今日は、
何故だかうまく行かない、
人間関係で疲れる、
夢がなかなか実現しない、
現実がハードで辛い、
周りに振り回されてしまう、と感じる時に、
それを優しいもの、
穏やかで心地よいものに変えていくには
どうすればいいか？についてお話しします。
これは誰にとっても大切なことなので、
ちょっと長くなりましたが、
ぜひ読んでみてくださいね^ ^
・
生きていると誰でも
いい流れで物事がスムーズに進む時もあれば、
何故だかうまく行かないこともあったりしますよね。
それは誰かの
何気ない、でもちょっと冷たい言葉だったり、
無愛想な態度が引っ掛かったのかもしれませんし、
笑われたり馬鹿にされたかもしれません。
過去を振り返ってみると、
親や先生、上司から
いつも自分ばかり怒られたかもしれませんし、
頑張ったのに認めてもらえなかったり、
非難されたことがあったかもしれません。
一生懸命働いているのに、
家事や子育てをこんなに頑張っているのに、
これ以上無理なのに、
まだまだ足りない、そんなの当たり前だと
言われたかもしれません。
もっと現実的に、
こんなに頑張っているのに生活が苦しい、
誰からも愛されないと感じているかもしれません。
そんな、納得できないことや、
何故かわからないけれどうまく行かないことを、
私たちは小さな頃からたくさん経験してきて、
始めは「どうしてだろう？」とか、
「自分が何か悪いことをしたのかな？」と思ったりし、
「自分じゃダメだった？」
「どうしていつもこうなるのだろう？
私は何をしても嫌われる」
「私は愛されない、価値がない」などと思い、
その度に傷つきます。
その心の傷は、かすり傷のこともあれば、
ザックリ切り裂かれ、血が滲むような深い傷もあり、
かすり傷でも、
それが数え切れないほどたくさんになると、
前はなんとか耐えることができた傷でも
痛くて我慢できず、
自分を防御するようになります。
それがブロックと呼ばれるもので、
心をガードするための防御壁です。
そんなブロック、心の防御壁がある時、
私たちの心は閉じていて、
心が閉じていると、本来の自分を生きられませんし、
本来自分が持っている無限の可能性も閉じてしまいます。
だからと言って、
その防御壁を早く取り払わなければ！と思っても、
閉じている時というのは、
自分が「人や世界が怖いよ〜痛いよ〜泣」
と思っている状態なので、
そんな状態でいきなり防御壁を取り払うことなど
恐ろしくて、
人はとても手放すことができません。
でもその防御壁があるまま、
心の中に恐れや痛みを持ったままではでは、
自分が持っているものが現実世界に現れるので、
恐れや痛みを経験し続けることになります。
ですから、その恐れの奥にある痛みを癒すことが、
現実を優しいものにする方法なのです。
恐れの奥に傷があることに気づき、
その傷とちゃんと向き合い、
癒すことで、
自然に防御壁は不要になり、
すると手放すことができ、
自分の中の恐れが癒やされることで
現実に反映されるものが変わり、
現実が優しいものになるのです。
ですから、よくスピリチュアルで言われる
ブロックの解除とか、
不要な価値観や思い込みを手放すには、
いきなり手放そうとしても無理で、
まずどんな傷があるのかに気づき、
それを癒してあげることです。
それができたら手放すのは自然にできるのです。
何故なら防御壁は必要ではなくなるからです。
私たち大人は、
これまでの数十年の人生でみんな傷だらけです。
傷がある人が、人や世界を恐れ、
その恐れから人を傷つけるので、
その循環が終わらないどころか、
大事な人も、可愛い我が子も
無自覚で傷つけていたりします。
多くの人は善良なので、
わざと傷つけるのではなく、
知らない間に傷つけてしまっていて、
関係がねじれたり、
自分の知らないところで、
相手の持つ恐れが反応して、
勝手に傷つけられたと
思っていたりすることもあります。
これ、どうすればいいの？と思いますよね。汗
だって自分は傷つける気はなくても、
勝手に傷ついたと思われてしまって、
そのせいで人との関係が拗れるなんて、
自分がどんなに気をつけても
誰も傷つけないなんて無理ですよね。
（イギリス 湖水地方 ライダルマウント ワーズワースの庭にて。）
そんな中でどうすればいいのか？の
結論を言いますと、
これも自分の傷を癒すことです。
誰かが勝手に傷つくことは止められませんが、
多くの人は善良なので、
そんなことはしたくないと思い、
周りを気にしていい人、いい子であろうとします。
人の顔色を窺って、
みんなの意見を汲んで、
誰からも何も言われない、思われないように
生きようとしますが、
残念ながらそれは無理です。
相手の心の傷はその人の問題ですから。
相手や周りや社会などに合わせようとしても
無理で、
そんな中で私たちにできることは
自分の傷を癒やし、
自分の現実を優しいものにしていくことです。
それは人間関係に限ったことではなく、
例えば、お金の不安だったり、
働き方や生活、夢を叶える、健康など、
全てのテーマにおいてそうです。
安定した収入のためにより良い仕事を探すとか、
未来の安心のためにパートナーを見つけようとか、
健康になるために何を食べればいいとか、
困った問題をどうにかするため、
夢を叶えるため、
何かをより良くするためにと、
何かをしよう、取り入れようとするより、
まずは癒すことが先です。
望むこと、叶えたいことがあっていいですし、
そのためにできることを行動するもの
もちろん素晴らしく、大切なことですが、
それだけでうまく行かないこともあり、
それは癒すことを置き去りにしているから
かもしれません。
そのことに気づいたら、
ちょっと自分と向き合ってみるといいですよ。
癒しって、なんとなく、
リラックスしていい気分になること？
くらいのイメージの方もいらっしゃるかもしれませんが、
それもいいのですが、
ここでお話ししている癒しは、
もっと深い部分での癒やしです。
普段は気づいていない自分の奥底にある
「怖いよ〜痛いよ〜泣」と感じている自分に
気づいてあげ、
「痛かったね、怖いよね」とわかってあげて、
「よしよし、大丈夫だよ、あなたは一人じゃないよ、
私がいつもそばにいるよ」と、
怖がっている自分が安心するまで
そばにいてあげることです。
そうしていると自分が何を守ろうとしていたのか、
何が怖かったのか、
本当は何が悲しかったのか、辛かったのかが
わかってくるでしょう。
そこが見えてくると、芯から癒され、
すると防御壁はいらなくなり、
あなたの現実は穏やかで安心できる
優しいものになるでしょう。
これが心が癒されたということです。
こうした防御壁や心の傷は、
誰でもたくさん持っているので、
現実でうまく行かないことがあるたびに、
「あれ？私はどんな傷を持っているの？」と
向き合っていくといいですよ。
始めはなかなか自分でそれを掘り下げて癒すのが、
難しいと感じるかもしれませんが、
何十回何百回と繰り返していくと、
段々とコツが掴めてきますよ^ ^
普段から瞑想をしていると
深い部分で自分と繋がりやすいので、
この過程がよりスムーズになります。
これをクリアリングと言いますが、
クリアリングの詳しいやり方、
自分で癒す方法を学びたい方は、
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ご興味があればぜひどうぞ。
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自分では難しいと感じる方は、
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よろしければご活用ください^ ^
今日は、何故だかうまく行かないことを
どうすれば変えていけるのか？についてお話ししました。
癒すってなんだか漠然としていると感じ、
ピンとこない、と思われるかもしれませんが、
たった一つでも向き合って癒やすと、
心が軽くなり、明るく感じ、
世界が広がるように感じたりし、
現実が変化するので、
ぜひやってみるといいですよ(^^)
そうして自分を癒やし、自分に優しくあることで、
世界も優しくなっていき、
気づくとあなたの人生が
より優しく心地よいものになっていますよ♪
3月16日（日）13時〜と、 3月18日（火）11時〜の2回です。
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皆様にお会いできることを楽しみにしていますね(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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