
その自分でただ在ればいいだけです。
そうある時、
私たちは何も求めておらず、
何も期待せず、コントロールしたい気持ちもなく、
完全に自由で、解放状態で、全てが在る意識状態です。
その意識であると、
全てが在る現実を生きることができるのです。
宇宙はいつもとてもシンプルで美しいですね^ ^
瞑想は、自分の不安や執着から自由である時間
そんな自分に戻るには瞑想がとてもおすすめです。
瞑想でなくても、
その感覚、意識に整えることができるなら
なんでもいいのですが、
私は瞑想で整えるのが最もスムーズだなと感じます。
不安や焦りモードから、安心と調和モードへ
「その意識状態に戻ろう」と頭で思考して
「やろう」とすると、
そこにまた期待や要求、コントロールなどが入ってきたり、
「でもうまくできない」と
できない自分を否定したり、
「できないかも・・・」と
不安や恐れが出てきたりしますから、
それすらもちょっと横に置いておき、
ただ呼吸に意識を向け、
思考ではなく、感覚に意識を向けていると、
段々と不安や焦り、恐れモードだった状態から、
安心や調和、「在る」意識状態へ、
整っていきます。
最初は感覚に意識を向けていることが
キープできなかったり、
飽きてきたりするものですが、
それは
「早く」と求めるエゴの声だったり、
「これで本当にそうなれるの？」という
不安ベースの思考の声で、
それも横に置いて、
ゆっくりでいい、「大丈夫」を選ぶことで、
本当の自分が安心し始め、
気づけば「ただ在る自分」を感じているでしょう。
手放した先にあるもの
その自分であると、
それまで何をそんなに焦り不安だったのか、
何故色々先回りして求めたのか、
自分で不思議に思うものです。
そんな時、私たちは完全に自由で、満ち足りていて、
その波動でいつもあると、
自然と現実も自由で満ち足りたものに整うのです。
安心で自由で、タイムレスな私に気づく
頭で難しく考えることをやめ、
ちょっと手を止め、
まずはひととき、ゆっくりと深い呼吸を味わってみましょう。
本当のあなたは、安心で自由で、タイムレスなのです。
タイムレス＝永遠の存在であるあなたが、
早くと焦ることなどあるでしょうか？
焦りや不安を感じることがダメなこと
というわけではなく、
それを感じる意識状態を、私はただ体験していたのだなぁと
気づいていればいいのです。
本当の私であると、本当に求める人生を生きる
なんだかホッとしたな、と感じられたなら、
その感覚こそが、本来のあなたの状態です。
そんなあなたで今日も世界の美しさを
ゆったり味わって生きましょう。
そこにあなたが本当に求めているものがありますよ(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴31年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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