前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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夢を叶えるためにまずすること

 

今日も朝から蝉の賑やかな声で一日が始まりました。

 

夏が好きな人はもちろん、苦手な人も、

なんとなく夏はワクワクする気分になりやすいようですが、

みなさまはいかがでしょうか。

 

私もどちらかと言えば夏は得意ではないのですが、

それでも色んなことに意欲が湧いてくるのを感じます。

 

やはり太陽の光はただの光ではなく、

特別なエネルギーや波動があるなと思います。

 

太陽の光は、成長したいと自然に願うことや

意欲を促すように思います。

 

だから植物は成長をやめることがなく、

人も太陽の光不足だと鬱になりやすくなるのでしょう。

 

古代エジプトでは太陽は神だったのも

色んな意味で納得ですね。

 

北欧など冬に日照時間がとても少なくなる国では、

特に夏の太陽の光をみんな積極的に浴び、

太陽の光を喜び楽しみます。

 

日本の最近の夏はとても暑いですが、

熱中症や日射病に気をつけながら、

 

時には大人も子供のように、

太陽の光を浴びることを喜び楽しみたいですね。

 

 

夏になるとなんだかワクワクして、

何かがんばろと意欲が湧いたりするのですが、

 

その流れで久しぶりに自分の夢について考えました。

 

今私は、したいことを仕事にして、

毎日したいことをしています。

 

やりたくない人付き合いや、

断れない憂鬱な仕事や予定などもなく、

 

自分の体力にあわせて自分のペースで仕事をしていて、

旅に出たくなったら自分で休みを決め、旅に出かけます。

 

仕事でもプライベートでもストレスまみれだった

昔の自分が望んだ暮らしが叶い、

幸せだなと思います。

 

それは、自分が「もうこんな毎日はイヤだ!」と心底思い、

絶対に変わる、と決めたから

変わったのだと思います。

 

変わりたい、ではなく、

変わってみせる、変わってやる、という感じでした。

 

希望するのではなく、そうなると決めたのです。

 

 

人に嫌われることより、

それまでの自分の信じた価値観より、

親や周りに心配をかけたくない気持ちより、

 

何より自分が生きたい人生を生きたい、と思い、

それを一番大切にすると決め、

そう行動したからそうなったのだと思います。

 

それだけ以前の毎日にストレスが大きく、

自分の人生にうんざりだったのです。

 

いきなりそう思ったわけではなく、

やはり長い間、親に心配をかけたくないとか、

いわゆる普通の生活ができるようにとか、

みんなのようにちゃんと上手くやらなければとか思い、

 

常識や一般的な価値観に沿って

生きよう、生きたいと思っていて、

そう在れるように自分なりに精一杯がんばっていましたが、

 

いくらがんばってもうまくいかず、

ストレスは増すばかりでした。

 

 

ある時、

「もうイヤだ、何のためにこのストレスに我慢しているの?」

と思い、

 

それまでの人間関係を一旦すべて手放し、

仕事も、子供の頃から思い描いていた暮らしの

理想の形にこだわることも手放しました。

 

私にとってこの二つを手放したことは大きかったです。

 

気遣い下手なくせに気を使いすぎる性格で、

神経をすり減らしながらうまくやろうとするのに

うまくいかない、

 

またはそれだけ神経をすり減らし

ようやくなんとか保てている人間関係ばかりだったので、

 

仕事関係も含め、親友一人とパートナー以外、

すべて手放しました。

 

(両親については、会わないということではなく、

反対されても気にせず、認めてもらおうとせず、

やりたいことをやるようになりました。)

 

 

するととてもラクになり、

ああ、こんなに無理をしていたのだなとしみじみと感じました。

 

自分ではない、気の回るいい人でいなければと無理をし、

でもその無理も空回りしてばかりで何故かうまくいかず、

それが本当にストレスだったのです。

 

f:id:yuko-k-ami:20190804185952j:image

(イギリス 湖水地方 アンブルサイドにて。)

 

 

長い付き合いだった仕事関係の人付き合いも

バッサリ手放したことも大きく、

(これは勇気が要りましたが効果は大きかったです。)

 

そのおかげでそれまでとは全く違うことでも、

やってみたいことをしてみようと思え、

 

ちょっとおもしろそうだからと趣味でブログを始め、

結果的に今の仕事をするようになりました。

 

 

人生で出会う「もうこんな人生はイヤだ!」は、

本当の自分を見つける大きなヒントだと思います。

 

それがあるから、どんな自分が自分らしいのかを

見つけられたと思います。

 

よく自分が分からないと聞きますが、

それはある意味そこまでストレスではない毎日ということで

幸せかもしれません。

 

でももし「もうイヤ!」と本気で思うなら、

思い切ってそのイヤを全部やめてみるといいと思います。

 

すると不思議なことに、

失う覚悟で手放したものの中から、

本当に大切なものだけが残ります。

 

もちろんそのまま失ってしまうものも多いですが、

残った数少ないものを見て、

 

ああ、自分にはこんなに大切なものが

ちゃんとあったのだなぁ、残ったのだなと気づきました。

 

 

新しい人生を始めたければ、

今あるものを手放してみることです。

 

あれもこれもキープしたまま、次の世界には行けません。

 

それは、人が亡くなる時、

今の肉体を持ったまま、

今の自分の記憶や人間関係を持ったまま、

来世へ行けないのと同じです。

 

でも本当に会いたい人なら、

例えば今世では親子だったのが、

来世では友達であったりするように、

 

この人生でも本当に大切なものは

形が変わっても残るものだと思います。

 

 

そうは言っても仕事もプライベートも人間関係も

すべて手放すのはハードルが高すぎると思うなら、

 

まずはもういらない、手放したいと思うことから

少しずつでも手放していきましょう。

 

例えば、人の評価を気にすることはやめようとか、

誰かの許可を得なければと考えることをやめようとか、

 

会いたくない人、会うとモヤモヤする人、

会うと疲れる人には

もう会わないと決めたり、

 

相手の気持ちを読みすぎて

それに応えようと無理をするのをやめると決めたり、

 

みんながいいと言うことでも、自分はしたくないなら

しないと決めたり。

 

できるところから自分の新しいルールを決め、

やってみるといいですよ。

 

 

仕事面でも人間関係でも、生活面や価値観でも、

どんなことでも、

 

自分らしくないこと、無理をしていること、

昔は必要だったけれど今はもういらないことをやめると、

 

自分らしい人生が広がってきます。

 

でも今のまま変わろうとすると

なかなかうまくいかないものです。

 

みんな何も手放さず、変えないまま、

新しい自分になろうとして、できないと悩みます。

 

もちろんそのままがんばってみてもいいのですが、

うまくいかないなら、

もういらないものを手放してみるといいですよ。

 

例えば、いい子の自分、いい人と言われたい自分のままでは、

イヤなことにNOと言えないかもしれません。

 

いい人と評価されなくてもいい、と、

一つ手放すことで、

その分新しい自分の世界が広がります。

 

そうして本当の自分を生きる世界を広げ、

夢を叶えていきましょう。

 

 

今日は夢を叶えるお話の

別のことを書こうと思っていたのですが、

今日はその前に大切なことを書きました。

 

また夢を叶えるお話も書きたいと思います(^^)

 

みなさまの毎日が自分らしく輝くものでありますように。

 

 

………………………………………

 

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瞑想歴24年 和歌山市在住 北山裕子

東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナー等を主催。

エネルギーヒーラー。

23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で

潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と

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