今日のお話は、
心がどんなに波立っていても、
何もない日常でも、忙しい日でも、
いつもそんな自分を味わい楽しめるようになるには？
というお話です。
それはちょっとした気づきと意識の向け方で
大きく変わります。
自分の心を良い状態であるように、
こんなことを考えるのはよくない、
もっとこう考えなくては、などと、
コントロールしなくて大丈夫です。
今日のお話を読むと、
あるがままの自分の本当の美しさって
こういうことか、
このままで楽しめるのだなぁとわかるでしょう。
安心して読んでみてくださいね(^^)
・
今日は昨日より少し水色がかった青空と、
軽やかで優しい雲が美しい真夏の一日でした。
空の色や雲が違うだけで、
気温は同じなのに真夏感が薄れ、
なんとなく暑さも軽いような気がします。
空はいつも青く、
緑色になったり水玉模様になったりしないのに、
見るたびに新鮮で、美しさにハッとして、
すごいなぁと思います。
私の心も、昨日と今日で
そんなに大きく変わりはないですが、
でも変わらない中でもきっと違いがあり、
空と同じように、
晴れの日も、曇りの日も
雨の日も、台風の日も、それぞれに美しく、
空と同じように、日々、毎瞬、
色んな景色を描いているのだろうと思うと、
その景色を見てみたい、
変化に気づいていたい、
それを楽しみたいなと思います。
（私の心がいつも澄んでいてきれい
と言っているわけではなく、
どんな状態でもその美しさを楽しみたい、
という意味です^ ^ ）
でも多くの人はそんなこと気に留めず、
やるべきことや周りの変化に追われ、
対応することに忙しく、
自分の心の色や奏でる音、
柔らかさ、曇り具合や透明感、
彩度、模様、形、重さや軽さ、
大きさ、広がり具合、開き具合だったり、
そこに何があるのか、
今、中心に何があるのか、
他には何が置かれているのか、
何が紛れ込んでいるのか、
そしてどんな風に流れ変化しているのかに、
まるで関心を向けず、
気づかないままです。
そしてそのまま生きていることに
気づいていません。
このことに気づいた時、
なんてことだ！と衝撃でした。
空が日々変化し、
一日として同じままであることがないように、
そしてその一日一日の毎瞬が
こんなに美しいのと同じように、
自分の心も、誰の心も、
そのスクリーン、キャンパスにあるがままの美しいものが
常に更新され、創造されているのに、
そのことに気づかず、
人が自分をどう思うかを気にしていたり、
あれもこれもやらなれば！と必死になり
狭い視野で生きていたり、
過去の自分がしたことを後悔したり、
誰かに言われたことを気にしたり、
この先の未来を心配したりして、
毎日を過ごしています。
なんてもったいない・・・
もちろん私たちはみんな人間なので、
いつもピカピカに澄んで、
誰に見せても恥ずかしくないほど綺麗、
というわけにはいかず、
どんより曇っていることも、
嵐のことも、
怒りやイライラの雷が鳴り響いていることも
あるかもしれません。
でも空模様も
命に関わるような土砂災害がなければ、
嵐の夜もちょっとワクワクして楽しめるように、
雨降りだからこそ見られる
窓ガラスの雨粒や、
その向こうに見える滲んだカラフルな傘、
雨音だったり、
大雪だからこその静けさや
全てを覆い隠し白く染めた世界だったり、
茹だるような暑さの中で見る
大きな夕日だったりが、
生き生きとしているナマの世界、
生きている世界を感じさせてくれるように、
私たちの心も、
色々変化しながら、
それぞれの瞬間にしかないおもしろい景色を
楽しませてくれ、
それに振り回されるのではなく、
それを味わっている自分である時、
ああ、私はこの自分で、この世界で
リアルに生きているのだ！と感じます。
この感覚、この意識状態の時、
私たちは目覚めた状態であるのだと思います。
心＝自分ではなく、
心や現実を味わっている意識が、
魂の自分、本当の自分なのです。
何かすごくたくさん知識があるとか、
色んなことをうまくやれるとか、
スピリチュアルなことを学んだとか、
ハイヤーセルフの声が聞こえるとかで、
人生を楽しめるようになったり、
悟ったり、
心配がなくなったりするのではなく、
そうしたことも人生を楽しむ上で
役立ちますが、
それだけでは何も変わらないでしょう。
人生を楽しんで生きられる自分、
幸せに生きる自分であるには、
自分の心のスクリーンに映っているものに気づき、
それを楽しむことです。
ここで注意したいのが、
心のスクリーンに素敵なものだけを映そうとして、
過去のよくないことをした自分はダメだとか、
弱音を吐く自分や情けない自分、イライラする自分は
綺麗じゃない、と排除しようとしなくていい、
ということです。
大雨も嵐も曇り空も、
どんな空模様も楽しむように、
そんな自分の中にある美しさに気づき、受け入れ、
味わい楽しもうと心を開いていることです。
空を覆う曇り空の向こうに、
見えないけれど太陽の光があり、
その光が薄っすらと雲に色をつけるのが
とても美しいように、
私たちの心も、いつも快晴でなくても、
曇っていても美しいのです。
雨が降っても、優しい雨音が美しいように、
私たちは辛くて嘆き、泣いている時でさえも
心は美しいのです。
そんなことは綺麗事で、
現実は変わらないし、
それより苦しい現実をどうにかしたい！
と思うかもしれません。
そうですよね、私もそう思います。
でも、現実をどう生きるか？はまた別の話で、
それとは別に、
今、自分の心のスクリーンの美しさに気づき、
味わってもいいですよね。
別にそうあるからと言って、
何もできない状態で、
ずーっと悲しんだり苦しんだりしていないといけない
わけではないはずです。
そして不思議なことに、
どんな状態であっても心の美しさに気づき、
その状態をありのままに味わい楽しんでいると、
今まで見えなかった現実の問題の解決方法や
別の道があることに気づいたり、
そんなに落ち込んだり
深刻にならなくてもいいんじゃない？と
気づいたりして、
案外スルッと現実が変化したりするのです。
ですから安心して私たちは
自分の心の美しさに気づいて、
それを楽しんでいればいいのです(^^)
心のきれいさは、
先ほども書きましたが、快晴だけが美しいのではなく、
曇りでも嵐でも、そこに美しさがあると気づき、
それを楽しむ、ということです。
そうして生きる一瞬一瞬が、
私たちを本当の意味で満たし、幸せにするでしょう。
今日も明日も、そうして自分を幸せにし、
自分であることを楽しむ一日を(^^)
p.s.1
心のスクリーンの美しさに気づき、
それを楽しむには瞑想がおすすめです♪
夏の終わりから「瞑想セミナー1〜4」を開催する予定です。
「瞑想セミナー1」8月31 日(日)、9月2日(火)、
「瞑想セミナー2」9月28日(日)、30日(火)、
「瞑想セミナー3」10月26日(日)、28日(火)、
11月中に「瞑想セミナー4」をと考えています。
これまでの内容から
少し再編成しようかなと思っています。
もしかするとその後で「瞑想セミナー5」として、
新たな自分でできるクリアリング方法と質疑応答のセミナーなど、
新しいセミナーもするかもしれません。
（まだ何も具体的に考えていませんので未定ですが。笑）
これからゆるゆると準備をしていこうと思いますので、
ご興味のある方はぜひご参加くださいね♪
p.s.2
遠隔ヒーリングと個人セッションのお問い合わせをいただきました
神戸市のY.H.様、いつもありがとうございます^ ^
24日に送らせていただいたメールは届きましたでしょうか？
一度ご連絡をいただければと思います。
いいタイミングでつながりますように(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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詳細・お申込みはこちらのページから。↓
＊7月は満席です。
8月以降に候補日を広げてお問い合わせください。
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