今日は、
瞑想がどういいのか？
人生にどんな影響があるのか？を、
私が瞑想で始めて潜在意識と繋がった時のお話をしながら、
お話ししたいと思います。
＊今日は投稿が遅くなりました！
・
8月最後の日の今日は
オンラインで「瞑想セミナー1」を開催いたしました！
ご参加いただいた皆様ありがとうございました(*^^*)
私は瞑想を始めて今年でちょうど30年になりますが、
まさかこんなに長く続けるとは
始めた頃には思いもしませんでした。
私が瞑想を始めたきっかけは、
20代の頃、まずは拒食症になり、その後過食症になり、
それを自分で治したくて読んだ本の一部に
瞑想のことが書かれていたからでした。
当時はまだ瞑想は今ほど一般的ではなく、
本屋さんに行っても
瞑想の本などなく、
あったとしても仏教関係の本だけでした。
摂食障害が本当にこんなことで治るの？と
疑心暗鬼ながらも、
他にどうすればいいかわからず、
本に書いてあるのだから
1%でも可能性があるならなんでもやってみよう、
と思い、
その本を読んだ日から
毎日朝晩1時間ずつ、
とにかく始めてみたのを覚えています。
始めた頃は、きっと多くの方も同じだと思いますが、
まず瞑想をするために
色んなことをすることをやめ、目を閉じて座る、
という、ただそれだけのことが面倒で、
当時は仕事も忙しかったこともあり、
時間もないのに！と思いながらも、
それでもなんとか座り、
座って目を閉じて、呼吸に意識を向けようとしても、
瞑想を始めた時は過食症だったため、
頭の中は食べ物のことでいっぱいで、
3秒も呼吸に集中できませんでした。
始めて3分で、
「今何分経った？あと何分？」と時計をチェック。笑
そんな状態で1時間も瞑想？！冗談でしょう！！
と思いましたが、
でも治したい一心で、
呼吸に集中しようと、なんとか毎日続け、
ひと月経った頃にはずいぶん頭も心も静かになり、
1時間の瞑想が無理なくできるようになっていました。
あれほど食べ物のことで頭がいっぱいで、
過食が止まらず
気づけば2時間以上もお菓子を食べ続ける毎日だったのが、
少なくとも瞑想をしている間は、
頭がその状態から離れ、自由になっていました。
でもそれだけでは治りませんでした。
その後、頭のおしゃべりが鎮まり、
ただ「今ここ」に在るだけの状態、
1時間があっという間に感じる意識状態になった時、
潜在意識とつながることを始め、
ある時、始めて自分の潜在意識と会話ができました。
すると、
あんなに過食をやめたい！と私は思っていたのに、
潜在意識は「やめたくない」と言ったのです。
ビックリして、「え、どうして？」と聞くと、
「痩せたくない」と。
この答えには本当に驚きました。
私は過食になって20kgくらい太っていたので、
早く痩せて元に戻りたい！といつも思っていたのに、
どういうこと？！と思い、
「なぜ痩せたくないの？」と聞くと、
「痩せるのが怖い。」と。
「痩せて男性から女性として見られるのが怖いから嫌だ。
太っていたら誰も私に興味を持たないからこのままがいい。」
と言って私の中の私が泣くのです。
その答えにまたビックリでした。
男性から女性として見られるのは嬉しいことで、
むしろ女扱いされない方が悲しくない？
と思っていたので、
最初は意味がわからないと思ったのですが、
よく潜在意識の話を聞いていくと、
異性から性的な目で見られるのが嫌だ、怖いと言って
ボロボロ泣く自分を見て、
（瞑想の中でです。）
やっと私は自分が本当は怖かったんだ、
嫌だったんだと気づきました。
それで「わかったよ、もう大丈夫。
私が嫌だと感じた時に、ちゃんと
そんな目で私を見るな！とハッキリ言って
私を守ってあげるから、
あなたはもう無理をして食べなくても大丈夫だよ。
今まで気づかなくてごめんね。」と伝え、
一緒に泣きました。
（長野県 諏訪湖畔にて）
潜在意識とその会話をした翌日から、
私はもう無理をして食べることをやめようとせず、
自然に任せることにしましたら、
減らそうとしなくても、
自然に過食がだんだんと減っていき、
普通に食べられるようになり、
半年も経たないうちに、過食はすっかりなくなり、
ダイエットも何もしていないのに、
三食普通に食べて、
体重は元に戻っていました。
潜在意識が安心したら、
太っている必要がなくなったのでしょう。
人がすることは、頭では理解できなくても、
潜在意識では筋が通っているものなのです。
・・・という経験をして、
その後、もう瞑想はしなくてもいいかな
と思ったのですが、
なんとなくもう少しの間続けておこうかな、
と思い、
そうして続けていると、
瞑想の良さや効果の素晴らしさをたくさん発見し、
その流れで色んなことに繋がり、学び、
気づけば30年経っていました。
あの時の経験は苦しかったですが、
でもおかげで瞑想と出会い、
潜在意識の存在を知り、
自分と繋がっていることの大切さを
深く学ぶことができました。
人生に無駄なし、
というか、人生の全てはお宝の山ですね(^^)
瞑想には心や体をリラックスさせる瞑想もあれば、
こんな風に潜在意識とつながる深い瞑想もあります。
今は瞑想もかなり一般的になりつつあり、
YouTubeや本などでもたくさん学ぶことができ、
いい時代になったなと思います。
そんな中で、
私は潜在意識や魂、本当の自分とつながる深い瞑想を
多くの方に知っていただきたいなと思い、
セミナーをするようになりました。
この30年で学んだたくさんのことを
ギュギュッと凝縮して
4つの瞑想セミナーにまとめました。
瞑想セミナーを始めて
今年でちょうど10年になりましたが、
瞑想を知った頃の自分はもちろん、
11年前の私ですら、
まさか自分が瞑想のセミナーをするようになるとは、
思ってもいませんでした。
なので本当に不思議だなぁという思いと、
同時に、とても自然な感覚があります。
毎回セミナーで皆様にお会いし、
瞑想の方法だけではなく、
どうすれば本当の自分、
潜在意識とのつながりを深めることができるのか？
その方法や日常でするといいことや、
波動の整え方など、
様々な面からお話しさせていただきますが、
それは全て、
ただ瞑想のやり方を紹介するだけではなく、
（それももちろんしっかりお伝えしますが。）
瞑想を通して
常に本当の自分と繋がって生きるためのものです。
本当の自分と繋がり、生きる時に、
本当に満ち足りた幸せや豊かさ、喜びがありますから。
受講してくださったお一人お一人が、
本当の自分と繋がり、
この先の人生を安心して自分らしく輝いて、
幸せで豊かであるように大事なことをお伝えしたい
と思っていて、
私たちはみんな光の仲間なので、
お仲間の皆様が一層自由に自分らしい人生を広げ、
さらに世界中の人が輝いて生きる星になるといいな
と思っています(^^)
私は今はSNSはやっていませんので、
（存在をすっかり忘れていました。汗）
セミナーのご案内や紹介はこのブログの投稿だけです。
よく出会ってくださいました(^^)
そんなこのブログと繋がってくださった皆様と、
セミナーでお会いすることができ、
とても嬉しかったです♪
ぜひ学ばれたことの中から、
瞑想をすることでも、
波動を整えることでも、
日常の中で自分との繋がりを深めることでも、
興味を持ったことを少しでもいいので、
ぜひされてみてくださいね。
きっと人生がますます軽やかに輝き出しますよ♪
素敵な皆様とのご縁に
大きな喜びと感謝を込めて(*^^*)
p.s.
同じ「オンライン瞑想セミナー1」を
火曜日にも開催いたします。
そちらにご参加の皆様もどうぞお楽しみに♪
p.s.2
セミナーのご感想がもしあれば、
こちらのフォームからお気軽にお聞かせくださいね(^^)♪
（感想書かなくちゃ！と思わなくて大丈夫ですよ〜笑）
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
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＊9月中ばまで満席で、9月後半もあと3枠で満席。
10月前半も埋まってきています。
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