＊タイトルの、自分を生きる時間を見直すことについてのお話は、
写真の後からです^ ^
自分らしく生きたいと思いつつ、
実は人に合わせている方が楽だと
心の底では思っているのかも・・・？！
ー・ー・ー・ー
日曜日から今週末まで、
夫と長野県の蓼科に滞在し旅行中です^ ^
昨日は白樺高原の蓼科牧場からゴンドラで登り、
女神のテラスという所に行ってきました。
標高1830mにあるテラスにはハンモックやチェアがあり、
女神湖が一望でき、
その向こうには長野の美しい山々を
見渡すことができました♪
その奥に御泉水自然園という原生林の森があり、
苔の森や沢、湿原の中を散策したのですが、
ここがかなり広くて、
本当に静かで、人もおらず、
幻想的な別世界のようでした。
そして14:30の気温がなんと20度！
ひんやりとした空気にびっくりしました！
毎日それぞれに違う美しい自然を楽しめる長野は、
やっぱり素晴らしいです(*^^*)
旅行中は休暇のため、メールのお返事に
数日お日にちをいただくかと思いますが、
よろしくお願いいたします。
（女神湖の写真は撮り忘れたので、汗
この旅2度目のビーナスライン、
車山からの蓼科や北八ヶ岳の写真を。）
さて旅行中は
皆様から頂いた
過去の記事のおすすめをご紹介させていただいています♪
11年のこのブログの中から、
読者の皆様からのおすすめ記事なので、
ぜひ読んでみてくださいね！
今日の過去のおすすめ記事は、
千葉県のリエエルさんからいただきました、
「自分を生きる時間を見直す〜自分優先時間の割合 - 前向き気づき日記」です。
リエエルさん、おすすめ記事をお聞かせいただいて
ありがとうございます☆
リエエルさんからいただきましたご感想はこちらです♪
人を優先する時間ばかりで
自分を優先している時間が全く無いことに気づきました。
自分を犠牲にして相手に合わせれば幸せになれるとすら思っていました。
まさかそれが依存だなんて衝撃でした。でも楽なんですよねー。
今でも楽だからという理由で人に合わせることをしますが、
こちらの記事で理解していますので、ほどほどで自分に戻るようにしています。
完璧じゃなくても理解しているといないとでは選択に響きますし、
大事だなと思います。
素敵なご感想をありがとうございます♪
そうですね、完璧なんてないので、
自分にとってのいいバランスであることが大事ですね(^^)
この記事を書いた2022年ごろ、
私は京都や長野で
ひとりお散歩暮らしを楽しんでいました。
今は夫と一緒にまた和歌山で暮らしていますが、
お互い、起きる時間も寝る時間も、食事も、
好きな時間に、好きなペースで暮らしていて、
まるでシェアハウスで暮らしているような感じで、
この自由気ままな感じが心地よいです。
人により色んな意見があると思いますが、
私たちはお互いに一人好きなので、
このくらいがちょうどいいようです。
家族やパートナー友達、
仕事、環境などどんなことでも、
自分以外のものを優先する時間、合わせる時間が多過ぎると、
ストレスが溜まります。
人によりこの割合が、
毎日の時間の1割でもストレスを感じる人もいれば、
7割でちょうどいいと感じる人もいるでしょう。
多くの人は、
自分のままを自由に生きる時間はほんのわずかで、
会社や家族に合わせる時間が
ほとんどになっているのかもしれません。
自分が仕事中なども含め、
どのくらい周りに合わせて生きているか、
自分より周りを優先しているかは、
自分の内側の安心感の表れで、
半分を超えて、
人に合わせて生きる方が安心できるという人は、
その根底に執着があるかもしれませんし、
8割9割、中には10割でいい、あって欲しいと思うなら
それは依存だろうと思いますので、
気をつけたいところです。
自分のままを生きる時間より、
人に合わせて生きる時間が多い方が安心できると感じる時、
その根底に不安や恐れがあるのかも・・・。
自分の内側で安心感が増すと、
自分を優先したり、
自分のままを自由に生きることを
心地よく感じるようになるでしょう。
人生の時間の中では、
例えば、子育て中で自分の時間が取れず、
ずっと子供を優先しなければならない時などが
あったりするかもしれません。
そうして例えば自分の優先度が1割あるかどうかの
とても少ない状況を経験することで、
独身時代には周りの目や評価、普通であることを気にして、
自分を生きないでいたことに気づき、
もう少し子供が大きくなったら
今度こそ自分を生きるぞ！と本気で思い、
そう行動する勇気を持てるかもしれません。
時間の使い方を見直すこと、そこから気づくことが、
自分でも気づいていない不安や執着に気づく
きっかけになるかもしれません。
そのバランスを自分のベストに見直すことで、
自然とストレスが減り、心地よい毎日になりますよ。
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
↓
「自分を生きる時間を見直す〜自分優先時間の割合 - 前向き気づき日記」
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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