今日は、
したいことや手に入れたいことの奥にある
自分を満たすもの、
本当に自分を幸せにするものについてのお話です。
何かが叶うから、手に入るから幸せになるのではなく、
その奥にある真に自分を満たすものがあるのです。
それはどういうもの？
それに気づくには？
それはどうすれば見つかるのか？について、
ぜひ読んで、あなたを本当に幸せにするものに
気づいてくださいね(^^)
幸せに生きるのは意外と難しくないのです♪
・
今日は静かな秋雨の一日でした。
しっとりとした空気が優しいですね。
この数日家に篭って仕事をしていて、
全然外に出ていなかったことに気づき、
昨夜から空の下に出たくてウズウズ。
仕事が終わったら、区切りのいいところで
と思っていると、
行けないまま終わるので、
今日は起きたら何もしないで
10分でもいいからすぐに外に出るぞ〜！と思い、
顔も洗わず！、いつもの瞑想の前に
ちょっとだけお散歩しました。
いつもなら晴耕雨読という感じで、
晴れていたら仕事の合間にお散歩をしたり、
洗濯や掃除、ミニ断捨離をしてスッキリし、
雨の日は時間を見つけて
家でのんびり本を読んだり
ウクレレを弾いたりするのが私の楽しみなのですが、
今日は珍しく小雨の降る中、
傘をさしてお散歩に出かけました。
雨の中傘をさして歩くなんて、
昔はよくありましたが、
最近は旅先ではいつも晴れていますし、
（移動中や夜中に降ることはありますが、
外を歩く時には降らないので。）
今の私は通勤などがなく、
買い物も雨の日にわざわざ行かないので、
雨の日に傘をさして歩くのが久しぶりで、
傘を打つ雨の音や、
道路の水たまり、
雨のにおい、
雨の中車が通り過ぎる音、
雨で濡れた傘や草木の輝きや瑞々しさなど、
とても新鮮で、
雨でスニーカーが濡れて冷たいことや、
水たまりを避けて歩くので、
いつものようにスタスタと歩けないこと、
傘をさして、足元を見ているので、
空があまり見えないことなども新鮮で面白く、
縁石の上をバランスを取りながら歩いたり、
お気に入りの傘を使えるのが嬉しくて、
ほんの10分15分でしたが、
とても楽しい時間となりました(^^)
そういえば昔、モロッコに旅行に行った時、
サハラ砂漠に向かう途中で
とても珍しい大雨が降ったことがあり、
（現地の新聞に載ったほどです！）
その時同じバスに乗っていた
モロッコ人の青年（17歳くらい？）に
持っていた傘を貸してあげたら、
とても嬉しそうに傘を持ってバスから降りて、
私のピンクの傘をクルクル回しながら
雨の中スキップしていました。笑
カッコつけたいお年頃の男の子が、
ピンクの傘を持って、笑顔でスキップ！
・・・といい意味でびっくりしましたが、
彼にとっては雨が降ることも、
雨よけのために傘をさすことも、
人生で滅多にないのでしょう。
「わざわざモロッコまで、
砂漠での日の出を見に行ったのに、
雨なんて降ったら台無しになる！
移動中の今日はいいけれど、
明日の朝も降ったらどうしよう・・・」と
頭をよぎったのですが、
でも人によっては
困ったこと、鬱陶しく感じることでも、
誰かにとっては新鮮で
嬉しく楽しいことなのだなぁと思い、
あんな可愛らしく嬉しそうな姿を見られたから、
まあいいか、と、
彼を見てとても幸せな気持ちになったのを覚えています。
余談ですが、旅の思い出や楽しさって、
ガイドブックや動画では出会えない
こんなちょっとした、
でも忘れられないものにありますね♪
その時は結局、夜には雨が上がり、
満天の星空の下、ラクダで砂漠に向かい、
翌朝には見事に晴れ、
世界を真っ赤に染める日の出を見ることができました。
それは私が人生で見た絶景のトップ3として
今も忘れられない思い出です。
そしていつも砂漠の日の出の思い出と一緒に、
ピンクの傘を嬉しそうにクルクル回しながらスキップする
モロッコ人のことを思い出し、
幸せな気持ちになります。
（モロッコ サハラ砂漠。砂の粒子が細かく赤く、
風の流れで姿が変化するのがとても美しかったです。
星空も素晴らしいです！またぜひ行きたいです♪）
思い出話が長くなりましたが、
今日は久しぶりに雨の中を散歩していて、
そんなことを思い出しました。
雨の中を傘をさして歩くことの
楽しさ、嬉しさを感じ、
それがどんなに楽しく素敵なことなのか、
それを思い出すことができ、
それを楽しむことができたのは、
久しぶりだったからかもしれません。
だから新鮮さを感じ、楽しめたのかもしれません。
でも雨の中を歩きながら、
足元ばかりを見て、傘もあるから
空を眺めながら歩けないな、と思った時、
でもただ外を歩けるだけでこんなに嬉しい、
と気づき、
ああそっか、
いつもはきれいな青空や雲や太陽の光や、
街路樹やお庭の花などがキラキラしているから
お散歩が楽しく好きなのだと思っていたけれど、
それももちろんあるけれど、
私はただ外の世界を感じられることが嬉しいのだ、
ただ自分の体で歩くだけで幸せを感じるのだ、
と気づきました。
そう気づくと、
お天気がどうであろうと、
お散歩したくなるような特別な何かがなくても、
どこかへ行くなど目的がなくても、
私はただ外を歩くだけで幸せになれるのだなぁと知り、
ほんの15分ほどの時間でしたが、
とても満ち足りた気持ちで帰ってきて、
その後の一日を幸せな気分で過ごしました。
こうしたことは
きっと誰にでもあることではないかと思います。
例えば、夢に描くような素敵な家に住みたい、
こんな暮らしがしたい、
若々しくきれいでいたい、
〇〇が欲しい、食べたい、
結婚したい、一人になりたい、
あの人みたいになりたい、などと思う時、
それを手に入れたり、実現するのも嬉しいことですが、
その奥には、
もしかするともっと別の本当の喜びがあり、
ただそれを味わうための入り口として、
欲しいもの、望むことがあるのかもしれません。
私が、散歩をして空や雲を眺めながら
木々や花、鳥の声を聞くのが好きだと思っていたけれど、
それももちろん好きで喜びだけれど、
実はそれがなくても散歩するだけで幸せで、
それは、ただ外の世界を感じられることが嬉しく、
ただ自分の体で歩くだけで幸せを感じ、
それが本当にしたいこと、欲しいものだった、
というように。
それに気づいた時、
ああ、なんだ、幸せってこんなに簡単なのだなぁ
と思いました。
幸せを感じることは難しいことじゃないと、
日頃から感じて楽しんでいますが、
でも「何か素敵なもの」があるから幸せ、ではなく、
そうした「何か」は別になんでもよく、
「何か」に価値や意味があるのではなく、
本当に大切なものはその奥にあるだと、
今日ははっきりとわかりました。
たった15分の雨の中のお散歩でしたが、
顔も洗わずすっぴんで行ってよかったです。笑
「何か」の奥にある本当に大切なもの、
自分を幸せにすること、ものを見つけるには、
こうして「したいな〜」と思った時、
なんとなく興味が惹かれる時に
すぐに実行することです。
純粋にそれをただ楽しむ時、
その奥にある自分を満たすものに出会い、
それが何かに気づくことができるでしょう。
それをたくさん知っていると、
自分を幸せにするのはとても簡単になりますね。
あなたを幸せにすることは何でしょうか？
まだよくわからなくても大丈夫です。
したいことが完璧な形でできない時でも、
心を開いて楽しんでいると、
それに気づくことができるでしょう。
逆に、望むことが完璧な形で叶ったのに、
何故だかまだ満たされない、と思う時にも
気づくことができるでしょう。
これは自分の本当に大切なもの、
自分を幸せにすることに気づく
大切なヒントです。
そんな自分のハートの声に耳を傾けながら、
これからも自分を幸せにする毎日を
生き生きと楽しんでいきましょう(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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