今日は、自分らしく生きることを始めた方や、
自分らしい仕事をこれから始めて行こうとする方の多くが
出会う問題の一つ、
自分を表現することに関してのお話です。
自分らしさを表現することの一つに、
ブログやSNSの投稿などもありますが、
これが苦手な方も少なくないようです。
無理にしなくてもいいことですが、
でも自分らしく生きることと自分を表現することは、
仕事にするしないに関わらず、
切っても切れないものです。
興味はあるけれど抵抗があるとか、
特に個人でお仕事できるといいなと思っている方で、
でも苦手、という方は、
今日は大事なポイントをお話ししますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
・
この数日、自分らしく生きるということの流れ、
これまでの周りに合わせたり、
親や周りに認められる在り方、
こうあるべきという生き方から、
あるがままの自分で生きることで
豊かで無理のない充実した人生へとシフトする流れや、
そのポイントについてお話ししてきました。
始めは、日常や仕事、人間関係などの中のストレスや、
なんだか物足りない、
何かが違うような気がするというような違和感などから、
本当の自分ではないままで生きていることに気づき、
このままでは嫌だ！と思うことが第１ステップで、
そこから自分らしくないことに気づき、
それをやめていくことが第２ステップ、
そしてそのやめた隙間に、
少しずつやってみたかったことや、
興味があることをやってみるのが第３ステップ、
そう生きていると自分も楽しくて、
人からも喜ばれて豊かになる第４ステップへと繋がっていきます。
その第４ステップに進む時の大事なポイントも
昨日お話ししました。
それぞれのステップでの詳しいポイントやコツは
こちらの記事でどうぞ。↓
「自分らしい人生へとシフトする過程と前に進むヒント - 前向き気づき日記」
「自分らしい人生へシフトする流れと方法〜第３第４ステップ - 前向き気づき日記」
「自分らしさが仕事になる流れ〜個人で仕事をする - 前向き気づき日記」
そうして進んでいく中で、
自分ではないものを手放し、
自分が調和していくと、
自然と自分を表現したくなってきます。
これは
「自分らしく生きるためには表現しなくてはならない」
ではなく、
「自分らしくあるようになっていくと、
人は自然とありのままの自分を表現したくなってくるもの」
なのです。
そういう人もいる、ではなく、
調和していくと生命ある存在はみんなそうなるのです。
それが自然な生命の性質なのです。
ですから、まだ自分を表現したいと思わないなら、
自分ではないことをやめることや、
自分が興味のあることをもっと楽しんでみるといいですよ。
先にお話ししましたように、
自分らしく生きるようになるには流れがあり、
それは一つが完璧に完了していなくてもいいのですが、
ある程度進んでいくと、自然と次のステップへと扉が開き、
そうなっていくものですから。
そうやって進んでいくと自然と、例えば、
最近趣味で始めたガーデニングやお菓子作り、
絵を描くこと、英語の勉強、温泉巡り、読んだ本や、
家の購入、株やFXなどについて、
仕事にするしないなどに関わらず、
なんとなくブログとか書いてみようかな？と思ったり、
インスタなどのSNSを始めてみようかなと
思ったりするかもしれません。
それまでは自分一人や親しい人たちと楽しむ
クローズドな楽しみ方だったものが、
それ以外の人や世界へと
開いていく段階に入ったということです。
もしそうしたことをしてみたくなったなら、
ぜひするといいですよ。
でもここで
自分らしい人生の流れを止めずに、
より調和した流れに乗っていくために大事なことが
3つあります。
まず一つは、
仕事にするためには発信しなくては、とか、
表現した方がいいらしいから、と、
「やらねば」でやろうとしないことです。
そういう意識でやると大抵は苦しくて続かないものです。
せっかく自分らしく生きるという流れで進んできたのに、
そこでまた「こうでなければ」
「個人で仕事をするためには発信しなければ」と、
枠に戻ってしまう人は本当に多いです。
「こうして、こうしなければ、こうならない」という
枠を生きるのではなく、
自分らしく生きたいなら、
そこでまた枠にハマりにいかないこと、逆戻りしないことです。
（ネパール ポカラ ペワ湖畔にて。）
2つ目の大切なことは、
今は表現する方法も様々あるので、
自分が好きな方法、
自分が楽しいと感じるツールを選ぶことです。
そこで、「もう〇〇の時代は終わった、
これからは△△だ！」という情報をもとに、
△△をしよう、としないことです。
それも「こうした方がいい」という枠であり、
自分らしさより正解を優先する在り方です。
さらに、3つ目の大切なことは、
やる前からどんな発信をしていくのか？
コンセプトを決めたり、
内容を絞り込もうとしないことです。
始める前から、正しい？発信の方法や、
人気のサイトや仕事にするためのHOW TOなどを見て、
例えば、テーマを絞ってそれ以外のことは書かないとか、
ブログをやるなら××より〇〇がいいとか、
色々言われていますが、
それを調べて、
やるからにはちゃんとやろう！としないこと、です。
これは多くの人たちが言うことと
真逆のことだと思いますが、
でも私はハッキリそう思います。
せっかく自分らしい流れで、
自分らしく生きたいと思っているのに、
ここまできてまた枠にハマろうとするのは
逆戻りです。
自分らしくない、
でもうまくいくための方法を生きる先に、
本当に自分らしい無理のない人生があるでしょうか？
自分らしくない種を植えると
自分らしくない実がなるのです。
せっかくいい流れで、
自分を表現してみようかな♪と思うところまで来たのなら、
そんなことは気にせず、
自分が楽しめることを大事にし、
インスタがいいのか、Facebookがいいのか？
今はブログよりYoutube？などと難しく考えないで、
興味を持ったものを
今日にでもまずは一回試してみましょう。
そして何を発信するか？も、
内容を頭で考えて、これについて書こう、
こういうことを書いた方がいいかな、
これはやめておこう、とコントロールしないで、
今の自分のありのままを
そのまま出していきましょう。
こんな話、誰も興味なんてないよね、とか、
マニアックすぎてみんな引くかも、
と思うことでもいいのです。
なんでもいいので、自由に楽しんでいくと、
そのうちに段々と自分らしい表現方法が見えてきて、
例えば、文章を書くより写真がいいとか、
長い文を書くより、一言でつぶやく方がいい、など、
こっちよりこういう方が好き、がわかってきますし、
どんな内容を書くのが好きかや、
自分の好きなことの中の何が人から喜ばれるかも
わかってきます。
それは意外と、自分では「こんなことが？！」
と思うようなことだったりするので、
やってみなければわからないものなのです。
そうしてやってみて、こういうのが自分らしいな、
私はこういうのが好きだな、と思うようになってきたら、
ある程度絞ってもいいかもしれませんが、
別にそれも自由でいいと思います。
多くの人が始めから完璧な形を探して、
下調べに時間やエネルギーを注ぎ、疲れ、
そしてやらないままになっていたりします。
それは本当に勿体無いです。
一発で完成形なんて目指さなくてもよく、
そんなことを考えて探しているより、
色々まずはやってみた方が
ずっとずっと早いし、楽しいですよ(^^)
今はSNSなど自分を表現することの入り口の
ほとんどは無料で、
誰でも簡単に始めることができます。
やって違うと思ったらサッサとやめて、
また次に興味を持ったことをどんどん試せばいいのです。
実際に私も、
色んなSNSやYouTubeなどをやって、
これよりこっちが楽しいな〜と思ったら、
すぐにやめています。
それは失敗ではなく発見です。
ブログで書く内容も、
始めから今のような内容だったわけではなく、
コンセプトも何も決めずに始めました。
ただありのままの自分で
その時に思いついたことをそのまま書く、
その日に気づいたことを書く、
ということだけを決めていました。
（これがコンセプトといえばそうですね♪）
なのでこのブログでは、
誰かの役に立ちそうなお話しだけではなく、
よく冒頭ではお天気から感じたことを書いたり、
私は旅行が好きで、
自然の景色を写真で撮るのが好きなので、
それも自己満足で載せていますが、
よく読者さんから
「ブログの写真が好きで楽しみです♪」とか、
「始めのお天気の話が好きです」
など言っていただくことも多いです。
（とっても嬉しです！ありがとうございます(*^^*) ）
役に立つとか、需要があるかどうかなど、
自分ではわからないことで、
でも自分のままであることを楽しんで表現していると、
どこかで誰かがそれを一緒に楽しんでくれたりするのです。
また、このブログで書いている
誰かの参考になるといいな〜と思って書くお話も、
役に立ちそうなことを書こう、と思っているわけではなく、
自分が学んだり気づいたことや、
自分が興味があること、知っていることで
今書きたいこと、出てきたことを書いているだけです。
自分の中にあることの自然なアプトプットで、
溢れてきたことを止めずに出すことで、
また新たな循環が自分の中で生まれているように
感じています。
ですから「こうした方がいい」とか、
「こうするべき」などの枠は気にせず、
自分のままで表現することを楽しむといいですよ(^^)
ここで枠にハマってやろうとすると、
最初の数週間、数ヶ月で苦しくなって続かないので。
もちろん続かなくてもよく、
なんだか違うなぁ、と感じたら、
すぐにやめて、また違うことを試してみればいいのです。
でも枠を生きようとして、
せっかくの自分らしさの表現を歪めてしまい、
それで表現することは苦手、と勘違いしてしまわないように、
自分らしくあることからズレないように、
進んでいくといいですね(^^)
すると、それが思わぬ方向に広がっていって、
自分らしい世界ができ、
仕事でも、パートナーシップや人間関係でも、
どんな面においても、
自分らしい人生を生きるようになるでしょう。
このお話についても、
まだまだ書きたいことがありますが、
今日も長くなりましたのでこの辺で。
今日のお話が自分らしく生きたい方の
参考になるといいなと思います。
世界中がみんなが、
あるがままの自分を生きる楽しい世界になることを願って(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
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