今日は、自分に満ち足りた豊かさや
安心で幸せな現実をあげる方法のお話です。
波動の法則や引き寄せの法則もそうですが、
その根底にあるシンプルな原理を知っていると、
それは案外簡単なことで、
イメージなどが苦手という方でも
別に関係なくできることだとわかるでしょう。
今自分にある現実がどうであっても、
自分を幸せにしてあげることができるのです。
ぜひ最後まで読んで生かしてくださいね(^^)
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今日も秋の優しい日差しに包まれる美しい一日でした。
今は夕暮れも早いので、
それに合わせて夕陽が一番綺麗な16時半ごろに
お散歩することが多いのですが、
夕陽を見ると、自然と満ち足りた気持ちになったり、
豊かさを感じたり、
穏やかな幸せを感じます。
これが夕陽のエネルギーなのか、
動物の本能なのか、
人間の長い歴史から潜在意識に刻まれたものなのか
わかりませんが、
でもきっと色んなこと全てでそう感じるのでしょう。
私たちは、
何かを成し遂げたり、手に入れたり、
結果に結びついた時に、
満たされ満足していると思ったり、
あれやこれやが自分の引いたラインを超えていると、
豊かだと感じたりし、
それがないと充足感は味わえないと思っていたり、
不十分で足りないと思ったりしますが、
本当は特別な何かを成し遂げたり、
手に入れたりしていなくても、
誰かが自分を認めてくれたり、高く評価してくれなくても、
いつもと同じ日常で感じることができるもので、
それを味わうにはこんなちょっとした時間を
自分にあげるだけです。
こうした豊かな感覚を味わう時間を
大切にしたいなと思います。
私たちのエゴは心配性で、
いつも足りないものを見つけるのが得意です。
先回りをして不安をコントロールしようとしたり、
足りないものを早く手に入れることで
自分を守ろうとしているからです。
それはありがたいことですが、
そればかりが大きくなり過ぎると、
本当はもうある豊かさや幸せに気づけなくなったりします。
足りないものや外の世界にばかり意識が向き、
十分あるのに、そのことに気づかず、
「足りない」「不十分である」と言う前提で、
どうすれば満たされるか？ばかりを考えています。
その意識、前提である限り、
どんなに色んなものを手に入れても
満たされることはありません。
豊かで満ち足りていることに幸せを感じるには、
現実で何かをどうにかすることより、
足りないものを手に入れる手段を探すより、
今すでにあることに気づくことです。
そんなお話は
これまでに何度も聞いたことがあるかもしれませんが、
「それは理屈ではなんとなくわかるけれど、
でも実際に現実問題として、
自分には十分なお金がない、時間がない、
健康や家族やパートナー、居場所、
自分らしい仕事や能力・・・がない」
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
以前は私もそう思っていました。
とりあえず最低限のレベルで整ったら
そんなことを思う余裕ができるかもしれないけれど、
リアルになくて困っているのだから、
まずそれをどうにかしないと、
そんな綺麗事を言っていられない、
と思っていました。
でも今は、
「豊かな幸せを感じて生きるには、
今すでにあることに気づくこと」と言うのは本当だった、
と思っています。
これは色んな意味でそうで、
例えば、
自分が自分の生きる世界を創造しているのだから、
自分の意識が足りないと感じていると、
その世界が創造され、
その自分を生きることになりますし、
自分の意識がフォーカスしていることにエネルギーが注がれ、
それが現実化するという引き寄せの法則から見ても
そうですし、
「足りない」と言う思い込みを潜在意識で信じているから、
それが実現しているので、
その思い込みを手放し、
すでにあることに意識を向けることで現実が変わる
という意味でもそうですし、
「すでに十分にある」という意識で生きることで、
自分がその波動になり、
すると豊かさの波動とシンクロし、
その波動の世界にシフトする、という意味でもそうです。
他にもまだまだありますが、
色んな意味で
「豊かな幸せを生きるには、
今すでにあることに気づくこと」が大事で、
この意識がないまま
色んなものを手に入れても、
周りから見れば幸せそうに見えても、
自分は満たされないままになってしまうでしょう。
逆に、今現実で、一般的に見て
自分にはない、足りないと判断する状況であったとしても、
一日の中で「ある」ということに気づき、
それを味わい楽しむ時間を多く過ごしていると、
もう自分はその瞬間に満ち足りていて、
すると先ほどの「足りない」の例の反対の流れで、
自然に「ある」状態の自分になるでしょう。
その現実の変化は、
そういえばもう全部あった、とある日気づく、
という感じで、
気づいたら本当に現実が変わっているでしょう。
それは「ある」「十分だ」と
一生懸命思い込もうとすることではなく、
気づくことです。
ないものをあると思い込むのは、
ただの誤魔化しで、自分を騙すことですが、
ないと思い込んでいるけれど、
本当はもうあったと気づく、のは、
意識がどこに向いているか？という話です。
自分の「ある」に意識を向けていくことで、
「あった」ことに気づけるようになり、
それに気づいていくほど、
自然と満ち足りた感覚になり、
「なんだかんだでありがたいな〜」と思えたりします。
その時、エゴの足りないという恐れを生きる自分から、
真実の自分を生きる方へシフトし、
本当の自分、自由で制限がなく豊かな自分を
生きるようになります。
すると現実も変わるのです。
現実がどのくらいのスピードで変化するか？は、
その人の意識次第、波動次第で、
波動が高いほど変化は早いです。
まずあるエネルギー状態があり、
それが波動を落とすことで物質化しますが、
私たちが現実と呼ぶこの物質世界に反映するには、
物質世界の波動より高い波動のエネルギーで
それが存在するところからです。
一人の人間にも様々な波動レベルがあり、
肉体は物質化しているの自分なので
自分の中でも最も波動レベルが低く、
続いて思考、感情があり、
意識や精神はそれより高いもので、
更に高いものが魂となります。
自分が普段どのレベルで生きているか？により、
同じ人でも波動は変わります。
これについては話し出すと長くなるので
またゆっくりと書きたいと思いますが、
その自分の中の高い波動である
意識や魂レベルで気づき、それを生き、
その状態をキープしていると、
それはスムーズに現実化します。
でも多くの人は、
物質レベルで考え、それをどうにかしようとするので、
うまくいかないのです。
一昨日のブログで、
氷と水、水蒸気の例を書きましたが、
（そのお話はこちら。
「日常でできる波動を上げる方法〜本当の自分を生きるコツ - 前向き気づき日記」）
氷のままで壁を通り抜けよう、
現実を変えようとしても無理なのです。
わかりやすく説明するのが難しいのですが、
なんとなく雰囲気が掴めるでしょうか？
色々書きましたが、そんなことから、
どんなレベルの自分で生きているか？が大事で、
「豊かな幸せを生きるには、
今すでにあることに気づくこと」が大事なのです。
ないものをあると思い込うとして
自分を騙すのではなく、
意識がどこに向いているか？で
ないと思い込んでいるけれど、
本当はもうあると気づくことができ、
「あった」ことに気づいていると、
それが現実になるのです。
「もうあること」に気づき、
それを味わい喜んでいる時間を毎日楽しむほど、
私たちの人生は豊かで幸せなものになります。
例えば、夕暮れのオレンジに輝く太陽や、
優しい色に染まる空の美しさを味わうとか、
あたたかいご飯を食べられることを喜ぶなど、
日常の中の豊かさをたくさん見つけ、
それを楽しむ時間を一日の中で増やしていきましょう。
それは移動中の電車の中でも、
信号の待ち時間でも、
トイレの中でも、
寝る前の布団の中でもできることです。
「そう思わなくちゃ！」と頑張るのではなく、
ゲームのように見つけることを楽しんだり、
何があるかな〜♪と
子供のように無邪気に意識を向けてみるといいですよ。
自分に豊かで安心で幸せな人生を与えてあげられるのは
自分自身だけです。
無理をしてどうにかしようと頑張るのではなく、
もっと気楽に自分を幸せにしてあげましょう♪
あなたの毎日に笑顔がどんどん増えますように(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
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