今日は、
なんだか人生がつまらないと感じたり、
何がすごく嫌というわけではないけれど、
楽しくない、モヤモヤする、何か違うと感じる・・・
そんな状態から、
自分らしく、生き生きと楽しむ毎日にシフトする
簡単なコツをお話しします。
最後まで読み終わったら、
あなただけのテーマを考えてみてくださいね(^^)
・
人生って
自分でテーマを決めてデザインしないと、
なんだかよくわからない
ぼやけたもの、
ごちゃごちゃ色々詰め込まれたものに
なってしまいがちです。
例えば、親はこうした方が喜ぶからと
手堅い仕事を選んだり、
早く結婚しなくちゃと思ったり、
周りの友達がみんな家を買っているからとか、
年齢を考えて、
そろそろ自分も考えようと思ったり、
本当は嫌だけれど、
でも通勤に1時間くらいかかるのはしょうがないものだ
と受け入れたり、
職場の人付き合いも、本当は好きではないけれど、
でもこれくらいは大人として最低限必要だよね、と
飲み会に参加したり。
もっと小さいことでも、
流行りのファッションやメイク、髪型だったり、
なんとなく見ているSNS、
ネットで知った良さげな情報、
時間の使い方など、
一つ一つはそんなに大したことではなかったり、
まあしょうがないかと思って流せたり、
むしろ「いいな♪」と思ってすることだったりしても、
それらをなんとなくどんどん取り入れていくと、
気づけば人生がごちゃごちゃになっていて、
よくわからないものになっていたりします。
これは私も身に覚えがあるのですが、
どうしても手に入れたいものや
こうなりたい目標など特にないからと、
そのまま生きていると、
まるで、
北欧のシンプルテイストの部屋が好きなのに、
つい遊園地でノリで買ったキャラクターグッズと
アジアの仏像の置物が並んでいる、
みたいなことになってしまいます。
ちょっとした意外性は面白いですが、
せめてベースのコンセプトを決めないと、
統一感のない寄せ合わせで
あっという間に人生が埋まってしまうのです。
（ニュージーランド 北島 ロトルア湖畔にて。
ステイしたお家の庭から直接湖に出られました♪）
例えるなら、部屋のテイストで、
和風、北欧風、カントリー風、パリ風とか、
ハワイなどの南の島風、
バリなどアジアンテイストだったり、
シンプルライフ、ホテル風など、
ざっくり方向性だけでも持っておかないと、
なんとなく気に入ったものを買っていくと、
一つ一つはかわいくても、
部屋がごちゃごちゃになる、
そんな感じです。
同じように、人生も
方向性が決まると、統一感が生まれ、
ごちゃごちゃした感じがなくなり、
スッキリし、
何が欲しくて、何がいらないかが
わかりやすくなります。
それがわかっていると、
特に手に入れたいものや目標がなくても、
わからなくても、
進むうちに人生が自分らしい形になってくるように思います。
そしてそれは
途中で何度変えてもOKで、
飽きたら模様替えのように変えればいいし、
何か違うと思ったら
ゴロッと総入れ替えしてもいい。
自分の人生なのだから、
好きなようにデザインすればいいですね。
人生のテーマというと
なんだか難しいと感じるかもしれませんが、
そんなに難しく考えなくても大丈夫で、
例えば、
「いつも本当にそうしたいのか？を自分に聞いて決める」とか、
「自分が笑顔でいられることを選択する」
などでもいいですし、
「迷ったら試してみる」
「あってもなくてもいいものはいらない。シンプルに生きる」
「やった方がいいことではなく、
面白そう！と心が反応したことだけをする」
「みんなと笑い合って楽しく生きる」
「今を楽しむ！」などもいいですね。
自分が、こんな人生を生きたいな〜♪と
心が明るくなるようなテーマを
まずは一つ考えて、
それに沿って生きていくといいですよ(^^)
人生というと難しいなら、
今日一日のコンセプトから始めてみるものありですね。
「どんな日にしたい？」から始めてみましょう。
なんとなく知らない間に
色んなもので埋まっていた毎日を、
テーマに沿ってスッキリとし、
軽やかに楽しむ毎日にデザインしていきましょう(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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