今日は、
充実した幸せな人生を送るための
穏やかで安心な日常と、
いつもと違うことや新しい刺激のバランスのお話です。
自分に馴染んだやり方や、
安心できることは心地よいものですが、
それだけだと人生はつまらなく感じたり、
魂の成長に必要な経験ができなかったりします。
人は退屈すると、余計なストレスを
無自覚で選ぶこともありますから、
要注意です。
このバランスを取り、
喜び溢れる人生を生きるには、
あるポイントを大事にすれば大丈夫です。
ぜひ今の自分の毎日を振り返りながら、
取り入れてみてくださいね(^^)
・
旅行から帰ってきて、
いつもの日常が始まりました。
旅行も楽しいですが、
ちょっと久しぶりの日常の穏やかさや、
我が家にいる快適さやホッとする感じも
心地いいです^ ^
そういえば一人旅好き仲間との会話で、
どこの国や場所が好き？という話になった時、
毎月海外旅行に行くような人ほど、
「自分の部屋」と言ったりします。笑
みんな「わかる〜！」と言うのですが、
じゃあ旅行なんて行かなくていいじゃない、
というと、そうではなく、
ずっとどこにも行かず、部屋にこもっていて楽しいのか？
それで人生を存分に生きている！と実感でき、
死ぬ時に満足できるのか？
というと、その答えはNOで、
それがわかっているから、
快適で最もストレスがない自分の部屋から出て、
行ってみたい場所や、
見てみたい景色、新しい世界へ
飛び出していくのでしょう。
これは旅行以外でも同じだなぁと思います。
人生でも、生き方や暮らしでも、
人との付き合いでも、
快適さや安心、安全ばかりを求めていると、
してみたいことや面白そうなことより、
無難な方、リスクがないものを選択し、
自分の世界は狭まり、新鮮さがなくなります。
その日常は平和かもしれないけれど、
ずっとそのままだと退屈に感じるようになるでしょう。
その程度は人にもよりますが、
どんな人もある程度の刺激を求めるもので、
それは魂の成長のために、
様々な経験をし学びたいと
心の奥底で求めているからです。
刺激とは、
言い換えるとストレスだったりするのですが、
それは例えば、旅行に出て、
いつもとは違うベッドで寝るとか、
知らない国で電車が時間通りに来ないとか、
日常の中で、
食べたことがないものを食べてみたり、
使ったことがないスマホのアプリを使ったり、
新しい人と出会う中で、
自分の常識が通用しないなどだったりします。
その中には面白いこともあれば、
イライラすることもあるかもしれなくて、
でもその抵抗を感じる時に、
自分の中の思い込みや価値観、
当たり前だと思っていたことに気づくことができ、
そんな経験が自分の枠を広げることに繋がり、
自分の世界が大きく柔軟に広がっていきます。
自分の枠の中だけで生きていると、
安全で、ストレスや傷つくリスクは
減らすことができるかもしれませんが、
経験する機会が減り、
せっかくの生きて体験できるチャンスを活かせず、
成長することができず、
喜びや感動も少なくなってしまいます。
（ニュージーランド 南島 アカロアのゲストハウスのお庭にて。
大好きな場所です♪）
かと言って、ストレスが多すぎると
疲れ果ててしまいますし、
そのストレスが、
自分の価値観や枠を広げるストレスなのか、
無駄にただただ疲れて消耗するだけのストレスなのか、
も大事です。
一見、消耗するだけのストレスに思えても、
心を開いて、
自分の世界を広げるために生かそうとすると、
それはいい刺激になりますし、
同じ内容のストレスでも、
諦めて我慢して耐えるだけなら、
ただ辛いだけのストレスになるでしょう。
ですからどんなものなら良い悪いと、
一概には言えませんが、
どうせストレスを感じるなら、
やりたいこと、興味があること、
ワクワクすること、面白そうだなと思うことで、
ストレスを経験する方が楽しいですよね。
我慢に我慢を重ね、苦しむことが成長の道ではなく、
好きなことをして楽しむことで、
新しい経験をし、刺激を受け、学んでいく方が、
ずっと楽しいですし、
その中で思い通りに行かなかったり、
不安になったり、イライラすることがあったとしても、
同時に楽しいこともたくさんあるから、
またやりたい、もっと知りたい、
経験したいと思え、
すると経験することを
自らどんどん選択するようになり、
成長のスピードも上がり、
人生はより豊かで充実したものになるでしょう。
私は旅行が大好きですが、
私も自分の部屋にいるのが大好きです。
何も変わったことがない日常の中で、
日々変化する空の色や雲を眺めたり、
空気の変化を味わったりし、
好きな季節の花を飾り、
いつもと同じ体に優しい食事をして、
静かに生きるのが心地よいです。
平凡な日常の中にある新鮮さに気づく感性を、
大事にし磨き、
刺激が最小限の薄味の日常を、
どれだけ新鮮に味わうことができるかを、
楽しみたいと思っています^ ^
でも同時に旅行だったり、
それ以外でも
日々色んな新しいことを取り入れたり、
試してみることを楽しんでいます。
そんなバランスも、自分らしい生き方や
ライフスタイルでもあるのだろうなと思います。
みなさまは
安心安全と、刺激やストレスのバランスは
どんな感じでしょうか？
どちらが欠けても
充実した人生や幸せから離れてしまうもの。
完璧なバランスの正解や答えはありませんし、
同じ自分でも、体調や精神の変化などで、
その時々で変化します。
時には大きな刺激に振り切って、
思い切って新しいことにチャレンジしたり、
疲れた時にはしばらく穏やかさの中で過ごしたりし、
でも日常が退屈に感じたり、
なんだか物足りないと感じるなら、
どうでもいい無駄なストレスを呼び込まないで、
（これをやってしまう人も少なくないのです。）
本当に味わいたいことで
自分の枠を超える刺激を楽しみ、
自分の世界を自由に広げていきましょう♪
そのバランスを取り、いい刺激を取り入れるコツは、
好きなこと、やってみたい新しいことをやっていくことです。
みなさまの毎日が、
ますます軽やかで充実した楽しいものとなりますように(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
詳細・お申込みはこちらのページから。↓
＊9月は満席、10月末までヒーリングが残り2枠、
10月のセッションは残り1枠です。
11月前半まで候補日を広げてお問い合わせください。
オンライン個人セッションのご感想
遠隔ヒーリングのご感想
