今日はオンラインで「瞑想セミナー1」を開催いたしました♪
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました(*^^*)
今日もとっても充実で楽しい時間で、
あっという間の3時間余りでした！
瞑想セミナーを始めてもう10年になりますが、
こんなに長く続けるとも思わず、
始める時は、
瞑想に興味ある人なんているのかしら？
私がセミナーをやるなんて、と思いつつ、
それでももし興味がある人がいるならやってみよう、
いなかったらやらないだけだ、と
始めてみたのですが、
それがここまで続いて、
気づけばライフワーク的なものになっていて
自分でも驚きです。
また瞑想に関しては、
気づけば今月末で瞑想歴が30年となり、
これも自分では本当にビックリです！
そんなに長く続けるとは思ってもいませんでした。
始めはただ自分の摂食障害をどうにかしたくて、
たまたま読んだ摂食障害の本に
瞑想のやり方が載っていたので、
藁にもすがる思いで試したことがきっかけで、
おかげで摂食障害は瞑想を始めて半年も経たず、
すっかり治りましたが、
瞑想を続けていることの効果を
様々な面で実感したことから、
やめずに続けてきたら、気づいたら30年経っていました。
今となっては摂食障害になったことも、
その引き金となった辛かった経験も、
全て出会えてよかた、経験できてよかったと思っています。
それがあったおかげで
摂食障害を経験し、瞑想に出会い、
本当の自分とつながる大切さを知り、
瞑想を続けてきたおかげで、
潜在意識とつながることや、
スピリチュアルな世界にも繋がり、
それまでの「こうあるべき」や
常識や正しさに囚われた生き方から、
本当の自分を生きること、
ありのままの自分であるだけで大丈夫で、
自分を生きることで幸せになれるのだと、
知識や頭で理解するのではなく、
実際の生き方が大きく変わり、
体験として知ることができました。
今の自分の在り方や生き方だったり、
瞑想のセミナーや個人セッションなど
自分らしくあることでできる仕事を
今こうして楽しんでいることを、
昔の自分に言っても絶対に信じないと思いますが、
本当によかったなぁといつも思っています。
瞑想を30年続けていても、
瞑想に完成も完璧もなく、
私自身日々様々なことに気づき、発見があります。
昨日も一つ
瞑想のやり方、エネルギーの回し方について
私的に大発見があり、
その効果に驚き、
夫に「聞いて聞いて！」と話したら、
彼は瞑想にあまり興味がないので、
「毎日発見があって楽しそうだね〜（意味不明だけど）」
と笑顔で流されました。笑
そんなことは結構しょっちゅうあり、
その全部をブログなどでお伝えできればいいのですが、
なかなか文章では書けないことも多いので、
それがこうしてセミナーになっています。
（北海道 帯広 十勝牧場の白樺並木にて。）
そんな感じで、
30年続けていても飽きることなく、
別に何か発見しようとしているわけでもなく、
何かをどうにかしたいわけでもなく、
特別な存在に繋がろうというわけでもなく、
ただ基本を軸にシンプルに瞑想を続けているだけですが、
それが大事だなぁと思っていて、
でも日々気づくこと、発見することや、
不思議な体験をすることや
高次元の存在につながることなどがあり、
その中で分かったこと、
発見したこと、気づいたことなどを、
こうして瞑想セミナーでお伝えしているので、
この10年の間にも
どんどんセミナーの内容は濃くなってきて、
今日も参加者の方から
「内容が濃くて情報量が多くてびっくりしました！」
と言われました。笑
今日の「瞑想セミナー1」は瞑想の基本についてですが、
基本というと、
座り方や呼吸の仕方などを思う方も多いと思います。
でも単にそれを説明するだけではなく、
例えば、
今は様々な瞑想のやり方がネットでも紹介されていますが、
そんな時に、どっちが正しいの？
どうしたほうがいいの？と迷う時に、
ここは変えても大丈夫、
でもここは変えないほうがいい、
ということだったり、
眠くなることの理由や対処法、
できるだけ効果的にスムーズに
深い瞑想に入るための日常生活で意識するといいことや、
波動の整え方、脳波のお話、
潜在意識と繋がりやすくするために
日常の中でできること、
そしてリラックスする瞑想だけではなく、
魂や潜在意識と自分で繋がって会話をする方法も
お伝えしました。
どれも難しいお話ではなく、
実践的なわかりやすい内容だと思いますが、
他にも色々なコツやポイントを
ギュギュッと盛りだくさんでお話ししましたので、
一度セミナーを受けただけで
全てを理解し消化するのは難しいかと思います。
でもそれでよく、
色々聞いた中で、
自分に今必要な情報はちゃんと入っているので、
興味を持ったこと、印象に残ったこと、
覚えていることを実践したり、
取り入れてみるといいと思います。
それが今の自分にとって必要なものですから(^^)
私たちは、セミナーに限らず、人生でも何でも、
つい、あれもこれも漏らさず全部！と思いがちですが、
そうして全部を漏らさないように！と
必死になることで、
逆に本当に大切なものに気づけなくなっていたりします。
そうならないで、
自分をもっと信頼して、
必死になることよりハートを開いていることで、
全てを完璧に活かすことができます。
そのことをどんな時も忘れないでいたいですね(^^)
今日のセミナーでは、
最後に皆様と一緒に瞑想をしましたが、
私はこの時間が大好きです。
今日も皆様と繋がったエネルギーがとても美しくて、
素晴らしい時間となりました。
そして何より、
素敵な皆様とブログを通して出会えたこと、
お会いできたことが嬉しく、
この貴重な機会に喜びでいっぱいです(^^)
今日ご参加いただいた皆様のこれらかの人生が、
ますますご自分らしく軽やかで、自由に輝きますように。
そしてこのブログに出会ってくださった皆様の毎日も、
本当の自分を生きる美しいものでありますように。
ご縁に心から感謝を込めて(*^^*)
p.s.
明後日もう一度同じ「瞑想セミナー1」を開催いたします♪
ご参加の皆様お楽しみに(^^)
3月16日（日）13時〜と、 3月18日（火）11時〜の2回です。
詳細はこちらから。↓
＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。
＊瞑想セミナー1〜4の次回開催は未定です。
リクエストがありましたらお気軽にお声がけくださいませ^ ^
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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