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オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記
皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^)
今日のお話は、
自分の魂とつながるやり方やポイントについてですが、
今、魂との繋がりを深めていくことは
とても大事なことです。
それは新しい世界、次の次元へ進んでいくために
欠かせないことだからです。
その理由なども含め、
ぜひ読んで参考にしていただき、
魂とのつながりを取り戻し、
深めていただければと思います(^^)
・
GWも後半の今日は、
しっとりとした空気が漂う
優しい空気が満ちる一日でした。
先ほど夜の始まりには静かな雨が降り出し、
連休中の外へと向かうエネルギーを、
ゆっくりと内側へと向け、
バランスを整えてくれているようです。
今日の満月は見られなさそうですが、
（満月タイムは6日am2:34なので昨夜ですね。）
雨雲の向こうには月はいつもあり、
今も静かに美しく輝いているでしょう。
私たちの魂も同じように、
今の自分には見えない、感じられなくても、
ずっと変わらずに胸の奥にあり、
いつもただあなたであり続けています。
そんなあなたに今夜は静かに意識を向け、
宇宙でただ一人だけのあなたの魂の美しさを
感じてみましょう。
感じようにもさっぱりわからない、
と思うかもしれませんが、
見えなくても雨雲の向こうに月があるのと同じで、
さっぱりわからなくてもあるのだ、と思って
感じてみようと意識を向けることです。
そうしてハートの奥に意識を向けていると、
何かあたたかい感じや、ホッとする感じが
するかもしれませんし、
揺れや響き、振動のようなものを
感じるかもしれません。
ジワ〜っと体にエネルギーを感じたり、
何故だか涙が出てくるかもしれません。
それが何なのか？と思考で答えを探そうとしないで、
ただそのままを感じていることがポイントです。
それが魂の声ですから。
中には、意識を向けようとしても、
何故だかそうすることに抵抗を感じたり、
じっとしていられなかったり、
他にやらなくてはならないことがたくさんある！と、
他のことに意識が向いてしまったり、
ほんの数秒で我慢できなくなって
やめてしまう方もいらっしゃるかもしれません。
こういう方は結構いらっしゃると思いますが、
そんな方ほど、
時間を見つけて
自分のハートの奥に意識を向ける時間を
繰り返し取るようにするといいですよ。
一回ずつは短くても、
とにかく意識を向けて感じようとしてみることを
繰り返し続けていくと、
（でも30秒とかでやめないでくださいね〜）
少しずつ心の奥に意識を向けることに
慣れてコツが掴めてくるかもしれませんし、
うまくできる、できないや、
感じられるかどうかが問題ではなく、
意識を向けようとするたびに
そこから理由をつけて逃げるのは
何か抵抗があるのかも？と気づき、
それがきっかけで不要な過去の傷や思い込みに
つながるかもしれませんし、
停滞している人生の流れを変える
突破口になるかもしれません。
また単純に、現代に生きる私たちの多くは、
一つのことに意識を向けたままキープする
ということを、
日常でする機会があまりないので、
それをするいい練習になります。
現代の私たちは、子供の頃から
テレビを見ながらご飯を食べたり、
会話をしながら料理をしたりなど、
2つ以上のことを同時にすることが多く、
そればかりしていると、
一つのことに集中することが苦手になります。
でも魂を感じるとか、
本当の自分の想いを知る、
体の声を聞く、
潜在意識とつながる、
ハイヤーセルフからのメッセージをキャッチするなどは、
一つのことに集中している状態、
他の雑念を手放した状態であることが大事なので、
まずはトライできそうなことから
繰り返しやっていくといいですね。
自分の魂に意識を向けようとして、
「魂ってどこにあるの？」と頭で考えて、
胸の真ん中とよく聞くけれど、
胸って肺の辺り？心臓？などと思考に走らずに、
ゆっくりと深い呼吸をしながら、
私のハート、私の魂はどこにあるのだろう？と
興味を持って自分の内側に意識を向けていましょう。
それはとても静かなので、
思考のように無視できない大声で
「ここだよ！ほら！こっち！」
などと言いません。笑
大勢の人で賑やかな居酒屋やパブなどで、
黙って静かに座っている人を見つけるような感じで、
魂はいつもとても静かで、
ただそこにいます。
感情は賑やかですが、
心の奥の魂は、地球の雨雲の下が嵐でも、
雨雲の向こうで静かに輝く月のようにそこにあります。
そんな魂を感じるには、
感情の嵐が静かな方が感じられますし、
思考のざわめきが静かな方が聞こえやすいです。
ですから瞑想をするといいのですが、
瞑想であっても、なんであっても、
「聞こうとしても聞こえないー！わからない！」と
思考や感情を賑やかにしないで、
嵐の空の向こうの月に意識を向けるように、
思考や感情の嵐に振り回されないで、
魂はいつも変わらずにあるのだと知り、
そこに意識を向けていると、
とても静かな存在感を感じたり、
耳では聞こえない
響きのような振動のようなものを感じたり、
ジワ〜っと何かが広がるように感じたり、
ジーンときたり、
涙が出たり、
ホッとするような感じがしたりするでしょう。
感じ方は人それぞれなので、
ここに書いたものと違っていても、
自分が何かを感じ、ハートや体に響くものがあるなら、
それがそうです。
（響くとは、体感の場合もあれば、
ハートの感覚かもしれませんし、
もっと違うものかもしれません。
言葉に捉われないでくださいね^ ^ ）
自分の魂のメッセージや
声が聞こえる訳ではなくても、
ただ感じられるだけでも、
それは人生の流れを変えるほどの
大きな出会いです。
魂は、
魂とつながって何かを質問をして、
答えをもらうためのものではなく、
（そうしてもいいですが。）
それがあなたなので、
それを感じられるなら、
それでもう全てなのです。
文章で読むとよくわからないかもしれませんが、
魂を感じた時にはこの意味が
ストンとわかると思いますので、
頭で理解しようとせず、
ただ感じてみようとするといいですよ(^^)
私は最近よく新しい時代について書いていますが、
魂との繋がりを取り戻していくことは、
この新しい時代を生きる上で、
とても大切なことです。
今までの三次元での苦悩や問題は、
全て人類が自分の魂を見失ったからで、
魂との繋がりを見失うということは、
イコール愛や神様、創造主、宇宙の根源との繋がりを
見失うということです。
何故なら魂は愛であり、宇宙の根源と一体ですから。
そこを遠く切り離した状態で生きるから、
人生で問題が起こり、
ストレスを溜めたり、
経済的な問題を抱えたり、
未来が不安で心配だったり、
人に言われた言葉で傷つき、
自分のままでは愛されない、価値がないなどと
思い込んでしまったりしてきたのです。
今の三次元の状態から抜け出し、
安心感と愛の世界、次の次元へ進んでいくには、
魂との繋がりが必要で、
これなしには無理でしょう。
ですからこれからますます
魂とのつながりが大事になっていくでしょう。
そんな魂との繋がりを取り戻すには、
今日お話ししたことを参考にしていただき、
魂に意識を向けて感じようとしてみることを
続け、繰り返していくといいですよ。
この最も効果的な方法は瞑想です。
瞑想をされる方は、
今日はご自分の魂に意識を向け、
魂の静けさを感じてみるといいですよ。
感情や思考の嵐の向こうにある
静かに輝く月のような魂を感じてみてください。
瞑想をされない方も、
ちょっとした時間に、
静かに意識を内側に向け、
ご自分のハートを感じてみるといいですね。
これは「誰か上手な人、代わりにやって〜！」
というわけにはいきません。笑
自分でしかできませんし、
自分がやらないならできないままです。
ですから、すぐにうまく感じられなくても、
それは普通のことですから、
諦めずに続けていくといいですよ。
明日でGWも終わりで、
明日は雨のところも多いようですし、
一日静かに瞑想三昧もいいものです(^^)
瞑想三昧までいかずとも、
少し時間をとってされてみるといいですね。
そうして世界中の人が自分の魂と繋がりを深め、
宇宙の根源、愛と繋がり生きる世界に
なるといいなと思います♪
あなたの魂が、
あなたが気づいてくれるのを待っていますよ。
あなたが魂と再び出会えますように(^^)
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