前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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瞑想でハイヤーセルフにサポートをお願いする

今日は爽やかな青空に風が流れる気持ちのいい一日でした。

 

なんだかんだ言っても平和で、

きれいな水が飲めて食べ物もあり、幸せですね。

 

自粛のため、うちはもう二ヶ月以上主人の仕事が休業中で、

自営業ですので収入なしどころか

職場の家賃などでマイナスですが、

 

それでもこんな空の下にいることが

幸せだなぁと感じます。

 

今回のコロちゃんでの様々な変化は、

 

ないと困ると思うものはたくさんあっても、

本当に困るものはそうないと実体験できる

いい機会ですね。

 

 

いつもより静かで穏やかなゴールデンウィークが終わり、

お仕事がある方は日常に戻ったのだと思いますが、

 

今のお出かけを控える穏やかなスローライフを

今しばらく楽しんでいきたいですね。

 

 

こんな気持ちのいい日はいつも、

普段より時間をかけて瞑想をしたくなります。

 

今日もいつもより時間をとり瞑想をしたのですが、

瞑想をする時に、 

ハイヤーセルフに今必要なサポートをお願いします。

 

これはハイヤーセルフを感じられなくてもできますので、

どなたでもされるといいと思います。

 

やり方は簡単で、リラックスして瞑想に入る時に、

心の中でハイヤーセルフに

「今私に必要なサポートをお願いします」と伝えるだけです。

 

その時は「あの人や今の状況をどうにかして」

というような丸投げのお願いではなく、

自分の都合のいい要求でもなく、

 

「今の私に必要なサポートをお願いします」

と伝えるといいと思います。

 

その内容が具体的に自分で分からなくても大丈夫です。

 

 

ハイヤーセルフにお願いする時は、

エゴのお願いではなく、

 

魂の成長のために今必要なことを

ハイヤーセルフにお願いするといいですよ。

 

いや、魂の成長などは別に興味がないから、

幸せになりたい、夢を叶えたい、と思う人も

いらっしゃるかもしれませんが、

 

もういらなくなった古い価値観や思い込み、

昔の悲しみや許せないことなどを見つけ手放していくことで、

魂は成長し、本当に幸せになっていきます。

 

 

そうでなければ、

条件や形だけ手に入れても、

それがなくなる不安が付き纏い、幸せにはなれません。

 

誰かに奪われてこの幸せがなくなったらどうしよう、

いつまで幸せでいられるのか将来が不安、

と思っていては、

 

夢が叶っても心穏やかに幸せではいられないですから。

 

 

また、恐れがあり自分や世界を信頼できなければ

本当の自分を生きられず、

 

本当の自分を生きなければ

自分や周りの人に喜んでもらうことが難しく、

幸せになるのも難しいでしょう。

 

自分を喜ばせ、人に喜んでもらう時、

人は本当に幸せを感じるものですから。

 

 

もっと単純に考えても、

人や社会に振り回され、簡単に心に波風が立っていては、

ちょっとしたことでイライラモヤモヤし、

幸せでいるのは難しいとわかります。

 

 

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ですから自分が幸せにあるために、

魂の成長はとても大切で、

 

そうして魂を磨き成長するために必要なサポートを

お願いするといいと思います。

 

 

それは時には、

見たくない醜い自分に気づくことかもしれませんし、

傷ついたインナーチャイルドに気づくことかもしれません。

 

それに気づく時は苦い想いもするかもしれませんが、

本当の幸せにあるためには大切な学びで、

 

そこから逃げていては、

心の平安はいつまでも遠いままです。

 

 

そんな自分ではなかなか気づきにくいところを

(見たくないと自分が目を閉じているから気づけない。)

 

気づきやすくする何かが起こったり、

過去の想いを浮き上がらせたり、

いらないものを手放したりするお手伝いをしてくれるよう

ハイヤーセルフにお願いするといいですね。

 

 

もちろん厳しいことばかりではなく、

傷や疲れを癒したり、

許せないことを許せるよう助けてくれたりもします。

 

それは例えば

「許せないことを許せるようにしてください」とお願いしたら、

あっさりもう許せました、となるような

魔法のようなものではありません。

 

そんな都合のいい魔法を期待しても違います。

 

何故なら、そんな魔法を使っても

私たちが成長できないからです。

 

彼らは本当にあたたかく愛に満ち、

私たちの魂が成長し輝くことを願い、

見守り助けてくれています。

 

その愛を忘れずに、

サポートをお願いするといいと思います。

 

 

たまに、「私にもハイヤーセルフはいますか?」

と聞かれることがありますが、

どなたにもいますからご安心を(^^)

 

感じられなくてもいますし、

いなくなったりしませんから大丈夫ですよ。

 

 

ハイヤーセルフのエネルギーは

私が感じるところでは、

つながるとふわっと軽やかであたたかく、

愛にあふれています。

 

今夜は五月の満月ですし、

今夜が難しいなら明日でも

ゆっくり瞑想をされてみるといいですね。

 

そしてハイヤーセルフとのつながりを感じてみてください。

 

感じられなくても、

いつもお世話になりありがとうございますと

お伝えしてみるといいですね。

 

 

人ともそうですが、

自分とも、ハイヤーセルフとも、

 

コミュニケーションを大切にすると

つながりがスムーズになりますので、

 

感謝の気持ちでコミュニケーションを楽しんでみてください。

 

 

そうしてサポートしてくださることに感謝しながら、

今を精一杯生きることでお返ししていきたいですね。

 

明日も心広がる笑顔の一日を(^^)

 

 

P.S.

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