今日は太陽の光あふれる晴れやかな一日でした。
和歌山の実感の母から、
和歌山城の桜がもう8分咲きだと
写真が送られてきました。
みなさまの街はいかがでしょうか。
昨年ゴールデンウィークに北海道に引っ越した時、
ちょうど桜の季節でしたので、
北国ではまだもう少し先かと思いますが、
ここ京都では鴨川沿いの桜が咲き始め、
これから街全体が桜に染まるのだなぁと
今からとても楽しみです♪
どの季節もそれぞれに素敵で大好きですが、
この時期は日本の最も美しい時の一つですね。
素敵な春をこうして元気に平和に迎えられることを喜び、
味わって楽しみましょう(^^)
そんな今日はオンラインで「瞑想セミナー1」を開催しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^^)
今回も素敵なみなさまにお会いすることができ、
とてもうれしく、楽しかったです♪
ご参加くださった皆様は
ブログを通して繋がってくださった方で、
ブログの内容や波動に共感してくださったり、
興味を持ってくださったのだと思うので、
そんな同じ波長の世界を生きる方と
時間を共有できたことがとても嬉しく、
ブログく書いてきてよかったなぁとジーンとしました。
今回もセミナーは
和やかに調和した雰囲気の楽しい時間となりました。
今回は「瞑想セミナー1」ということで、
瞑想の基本や、瞑想の効果などから、
潜在意識とつながる深い瞑想についてまで、
多くの方がぶつかる問題や疑問点にお答えしながら
進めていきました。
基本はとてもシンプルではありますが、
でもとても奥が深くて、
単に呼吸の仕方や座り方などの型のことだけではなく、
瞑想をしようとすると眠くなるのは何故かや、
その対処法についてだったり、
リラックス瞑想と深い瞑想の違いだったり、
深い瞑想に入りやすくするために
日常で気をつけることや、
自分とのつながりを深める日常でできる練習方法、
頭のおしゃべりが止まらない時にどうすればいいかや、
瞑想中に体が動くことや、
光が見えた時にどうするか、
波動の低いものにつながらないために
気をつけること、
波動が下がったり不調和になった時に
どうやって整えるか、
自分の波動の変化に気づく方法など、
色んなポイントをわかりやすくお話し、
後半では潜在意識と自分で繋がって
自分が知りたいことを聞く方法についてもお話し、
最後はみなさまと一緒に瞑想をしました。
（京都 鴨川にて。）
私の瞑想セミナーは、今は1〜4までありますが、
今回は、すでに4まで受講されたお二人の方が
もう一度初心に戻って、と今回1を受講してくださいました。
そういう方がこれまでも意外に多くて、
4まで受講したからこそ、
1の内容の大切さを感じたり、
一度目に1を受講した時には消化しきれなかったことが、
2度目3度目になって、
より深く内容を理解できたと
おっしゃってくださる方が多いです。
どんなことでもそうですが、
基本の深さは、
経験や実践後に、より感じるものです。
例えば、スポーツ選手がプロになった後、
またあたらめて基本を見直すことで、
伸びることがありますね。
それは色んな試合や練習方法を経験したからこそ、
基本だけを続けてきた人とはまた違う視点で
基本に戻ることで、より一層深まるのです。
そういう意味でも、
1の内容がまだ完璧に消化しきれていないから
まだ2や3は早い、ということはなく、
基本は大切にしつつ、
ちょっと先のステップを学んだり経験してみたりすることは
とても大事なことだと思います。
そうして広げつつ深めることが、
進歩や成長を無理なくスムーズに
後押ししてくれるように思います。
基本を学び終わるということは、
基本だけをしていても無理ですから。
今日もセミナーの最後にみなさまと一緒に
短い時間ですが瞑想をしました。
これはYouTubeでアップしているような誘導瞑想とは違い、
潜在意識につながるための基本の瞑想です。
今回瞑想は初めてだったというかたもいらっしゃいましたが、
初めて瞑想をしてみて、
なんだか気持ちよかった、
もっとやってみたくなった、とおっしゃっていただき、
そう感じていただけてとても嬉しかったです♪
「なんだかわからないけれど
もっとやってみたい」は最高ですね！
経験者の方も、ちょっと試したことがある方も、
セミナーの内容が勉強になったと喜んでくださり、
本当に開催してよかったなと思いました。
今回の瞑想セミナーは基本編で、
この内容を知っていれば
潜在意識と繋がっていくことができますが、
でもなかなか頭のおしゃべりが止まらない、
集中できない、
そもそも瞑想をしたいけれど続けられない、
つい面倒でサボってしまう、
という方も多くて、
（その気持ち、わかります！）
そんな方のために、
よりスムーズに頭のおしゃべりを手放したり、
瞑想をしようと思うけれど
ついやらないままになるという方でも
座って目を閉じることを無理なくできるようになる方法として
誰でもできる実践的で効果が高いボディワークや、
毎日忙してく、疲れすぎて、
瞑想をしようとしても眠ってしまう人でもできる
エネルギーを整える方法、
基本の瞑想の前に、
疲れを癒す方法、エネルギーチャージする方法などを
瞑想セミナー2で詳しくお話しさせていただきます。
瞑想セミナー2を受講してくださった皆様から、
「もっと早く2を受講したかった！」
「2の内容を学んだおかげで
1の瞑想がずっとスムーズにできるようになった！」
と言われます。
私自身、始めは1の方法だけでずっとやっていたのですが、
長年色々試すうちに気づき発見した
2の内容を始めから知っていたら
もっと簡単だったのに！と思いました。
ですから本当は1と2は
セットで受講していただくのがいいと思うのですが、
今のところそれぞれ一つずつ受講できるようにしています。
瞑想がうまくできないと感じている人、
瞑想が続かない人、面倒に感じる人
頭のおしゃべりが止まらない人、
疲れが取れない人、
周りの人や状況、世界に振り回されてしまう人ほど、
2の内容はおすすめです。
ご興味のある方はぜひご参加くださいね。
（「瞑想セミナー2」は4/17（日）にオンラインで開催します。）
今日は初めましての方や、
普段ヒーリングで繋がっていた方にお会いすることができ、
またこれまでセッションやセミナーでお会いしている方にも
久しぶりにお会いすることができ、
とても嬉しく幸せな時間でした。
こうしてご縁が繋がったみなさまと
共に心豊かに幸せを感じてこの世界を生きていけることを喜び、
楽しんでいきたいなと思います。
またお会いできることを楽しみにしていますね！
ありがとうございました(^^)
「オンライン瞑想セミナー2」 参加受付中です♪
2022年4月17日（日）13時から
詳細お申し込みはこちら。↓
「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」
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