今日は、
好きになれない自分や、許せない自分、
誰にも言えない過去があっても、
歪な自分でも大丈夫。
そのままの自分を責めずに
幸せを感じられるようになる
小さな気づきをお届けします^ ^
・
みんな心の中に、
きれいな部分や、濁っているところ、
汚れた部分がある。
それが自分。
人によりそれは様々だけど、
きれいなだけの人もいなければ、
汚いだけの人もいない。
それは自分も、
政治家も、犯罪者も、優しいあの人も、
大人も子供も、親も先生も同じ。
全部がきれいだったらいいけれど、
そうじゃなくても大丈夫。
過去に自分がやってしまった
ひどいこと、ずるいこと、卑怯なこと、
醜いこと、恥ずかしいこと、情けないこと、
自分を許せないこと・・・
それもあって大丈夫。
私たちはみんなまだ人間だもの。
そこから少しずつ純度を上げている途中だから。
そして、まだまだ未熟で、歪で、
ヘンテコなのが自分。
みんなと同じような
きれいなまん丸でなくていい。
みんなの丸だって、
実は案外丸に見えているだけで、
みんな丸に見えるようにと必死なんだ。
だからあなたがまん丸でないのを見ると、
自分を押し込めて「丸であらねば！」と
我慢している人ほど、
怒ったり、イライラしたり、嫌ったりする。
それは実はその人自身も丸じゃないからなんだ。
あなたを許さない人、怒る人がいたら、
「ああ、丸じゃない仲間がいる〜」ってことなんだ。
そして、自分がまん丸じゃない自分を受け入れ、
生き始めると、
それを見た人が、
自分のヘンテコさも大丈夫なんだ、って、
安心して自分を許すようになったりして、
すると優しい人たちとの繋がりが広がっていく。
自分の歪さが人と繋がる手のひらなんだ。
（北海道 帯広市 六花の森にて）
そうして自分の中の曇り、醜さを受け入れながら、
癒し、手放し、
同時に、
自分の心の中のきれいな部分が喜ぶことを楽しもう。
誰にでもそれはあって、
それがご飯粒より小さくても大丈夫。
その「ご飯粒サイズの心の中のきれいな部分」は、
何が好きかな？
何をすると喜ぶかな？と考えてみよう。
例えば、きれいな空を見るのが好きだったり、
家族の笑顔を見ると喜んだり、
あたたかいご飯を食べるとホッとしたり。
ご飯粒サイズの自分の心の中のきれいな部分は、
きれいなこと、好きなことに反応し、
それを楽しむとキラッと輝く。
それが幸せ。
それを感じて生きることが幸せなんだ。
自分を幸せにするってこんなに簡単。
何かを手に入れなくても、
問題をどうにかしなくても
今ここで、すぐに手に入るものなんだ。
そしてそれを誰かと分かち合えたらもっと幸せ。
それはパートナーや家族、友人でもいいし、
全然知らない人でもできること。
私はそれをどこかの誰かと分かち合いたくて、
今日もブログを書いている。
セッションやヒーリング、セミナーをする。
自分には友人もパートナーも誰もいないと感じる人も、
大丈夫。
旅先でたまたま道を聞いた人でも、
近所で見かけた猫でも、
ふと目に止まった花でも、
響き合い、分かち合える。
スーパーの店員さんに
笑顔でありがとうと言う時、
花に「かわいいね〜」とハートから語りかける時、
あなたの心の中のきれいな部分は輝く。
今はまだたくさんある
自分が汚れていると感じることや、
許せないことも、
あなたという川の流れの中で、
滔々と流れる人生の様々な出会いや出来事が浄化し、
いつか海へと流れ着く。
地球の全ては自然から生まれ、
自然へと還っていく。
私もあなたも、みんなみんな。
私たちはみんな自然の一部で、
だから私たちはみんな美しいのです。
今日もあなたの心の中のきれいな部分を
喜ばせよう。
幸せを生きよう。
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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