今日は、
今の自分の状況や問題、悩み、心配事などに
心を開くと自由になる、というお話です。
問題や困った状況のせいで
不自由になる人もいれば、
逆にそのおかげでより自由になり、
ワクワクや情熱につながり一層楽しむこともできます。
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
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今日も冬の青空とのんびり漂う白い雲が美しい、
穏やかな一日でした。
この年明けらしい空気感、いいですね〜♪
年末に目の不調で眼科に行ったら
目を使いすぎだと言われ、
この10日ほどは仕事やそれ以外でも、
目を休めるためにコンタクトなしで
ゆるりと過ごしています。
スマホやパソコンなどを見る時間を大幅に制限し、
ブログもシンプルにと心がけていますが、
油断するとつい記事が長くなってしまい、
長年の慣れたやり方、習慣や癖を変えるには、
どんなことであっても
やはり訓練や練習と積み重ねだなぁと思う毎日です。
やっていけば少しずつ馴染んでいくのでしょう^ ^
そのおかげで、
スクリーンタイムに意識的になり、
つい何となく見たり、
あれもこれもと長くなることや、やろうとしていたことに
自覚的になり、
少しずつではありますが、
やり方を見直し、変え、
新しい習慣に慣れようと工夫しているところです。
本当にいい機会をいただいたなぁと感じています。
一日の中のスクリーンタイムを減らしたり、
目が疲れること、使うことをできるだけ減らし、
目に優しいこと、
例えば空や木々をゆったりと眺めたり、
裸眼だと何も見えないのですが（視力0.03です）、
頑張って見ようとしないで、
日常でも目を閉じて
ただ感覚で感じているようにしたり、など、
できるだけ使わない、
目にがんばらせないように過ごしていると、
逆に、より意識が目覚めているように感じます。
なるほど、断食をするのと同じように、
これまでの肉体として生きている状態から
少し距離を取ることで、
広がるものがあるのだなぁと実感しています。
（フランス カルカソンヌのホテルの部屋にて）
考えてみれば、見ること意外のこと、
見えなくてもできることにも、
やったみたいこと、試したいこと、
興味があること、知りたいことがたくさんあり、
問題なく見えていたら
それはずっと後回しになっていただろうと思います。
今はそれを楽しみ始めたところですが、
そのことに今気づけて本当によかったと思いますし、
コンタクトを使ってしっかり見えていた時より、
今の方が世界がクリアにわかり、
一層美しさを感じるようになり、
世界が広がったように感じます。
そして何だかより自由になったなぁとも感じています。
肉体的には見えないのですから
なかなかに不自由なのですが、
そのおかげでより意識が広がって、
新しい発見や学びが多く、
毎日が新鮮で、
自分の世界がどんどん広がってワクワクが溢れ、
自由になっているのが楽しいです。
おもしろいものですね^ ^
体の不調になどに限らず、
お金や時間、仕事、人間関係、家族のことなど、
現実のどんな問題でも、
それらは全て自由への扉で、
そこへ心を開いて飛び込んでいけば、
今まで気づかなかった自由に気づくことができます。
ある人にとっては
ただの厄介な問題や心配事、悩み、
早く解決したいこと、不幸で、
人からみれば気の毒なことであっても、
でも同じことが、ある人にとっては
世界が広がること、自由になること、
新しいワクワクや情熱のきっかけになります。
もちろん問題になっていることに
何であっても無理をせず対処も必要ですが、
同じ自分で別世界を体験できることを生かし、
今の自分であることを生かしていけると、
最高ですね(^^)
生きるって体験からの面白い発見の宝庫です。
明日もそんな一日を存分に楽しみたいと思います。
みなさまも今の自分であること全てを楽しむ一日を(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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