ふと思ったのですが、
私たちはよく、
自分が人と同じでないことで悩んだりしますよね。
例えば、
みんなが普通にしていることができないとか、
常識で当たり前のことなのに素直にそう思えないとか、
みんなにはあるのに自分にはない、などで、
具体的には、
みんなちゃんと子育てをしているのに、
自分は十分にできていない、
もう○歳なのにまだ結婚できない、子供がいない、
もういい歳なのに一人前に稼げない、
女性なのに家事が苦手で部屋を片付けられない、
もう何年も働いているのに、
周りの人のように仕事ができず失敗ばかり、
こうした方がいいとわかっているのに、
みんなそうやって生きているのに、
自分はどうしてもそうしたくなくてできない、などなど。
比べたくないけれど、つい周りを見て、
自分が普通にできないこと、持っていないものが
目についてしまう・・・
みんなと違う自分、普通にできない自分が
嫌になったり、責めてしまうことは、
誰しも経験があるのではないでしょうか。
かと思えば、逆に、
自分らしく生きたい！と思い、
でも自分らしさが何かがわからなかったり、
キラキラ輝いている人を見て、
私は個性がない、
特別なことなど何もできない普通の人で、
平凡でつまらない人間だ、と悩んだりもします。
よく考えてみると、
「なんだそれ？どっちなの？？」と思いませんか？！
普通じゃない自分に悩み、
普通な自分に落ち込む。
でも普段はそのことを不思議とも思わず、
本気でそのどちらでも悩んだりします。
そりゃあ悩みも落ち込みも終わらないですよね〜苦笑
だって誰だって探せば
そのどちらにも必ず当てはまるのですから。
一体どうしてこんなことになるのか？と考えますと、
ベースにあるのはエゴの恐れです。
生き残るためにはもっとどうにかしなければならない、
より安全であるためには、幸せになるためには
このままではダメだ、
という恐れの意識が根底にあり、
その問題を解決するために、
わざわざ脳が問題点を探し出してくるのです。
問題が見当たらなければ、
何もないところから問題を作るのです。
（自分は平凡だ、私はみんなと同じにできないなど。）
時には自ら本当に問題となるようなことを
しでかしたりもします。
（例えば、浮気をする、散財するなど。）
そしてそこにある問題や不安を解決できたら
大丈夫になる、安心や幸せが手に入る、と
無意識で思っているのです。
私たちの脳はおもしろくて、
そうやって自らありもしない問題を探して作り出し、
その幻想にどっぷり飲まれて
本気で右往左往して、
本気で不安になったり、悲しんだり、落ち込んだり、
自分を責めたり、人を妬んだりして、
その幻想の世界を生きています。
（兵庫県神戸市 ハーブ園にて）
でも多くの人は自分がしていることに気づかないので、
本気で自分が作り出した幻想、悩みを、
どうにかして解決すれば幸せになれると思い、
どうすればいいのだろう？！と
「すること」を探します。
でもそもそもそれは問題でもなんでもなく、
どうにかする必要はないので、
答えは見つからず、
見つからないので困ってまた悩むのです。
こうして一歩引いて外から眺めると
コメディですよね。笑
そのことに気づくと、
私たちが悩むことのほとんどは
意味がないのだとわかります。
人と同じようにできないことは、
その裏にある
キラッと光る自分らしさや個性を見つける手掛かりです。
平凡で特別でない自分は、
無理なくみんなと同じようにできてよかったね、
でOKですね。
できること、できないこと、
持っているもの、いないもの、
そう思えること、思えないこと、
したいこと、したくないこと、
みんなどっちでもよくて、
それがあなたで、それが私で、
色んな人がいて、
だからおもしろいのです。
社会やみんなが「普通こうでしょう」と言うことに、
「え、私はそうは思わないなぁ」
「なんかしっくりこない。イヤだ」
「みんなには普通でも私にはできません」でOKですし、
同じであることを求められても、
にっこり笑って軽やかに
「No, Thank you♪」でパスしていいのです(^^)
それは周りに対してだけではなく、
自分の内側の声、自分を責める声に対しても同じです。
どうして私はこんなこともちゃんとできないの？
また今日もダメだった、と自分を責めたり、
特別な才能や魅力がない自分や、
十分な能力がない自分が嫌になる、と思う時にも、
そう言って自分を責める自分、
求める自分の内なる声に対して、
「それ、いらな〜い！」でいいのです。笑
そうやって自分で作り出した幻想の悩みを
引いて外から眺めると、
それまで本気で悩んでいたことも、
「何やってんの、私。」っとクスッと笑えます。
みんなや普通と違うと悩み、
平凡だと悩むおかしさに今気づき、
もうそのトリックから自由になりましょう。
私たちは悩むより、
もっと楽しむことです。
そのことを思い出し、
今この瞬間からそのままの自分で
人生を楽しみましょう(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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