＊テーマのお話は二つ目の「・」の後からです。
今週は週末まで沖縄旅行中です♪
毎朝、穏やかな波音で目覚めるのが幸せです(^^)
今泊まっているホテルは
私の一番お気に入りのホテルで、
好きな理由が色々ありますが、
その中の一つが食事です。
（12月に泊まったのとは違うホテルです。
あちらもよかったです☆）
朝食のバイキングのサラダがおいしく、
生野菜の他に、色んな温野菜や、
トッピングにキヌアやチアシード、
ナッツ、かぼちゃの種などもあり、
オレンジジュースや人参ジュースはその場で生搾りですし、
アーモンドミルクもあり、
オーガニックのハーブティも種類が選べ、
他にも、私は食べないですが、
玄米フレークやグラノーラ、野菜のスムージーなどもあり、
（もちろん普通にパンや玄米ご飯、オムレツなどもあります）
夜の食事ももずくパスタなど
ヴィーガンメニューもあります。
旅行中は普段のような体に合う食事に
強くこだわっていませんが、
でもできるだけ体に優しい方が自分が楽なのと、
普段食べないものの中でもOKできるものと、
これは避けたいと思うものもあるので、
ホテルの食事でこれはとてもありがたく、
美味しく楽しんでいます♪
こちらはの写真は沖縄のハーブ、バタフライピーのハーブティです。
鮮やかな青ですがオーガニックのものです。
アントシアニンが豊富で、眼精疲労などに良いそう♪
私にピッタリ！
クセのない味で美味しいです^ ^
旅行中はメールの返信に
お時間をいただくと思いますが、
よろしくお願いいたしますm(__)m
（セミナーのお申し込みは受付中です♪）
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さて、旅行中は
皆様から頂いた
過去の記事のおすすめをご紹介させていただいています♪
この11年のブログの中から、
読者の皆様からのおすすめ記事なので、
ぜひ読んでみてくださいね！
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今日の過去のおすすめ記事は、
東京の池田英美さんからいただきました、
「起こった出来事を色付けしない - 前向き気づき日記」です。
英美さん、おすすめ記事をお聞かせいただいて
ありがとうございます☆
またいつもブログで素敵なご紹介をありがとうございます。
とても嬉しく読ませていただいています(*^^*)
英美さんのブログはこちらです。 ↓
今回おすすめいただいた記事は私もお気に入りなので
嬉しいです♪
この記事のお話は、
ネパールのポカラという街を一人旅していた時に、
お財布を擦られた時に気づいたことです。
取られた、奪われた、と人のせいにするのも、
油断した、警戒が足りなかった、と自分を責めるのも、
どちらも自分で目の前の出来事に
意味を持たせ色付けしています。
でも別に起こった出来事に
わざわざ辛くなるような判断をして、
勝手に色を塗りつける必要はないですね。
予想して納得したら、手放せばいいだけで、
いつまでも握りしめて悔やむ必要はありません。
こんな事は普通の生活の中や人の話にもよく出てきますが、
恋人を誰が取ったとか、騙されたとか、
こんなことをしたせいでああなったとか、
やるにしても原因追求や反省は一度で充分です。
繰り返しても結果は変わりません。
ではどう考えると軽やかに切り替えられるのか？
お財布を擦られた時に思ったことをお話ししましょう。
（ネパール ポカラにて）
英美さんからいただきましたご感想はこちらです♪
こちらの記事もYouTube朗読でリクエストさせて頂き、
6年程前の記事になりますが、
今でも何かネガティブなことが起こった時などに思い出し、
私を前に向かせてくれる大切な記事です。
起こった出来事に色付けせず、自分の選択でネガティブな視点から放れることができることを、
裕子さんの旅の出来事を通して分かりやすく丁寧に書いて下さっていて、
何度もこの記事に助けられています。
「前はこうだった。そして、今はこう。」と、
今新しい状況になったのだとそのままを受け入れることが、
少しずつですが、以前よりできるようになったと思います。
今も、そしてずっと前から大切なメッセージを届けて下さる裕子さんに感謝を込めて。
素敵なご感想をありがとうございます(*^^*)
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
↓
この記事を音読したyoutubeはこちらです♪ ↓
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あなたが読んでよかった、面白かった、参考になったものがありましたら、
ぜひ教えてください。
このブログ内で、メールをいただいた順に
ご紹介させていただいています。
いつの記事でも、いつでもお待ちしておりますので、
こちらのフォームからお気軽にお聞かせくださいね(^^)
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3月16日（日）13時〜と、 3月18日（火）11時〜の2回です。
詳細・お申し込みはこちらから。↓
皆様にお会いできることを楽しみにしていますね(^^)
＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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