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オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記
他人軸とは、誰かの意見に従うことだけではなく、
本当の自分以外のものに
選択の責任を委ねている状態のこと。
人生の大きな選択だけでなく、
実は、日常の小さな選択で
気づかないうちにそうしていることも多いものです。
今日は、他人軸とはどういうものかや、
自分軸で生きるにはどうすればいいか、
また、人の意見に流されやすい人や、
人といると自分の意見がわからなくなる人に、
「本当の自分を生きる」とはどういうことか？
どうすれば自分を生きられるようになるか？を、
わかりやすくお話しします(^^)
本当の自分を生きるようになるだけで、
人生の流れは自然に、本当に望む方向へと変わりますよ♪
・
前回のブログで、
本当の自分ではないもの、しっくりこないことを、
「これくらい、まあいいか。」と受け入れていると、
自分が濁ってしまい、
自分の輪郭がぼやけ、
本来持っている輝きや感覚が消え、
「どうしたいのか？」がわからなくなる、
というお話を書きました。
そのお話はこちら。
「本当の自分を生きると、人生は自由になる｜「どうしたい？」がわからないあなたへ - 前向き気づき日記」
これは私たちが何気なくやっていそうなことで、
特に、周りとの調和を大事にしたい、
角を立てず無難にやり過ごす方が楽、
と思っていると、
それで自分の毎日が埋まっていってしまい、
人生が埋まってしまい、
気づいたら自分の人生なのに
自分が心からしたいことや、
望んだことがない状態、
なんだかちょっとずつズレている状態になり、
「どうして毎日楽しくないのだろう？」
「どうしてこんなにストレスなことが多いの？」
と感じる人生になってしまいます。
それはそうですよね。
だって「自分の人生」ではなく、
「周りの都合や要望に応える人生」を
生きているのですから。
そんな時、私たちの魂は、
「そんなことをしたくて
ここに生まれてきたんじゃないよ〜！
私を生きて〜！」と叫んでいて、
だからその状態をやめたくなるような
ストレスを感じる出来事が
たくさん起こるようになります。
そうでないと、
他人の要望を生きることをやめよう、
変わろうとしないからです。
例えば、仕事のことやこれから先のことなど、
どんなことでも、
何かを決める時、選ぶ時に、
「どうしたらいいのか？」を基準に考えるのは
他人軸です。
ここでいう「他人軸」とは、
相手が人に限らず、常識やうまくいく方法、
やっておくと良さそうなことなど、
「自分以外のものを軸にする」という意味で、
自分の人生を、
自分以外のものに委ねている状態なので、
自分を濁らせることの一つです。
「ゆだねる」というと、
なんだか聞こえはいいですが、
心から共感してそうする、というより、
失敗への恐れや不安、面倒さから、
自分で選択することを放棄して、
何かに責任を丸投げし、
良い結果や無難な結果を期待しているだけ
だったりします。
実際のところ、
自分で考えて決めない、選ばない他人軸の人ほど、
思った結果に繋がらなかった時に、
軸にしたもの＝常識や、誰かの意見などのせいにして、
「こうすればうまくいくと聞いたからそうしたのに」
「あなたが言った通りにしたのに！」と、
責任転嫁しがちです。
また、これまでの人生を振り返ると、
他人軸で生きたことほど、
後悔が残っていることに気づくかもしれません。
自分を生きるとは、
「他人のせいにするのをやめる」というだけではなく、
そもそも「他人軸で生きることをやめる」ということです。
それは、
他人軸で選択したり、
本当の自分の想いを言わない、選ばないで、
良い結果や望む状態にならなかった時に、
文句を言わなければいい、
という話ではなく、
その生き方、選択の仕方自体をやめることが大事で、
それは、
「どうすればいいか？」ではなく、
自分の「どうしたいのか？」の答えを信頼し、
勇気を持って選ぶということです。
（北海道帯広市 六花の森にて）
こう書くとなんだか大きな決断のお話のようですが、
日常の小さなことの一つ一つがそうです。
例えば、朝起きて、どの服を着ようかな？と考え、
昨日白いトップスを着たから、
今日は同じに見えないように、柄物の服を着よう、
と選ぶのは、
自分軸ではないですよね。
「私は今日はどの服が着たいかな？
どんな気分かな？」で選ぶのは自分軸です。
「周りからどう見られるか？」ではなく、
「自分がしっくりくるもの」や、
「今、自分が心地よいと感じるもの」を選ぶことです。
そうして日常の中で
常に自分が選択権を握っていることが、
自分を生きることで、
そう生きていると、
自分が濁らないで、
自分らしさがだんだんとクリアになっていき、
大切なことを決める時にも、
「私はどうしたいのか？」が
はっきりとわかるようになります。
これは大切なことの時や、人生の大きな決断の時だけ
そうしようと思っても、
自分が濁っているとわからず、できません。
普段からクリアに自分を生きているほど、
「これじゃない」がはっきりとわかり、
他人の意見や、過去の経験、
エゴの声に惑わされなくなり、
根拠や理由がなくても、
「なんとなくだけれど、でもこっち。」と
自分を信頼して選べるようになります。
これは、他人の意見やみんなの声に惑わされやすい人や、
人との境界線が曖昧になり、
人といると自分の意見がわからなくなりやすい人にも、
とても大切で、効果的です。
日頃から自分を生きることで、自分の純度が上がり、
自分の輪郭がはっきりして、
人や常識などと自分の境界線がはっきりしてくるのです。
それは、他人や周りの意見を受け付けない人になる
ということではなく、
自分軸がしっかり整うことで、
自然に自分を守ことができ、
自分が満たされるようになり、
すると、人が自分とは違う意見でも、
「あなたはそう考えるのですね〜」
「そういう考え方も面白いね！」と
受け止めることができるようになってくるでしょう。
この数年は
人生の転換期を迎えている方も多いようです。
そうであっても、なくても、
本当の自分を生きるということは、
これから先の人生を、
自分が心から楽しく、幸せに生きるための基本です。
何かを大きく変えなくても、
今日から自分の意識の軸を、自覚を持って選ぶことで、
人生の流れは大きく変化していきます。
それはまるで、今まで走ってきた線路から、
分岐して別の線路に乗り換えるような感じです。
本当の自分を生きることが、
本当に生きたい人生につながる道です。
他人軸のまま、結果や未来だけ、
自分が望むもの、満足できるものにしようとしても
それはできません。
でもこれは誰でも今から自分でできることなので、
これからの毎日を、
まずは小さな選択のたびに、
「どうしたいの？」
「どっちがいいの？」と自分に聞いて、
その声に従う癖をつけていきましょう(^^)
これまで他人軸で生きていた人ほど、
始めはわからない、決められない、
迷って選べないものです。
選べない時は、
例えば、
間違えたくない、
失敗したくない、
損したくない、
遠回りしたくない、
嫌われたくない、
がっかりしたくない、など、
自分の中にある声に気づき、
その不安や恐れと向き合い、癒し手放し、
自分を信頼して生きることを
少しずつ練習していきましょう。
小さなことからで大丈夫ですよ(^^)
そうしてあなたが自分を生き始めると、
あなたの魂は喜び、
人生はどんどん自由になり、
本当に生きたい人生へつながっていきます。
あなたのこれからの人生を創るのはあなたです。
3年後5年後・・・の自分が楽しみですね(^^)！
p.s.
「本当の自分」がわからない、
濁っているかも？！と思う方は、
瞑想するといいですよ^ ^
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴31年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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