今日はこれまでの価値観とは違う、
新しい価値観や生き方を取り入れてみるというお話です。
難しいことではありませんが、
こう考えると理解しやすいかなと思いますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
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これまでの時代、
人生は足し算の世界でした。
欲しいものを手に入れると幸せになる、
もっとお金を稼ぎたい、貯めたい、
もっと若さを、もっと綺麗に、
人から認められたい、
高く評価されたい、
みんなから「いいね！」と言われたい、
適齢期になったら、
パートナーを持って、結婚して、
子供を持って、家を買って・・・
そんなまだ自分が手に入れていないものを見つけては、
それを手に入れようとし、
人生に欠けているものを
足そう足そうをしてきました。
他にも、
疲れやすいのは栄養が足りていないのかも？と、
効果的な食材やサプリがテレビなどで紹介されると、
みんなが一斉にそれに飛びついたり、
昔なら、モテるために
車や高級時計を買ったり、
周りと比べて自分が標準に達していないと、
それを手に入れようとしたり、
家は広くて大きい方がよく、
学歴だって、就職先だってそうでした。
でも冷静に考えてみると、
足し算しか使っていないのです。
足し算だけで本当に豊かに幸せになり、
満ち足りて生きられるのならいいですが、
色んな足りないを思うものを手に入れるために、
本当は大事な家族と過ごす時間がなくなっていたり、
魂が本当に望んでいるわけでもない
高級なものや、ステータスを、
人からいいねと言われたくて手に入れようとしたりして、
社畜なんていう言葉も生まれるほど、
人生を切り売りし、
体を壊したり、
心を病んでしまう人も・・・。
ではどうすれば？と考えると答えは簡単で、
次は引き算を使えるようになってみることです。
それは足し算しか知らなかった私たちにとって
新しいものです。
小学校で習う順番と同じですね。
算数の応用問題が、
足し算では解けなくても、
引き算を知っていたら解けることもありますよね。
これまでの足し算だけの世界に、
引き算を学ぶと、
足し算と引き算を使って、
より自分らしい幸せを見つけ出すことができるようになります。
そしていつかまた行き詰まったら、
今度は掛け算や割り算を学んでいけばいいのでしょう。
でもまずは引き算です。
これを覚えるだけで
世界は少なくとも2倍以上になるのですから。
（長野 白樺湖〜車山 ビーナスラインにて。）
人生で使う引き算とは、
疲れているからと高い栄養ドリンクを飲むのではなく、
仕事を休んだり、早く寝る、
みんながいいというものも、
羨ましく思うものも、
本当に自分の人生にぜひそれが必要か？と考え、
別になくても幸せに関係ないと気づいたら、
スルーする、
人に嫌われないように頑張るのではなく、
どう思われるかを気にすることを手放し、
自分のままで生きる、
できないこと、苦手なこと、したくないことを
無理をして人並みにこなそうとするのではなく、
できない自分を受け入れる、などです。
これまでの足し算の世界から、
引き算も使える世界になると、
人生がグッと軽やかになり、
余計なものが削ぎ落とされることで、
自分らしさがより際立ってきます。
するとそれが豊かさや本当の幸せにつながるでしょう。
引き算の最も究極であり、
引き算を学ぶ最も効果的な方法は、瞑想です。
瞑想は呼吸以外の全てを一旦横に置いてみる時間です。
私たちはそれをやろうとしても
頭のおしゃべりが止まらず、
なかなかできないのですが、
それをやってみようとする時間を持ち続けることで、
潜在意識レベルで
引き算の世界を受け入れるようになり、
それが生きからや考え方、在り方に反映されていきます。
瞑想で余計なものを削ぎ落とした時間を
少しでも過ごすことで、
本当に大事なものも見えてきますし、
本当に必要なこと、本当にしたいことも見えてくるでしょう。
今新しい時代の流れはもう始まっていて、
これからますますその方向に進んでいくでしょう。
昨日書きました
信頼して甘えることを学ぶことにもつながりますが、
（そのお話はこちら。
こうした今までとは違うやり方や考え方を学び、
新しい価値観を受け入れ、
新しい流れに乗って、
無理なく豊かに幸せに生きていくには、
引き算を学び、人生で使っていくことです。
「もっと」「より多く」を求める感覚は、
人やサービス、社会、パートナーに対して、
お金や物などに対しても、
まだまだ根強くありますが、
そんな自分に気づくたび、
引き算の使い方を今こそ実践してみる機会だと気づき、
それを受け入れたり、
手放したりして、
新しい選択肢を楽しんでいきましょう。
その先には思いもかけない素敵な世界が
広がっていますよ(^^)
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