今日は、今このままの自分で
幸せを感じて生きるシンプルな気づきのお話です。
このことに気づいているだけで
同じ毎日が驚くほど豊かで
心満ち足りたものになります。
自分には幸せは遠い、
自分の幸せが何かわからない、という方も、
感謝すればいいというけれど、
わかっていても心からそう思えないという方も
大丈夫です。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
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今日もまるで5月頃のような
穏やかな空気と溢れる光が美しい一日でした。
今日は私の住む和歌山市でも桜が開花したそうで、
これからが楽しみです♪
今日は暖かくてお天気も良かったので、
久しぶりに海に行きたくなって、
夕暮れ時に地元の海に行ってみましたら、
サーフィンをする人や、
お友達や恋人と
のんびり海を眺めに来ている人たちがいて、
でもまだ人もまばらでゆったりしていて、
みんな海を見ると
「わー！キレイ！！」と歓声を挙げたり、
目を輝かせたり。
この感じがいいなぁ、好きだなぁと
密かに一緒に嬉しくなりました。
人は誰でも、美しいものを見ると喜び、
目が輝くものですね〜(^^)
（今日 和歌山市の地元の海にて）
大人になると、
どうすれば幸せになれるのか？とか、
何が足りなくて、何を手に入れるといいのか？など
色々難しく考え、
あれがないから、それをどうにかしなければ
幸せを感じられない、と思ったり、
自分を幸せにしたくても
お金がないからできない、
時間がないからできない、
パートナーや子供がいないから、と思ったり、
自分の幸せが何だかわからない、
幸せを感じられない、と思ったりしますが、
でも本当は
幸せってこういうことですね♪
人が無条件で笑顔になること、
ハートが開いて喜びを感じることは、
人により様々だと思いますが、
でも美しいものを感じた時、
人はもう幸せになっています。
美しい景色や様々な色を楽しんだり、
美しい音楽や自然の音を聴いたり、
良い香りやおいしいものを味わったり、
（おいしいの漢字は「美味」で、これも美ですね！）
美しい環境の中で心地よさを感じることや、
手を繋いだ時のホッとするようなぬくもり、
肌触りの良いものの心地よさなどもそうですし、
優しさや思いやり、親切や丁寧さ、
美しい言葉や寄り添う心、
必要に応じて愛をベースに考えられた
余分なものを削ぎ落としたシンプルなものや、
整理整頓された部屋や思考も美しいです。
私はそんな美しいものが大好きで、
それらはいつも私を幸せにしてくれます。
自分を幸せにするものは
この世界に溢れていて、
いつもすぐそばに変わらずあります。
それに気づいて、
それを楽しむことを自分に許すこと、
その時間を自分に与えてあげることで、
私たちはいつも幸せであることができます。
（砂の海も、砂の一粒一粒も美しいです）
今日は海に行って、たくさん美しいものを見つけ、
楽しみました。
海も空も太陽の光も美しいですが、
それ以外でも、
砂浜の波の跡や、きれいな貝殻、
流れついた流木、波の音、
砂浜の足跡、
雲ひとつない青空を飛ぶ飛行機や
夕暮れ色に染まる飛行機雲、
海を見て喜ぶ人の笑顔や弾む声だったり、
幸せそうな恋人たち、
子供達が自然の中で平和に遊ぶ姿や、
その喜ぶ姿を眺めるご両親の嬉しそうな顔、
そんな世界に自分がいることや、
その美しい世界を自分の足で自由に歩き回れること、
「私」という存在として、リアルに
美しいなぁ、幸せだなぁを感じられるハートがあること。
私たちが幸せを感じ、生きるために必要なものは
全て持っていますね。
近くに海や山や森など自然がなかったとしても、
今自分の生きている世界の中に、
どれだけ美しいものが溢れているか、
それに目を向け気づくだけで、
私たちは今すぐに、いつも幸せを謳歌できます。
ボールペンのシンプルで機能的な美や、
コップの滑らかな口当たり、
サランラップの最初の取り出し口の親切さ、
トイレの蓋がゆっくり閉まる優しさ・・・
自分の周りの世界にある
そんな小さな、でも深い優しさや美しさに
気づける自分でいたいですね。
そうして自分に与えられている豊かさや、
受け取っている幸せに気づけば気づくほど、
私たちはますます豊かで幸せになります。
そうして私たちは自分を幸せにすることができます。
幸せって本当に簡単でシンプルなものですね(^^)
さあ、今日も明日も、
そんな世界の美しさに気づき、
幸せをキャッチし、楽しんで生きましょう♪
皆さまとの繋がりもその大切な美しさです。
喜びと感謝を込めて(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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