あなたは、
母親（父親）である自分や、
職場での自分、
両親に対して子供である自分など、
立場に相応しい自分であろうとして、
出せないままでいる自分がいませんか？
責任感があるいい人ほど
閉じ込めている自分があるもの。
でもどんな自分がいても大丈夫。
人生が息苦しいと感じている人や、
本当の自分を生きたい人は、
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
・
人は一人の人であっても、
色んな側面を持っていますよね。
優しくおおらかな自分もいれば、
頑固で厳しい自分もいたり、
真面目な自分もいれば、
ひょうきんで面白い自分もいたり、
前向きな自分もいれば、
落ち込んで悶々と悩む自分もいたり、
しっかり者のよくできる自分もいれば、
ダメダメでどうしようもない自分もいたり、
お堅い自分もいれば、
いい加減で適当な自分がいたりします。
また別の方向で考えてみますと、
親としての自分、
職場での自分、
趣味の集まりでの自分、
女性（男性）としての自分だったり、
昔からの友達といる時の自分と、
最近知り合った友人といる時の自分でも
違うかもしれません。
それぞれで出している自分が
あまり違いがない人もいれば、
この場（職場、家、集まりなど）では
積極的でリーダーシップを取っているけれど、
こっちの場では控えめにしているとか、
この場では、こういう面は見せていない、
何故だか出せないでいる、
ということもあるかもしれません。
これは自分が自分を受け入れ、調和していくと、
自然と統合されていくものですが、
でも世の中では、例えば、
母親が一人の女性であることに否定的だったり、
先生は学校以外でも
常に正しくあるべきと求められるなど、
ある肩書きに対して、
常にその役割に100%沿っていることを
求める風潮があったりします。
不思議ですよね、私たちはみんなまずは人間なのに。
そして人間は誰も完璧でもなければ、
誰だって色んな側面があるものなのに。
確かに、親は子供を育てる責任がありますが、
でも同時に女性や男性でもあり、
自分という一人の人間でもあり、
色んな夢を持ち
自分としてやってみたいことをして生きていいですし、
毎日の時間の中で、
色んな自分の側面があってよく、
それが自然なことだと思います。
それは親だけではなく、
例えば先生や政治家、芸能人であっても、
医師などの専門職であっても、
ボランティアをする人であっても、
みんな、真面目だったり面白い人だったり、
きちんとしていたり、いい加減だったり、
物知りな面があったり、できないことがあったり、
親切だったり、疲れていると余裕がなくなったり、
大人として成熟していたり、
子供っぽところがあったりして、
その全部がその人であり、
それが自分という人間です。
そのどこかが欠けたら
その人ではなくなってしまいます。
（南フランス カルカソンヌにて。
二重の城壁に囲まれた城塞都市が中世のまま残っています♪）
毎日の時間を、
ずっとある一面だけの自分で生きなければならない
となると、
それは不自然なのでストレスが溜まり、
他の、押さえ込んだまま出していない自分、
生きていない自分が、
いつかどこかで抑えきれなくなって、
無意識で出てきたり、
時には爆発することだってあるかもしれません。
自分の肩書きが、
「母親（父親）」だったり
「お店の店員さん」だったり、
「両親にとっての子供としての自分」だったり、
「お花や自然が好きな人」
「スピリチュアルに興味がある人」
「一人時間が好きな人」
「優しい人」
「昔テニスをしていた人」など、
自分の持つ色んなものを、
〜だからこうあるべき、とか、
〜だからこれくらいできるはず、やるべき、などで
自分を縛ってしまわないように、
ある一面が、別の一面を制限しないように、
自分であることを押さえ込んで、
自分らしくあることを狭めないように、
不自由にならないように、
いつも、どんな自分で生きてもいいだ、
どんな自分も自分の中の一面なんだ、
それが人間というものだ、と、
自分でOKして、
それを自由に生きていきたいですね。
親だけど、できないこともあれば、
先生という立場であっても
いつも正しく真面目でなくてもいいし、
専門職でもわからないこともあるし、
もういい年だけれど
子供のように無邪気でわがままな面もあっていい。
もっと自分であっていいし、
あるがのままの自分でいていい。
ある一面しか知らなかった周りの人が
自分の今まで出せなかった面を知ったら、
変に思われる、嫌われるかも、と思い、
出せない・・・と思うかもしれませんが、
でも少しずつでも自分の色んな面を、
まずは自分が許して、受け入れていくことで、
段々とありのままの自分で生きられるように
なってくるでしょう。
それは一度に全部をパーン！と全開にして完了！
というものではなく、
一度に全開にしたつもりでも、
何年か経つうちに、
また自分でも気づいていなかった自分に気づいたり、
自分が変化してきて、
またそれを開いていく、ということを
何度も繰り返しながら、
人生を通して
より本当の自分へとつながっていくのだと思います。
まずは今自分が気づいている、
でもあまり出せないでいる自分、
生きていない自分を、生きてみましょう。
いきなり色んな場で全開にできなくても、
まずはここなら出せるかも？と思う場で、
少しずつ出してみてもいいですし、
自分のままでいられる場所を、
趣味の集まりなどで探してみてもいいですね。
まずは誰か一人、信頼できる人に
出してみるのもおすすめです。
そんな人がいないなら、
相手はカウンセラーなどでもいいですし、
（よろしければ個人セッションでお聞きしますよ^ ^ ）
意外と、
偶然出会った全然知らない人の方が
抵抗なく本音を話せることもあるでしょう。
一人だけにでも受け入れられると、
人は安心して、自分を受け入れやすくなるので(^^)
どんな自分も、自分の大事な一面です。
そうして少しずつでも
それが私なんだ、と受け入れ、
そんな自分を生きることを広げ、
自由にありのままの自分を生きていきましょう(^^)
あなたの心も人生もグッと軽やかになり、
広がりますよ♪
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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