9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です
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今日は、
同時並行するマルチタスクをやめるというお話から、
私が以前出会った素敵な親子から学んだことを
お話したいと思います。
愛するってこういうことだな、
言葉で伝わらないことも、
こうして伝わるのだなぁと学びました。
本当に大切なものを大事にすることや、
人でも叶えたい夢でもなんでも、
大事なものにファーカスする大切さや
そのパワフルなエネルギーのお話です。
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
・
少し前に、マルチタスクのお話を書きましたが、
（そのお話はこちら。
「やめてみるだけで不安がなくなり人生が変わること - 前向き気づき日記」
マルチタスクとは、
同時にいくつかのことをすることで、
例えば、
洗い物をしながらテレビや動画を見たり、
人と会話しながらスマホを見たり、
ご飯を食べながらSNSや本を読んだり、
勉強をしながら音楽を聴いたりなどで、
きっと誰もが日常でよくしていることではと思います。
でもこの同時にいつくかのことをしていると、
集中力が落ち、
大事なことを考える時に、頭がグルグルして、
「どうしたらいいかわからない」になってしまったり、
（これ、多いですね！）
決断力がなくなったり、
自分で考える力が弱まり、
自分以外の外側、情報やみんななどに
正解や答えを探したり、
色々頑張っているつもりが、
どれも中途半端になり、どれも最後まで仕上がらず、
そんな自分が嫌になったりなど、
様々な要因になるようです。
またその他にも、集中力が落ちることで、
自分の人生を自分らしく生きることや、
夢の実現、
家族や大切な人とのコミュニケーション力も低下するようです。
それらにおいて、
日頃のマルチタスクはマイナスになることはあっても、
プラスになることはないでしょう。
同時並行であれこれ気が散っている状態は、
自分が持っているエネルギーが分散している状態です。
例えば、こんな風に生きたい、こうなりたいなど、
望むことがある時、
ワクワクしながらそのことに意識をフォーカスしていることで
そこにエネルギーが注がれ、
するとやがてそのエネルギーが物質化し、
現実になりますが、
気が散っていると現実化するほどのエネルギーを
注ぐことができないので、
実現が難しくなります。
引き寄せなども同じことですが、
一つのことに夢中になっている時のパワーはすごいのです。
太陽の光を虫眼鏡で集めると火が出るように、
人も、好きなことに夢中になると、
同じことが起こるのです。
また、大切な人とのコミュニケーションにおいても、
マルチタスクはおすすめではありません。
どんなことでも、
どんな時でも全てがそうですが、
自分がすること、やり方は、
いつも自分の在り方、価値観、生き方の表現で、
自分がどう生きたいのか、
自分は何が大切なのかが現れています。
食べながら、スマホやテレビを見ながら、
運転しながら、アイロンをかけながら人の話を聞く、
というのは、
言ってしまえば、
「あなたはスマホやテレビなどと同列です」
ということだったり、
「私の人生の時間を割いてあなたの話を聞くことはできない。
だって私は忙しいから。
私はあなたより、時間が大事です」
ということだったりします。
特に何も考えていなくても、
人がすることは自然と自分の価値観を表現しているのです。
というと、きっと、
「そんなつもりはない、
ちゃんと聞いているし、
実際本当に忙しいし、
本当に大事な話はちゃんと聞くけれど、
他愛もないちょっとした会話は、
別に気合を入れていくほどのことでもなく、
むしろ気軽に聞いてくれる方が言いやすかったりもする」
と思ったりするかもしれません。
実は私もそう思っていました。
でも私がニュージーランドにいた時に知り合った
イギリス人の友人で、
シングルファーザーだった人は、
彼の一人娘（当時9歳）が彼に話しかけると、
何をしていても手を止め、
100%集中して彼女の話を聞いていました。
彼女は元気いっぱいでおしゃべり好きな女の子で、
いつもパパに色んなことを話かけていて、
その度に手が止まるので、
料理や掃除などが進まない、終わらず、
大変だろうなと思って始めは見ていたのですが、
彼曰く、
「ちゃんとしたバランスのいい食事や、
綺麗に整った部屋や、
決まった時間に全て終わらせて寝ることも大事だけれど、
それより彼女が大事なんだ。
それに比べたら、部屋が散らかっていたり、
食器が洗い終わらないことなんて、
大した問題じゃない」
と言っていました。
それを聞いて
「ああ、愛しているのだなぁ」と感じましたし、
娘さんもそれをしっかり受け取っていて、
彼女はパパが大好きで、
彼女のハートはいつもキラキラ輝いていて、
遠慮や我慢などなく、素直にのびのびと健やかでした。
（ニュージーランド 南島 アカロアのゲストハウスのお庭にて。
大好きな場所です♪）
でも人によっては、
この逆になってしまっていることもありそうですよね。
食事や掃除などは子供のために頑張るけれど、
子供のおしゃべりを聞く余裕がない、という状態です。
私は子供がいないのですが、
私だったら逆になっていたかも・・・と思いました。汗
ちょっと見ていただけでも、
それはなかなかに大変だろうなと思ったので、
彼は本当にすごいなぁ！と思って見ていました。
人って、それが大人でも子供でも、
そして動物や植物でも、
大切にされ愛されているとエネルギーを受け取り、
心も体も元気になるのだ、
伝わるのだなぁと彼らを見ていて思いましたし、
太陽の光を虫眼鏡で集めるように、
一つのことに集中することで、
大きなエネルギーになるのだと思います。
それをどう伝えるかが難しいと
大人は思ってしまいますが、
手を止めて話を聞く、
優先する、時間をかけるなど、行動から
しっかり伝わるのだと学びました。
もちろん言葉で伝えることも大事ですが、
言葉と行動が一致していないと、
特に子供には見透かされてしまうのでしょう。
でもこれを実践するのはなかなか難しいですよね。
根気や忍耐も要りますし、
自分の予定やペースで進まないし、
忙しい時に取り止めもない話を聞かされると、
イライラしてしまいそうですよね。
これは相手が子供か大人かでも違いますが、
そんな時は、
「あなたの話をゆっくり聞きたいから、
これが終わるまであと10分待ってね」と伝えるなども、
時には必要かもしれません。
もしかすると相手は話の内容を聞いて欲しいのではなく、
子供はもちろん、
それが他人で、パートナーなどではなくても、
人から愛されていると
感じたいだけなのかもしれませんね。
それが愛する人なら、できる限り応えていけるといいですが、
長く大事にしたい関係ではない人や、
パートナーでも依存的にそれを求めるなら、
自分が壊れないように、
正直に、その全てには応えられないと
伝えることも必要かもしれません。
正直に向き合うことも愛ですから。
また他にも、彼と娘さんの関係の中で
素敵だなぁと思ったのは、
家族以外でも誰かが話かけたら、
手を止めて顔を向けて聞くことや、
聞いている時に余計な口を挟まないで、
話を遮らず、最後までちゃんと聞く、ということを、
子供のうちからしっかり教えていたことです。
これはマナーのお話ではなく、
相手を尊重する、大切にするということで、
自分がそうされる時に愛されていると深い安心感を感じ、
自分もそうすることで
人を愛することを学んでいくのです。
これも大人でもできなかったりしますが、
（自戒をこめて。）
しっかり聞く、最後まで聞くということも、
愛ですね。
これを合わせて子供に教えることで、
子供は話すことや聞くことの大切さを学び、
親や人の話をちゃんと聞くようになり、
いい意味で小さな大人、一人の人間として、
甘やかされるだけではなく、
いい関係が育っていくのだなぁと感じました。
なんだか随分話がそれましたが、
というわけで、笑
マルチタスクではなく、一つのことに集中することは、
生き方の表れであり、
愛の表現であり、
自分の価値観の表れです。
普段の自分の在り方や何気ない行動は、
何を大切にしているのかが浮き彫りになっていて、
もしそれが自分が大切にしたいものと違う、
本末転倒になっていると思うなら、
行動を修正していくといいですね。
自分の意識を何に集中させるかはとても大事で、
これは勉強や仕事、夢を叶えることなどに限らず、
人生を自分が大切にしたいものに囲まれて生きるために
欠かせないことだと思います。
すぐに完璧にはできなくても、
少しずつでもマルチタスクをやめ、
何を大切にしたいのか？
何が大事なのか？を考えながら、
今の自分にとって本当に大切な一つのことに意識を向け、
それを生きていきましょう。
その一つとして、
大切な人の話を聞く時には、
それだけに集中すると決め、実践してみるといいですね。
そんな小さなトライが、
大切なもの、愛するものに囲まれた
豊かな人生を作るでしょう(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
10年前から毎日ブログを書き始め、
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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