前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


自分らしい日常を送る小さな21の質問

 

今日はゆるめのブログです。

自分らしい日常を送る、小さな質問を書いてみました。

 

朝や昼に読まれる方は「今日」を「昨日」などに置き換えて

読んでみてくださいね。

 

***

 

今日は空を見上げましたか?

 

今日はどんな空気や風だったでしょうか?

 

今日は花や木などの植物に

心を向ける時間はありましたか?

 

今日の月はどんなだったでしょう?

 

今日の食事は今の自分にちょうどいい量やメニューでしたか?

 

食事中は食べることに集中していましたか?

それともテレビや会話を楽しんでいましたか?

 

今日飲んだ水分は何が多かったですか?

お水でしょうか?コーヒーやお茶、ジュースでしょうか?

 

今の自分の家や部屋は心地よいですか?

ここを変えたいなと思うところはありますか?

 

今日は体を使うことを何かしましたか?

どれくらい歩きましたか?

  

今日は何か新しい発見や気づきはありましたか?

新しく学んだこと、勉強になったことはありますか?

 

今日は仕事や睡眠以外の時間は、

一番何をしている時間が長かったですか?

それは好きなことですか?

 

今日の一日は自分らしい時間の使い方ができたでしょうか?

 

今日の一日は自分の心や体に優しかったですか?

 

今日は誰の笑顔に出会いましたか?

今日のあなたは笑顔でしたか?

 

そんな今日をまた生きたいですか?

 

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できたから良い、できなかったから悪いと

自分を批評したり判定をしなくていいのです。

 

つい、◯×をつけながら考えた方は、

今度はそれをせず、

もう一度始めからゆっくりと自分に問いかけてみてください。

 

ただ「どうだったかな?」と今日の自分を振り返り、

自分の暮らしや生き方に意識を向けてみましょう。

 

そうして意識を向けることが大切です。

 

そして明日はやってみたいなと思うことがあれば、

ぜひ生活の中で意識をして取り入れてみてください。

 

自分らしい人生は、

そんな小さな日常の先にあるものだと思います。

 

 明日も心穏やかな笑顔の一日となりますように。

 

 p.s.

6月7月のキネシオロジーセミナーに

たくさんのお申込みをいただきありがとうございます。

7月の大阪会場は満席となりました。

東京会場は残席2席です。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております(^^♪

 

p.s.2

メールが多く、お返事が遅くなり申し訳ございませんm(__)m

セミナーとヒーリングのメールには順にお返事させていただきますので、

よろしくお願いいたします。

  

………………………………………

 

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☆2019年夏・キネシオロジーセミナー

6月23日(日)東京 *残席2席

7月7日(日)大阪 *満席となりました。

詳細・お申込みについてはこちらをご覧ください。↓

「潜在意識の声を聞く・キネシオロジーセミナー」開催のお知らせ 2019年6月7月 - 前向き気づき日記

 

キネシオロジーってどんなもの?というお話はこちら。↓

やろうと思うのに動き出せない理由 〜キネシオロジー - 前向き気づき日記

 

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キネシオロジーセミナーご感想 - 前向き気づき日記

 

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★2019年春のセミナー

4月21日(日)大阪「潜在意識の声を聞くキネシオロジーセミナー」満席

4月28日(日)大阪「瞑想セミナー」満席

5月18日(土)東京「幸せを生きる」満席

5月19日(日)東京「瞑想セミナー」満席

5月25日(土)東京「潜在意識の声を聞くキネシオロジーセミナー」満席

 

前回の各セミナーの詳しい内容や詳細はこちら。

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「セミナー幸せを生きる」詳細 ↓

セミナー「幸せを生きる」開催のお知らせ 2019年5月 - 前向き気づき日記

  

 

☆プロフィール ↓

瞑想歴24年 和歌山市在住 北山裕子

東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナー等を主催。

エネルギーヒーラー。

23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で

潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と

会話ができるようになりました。

詳しいプロフィールはリンクをクリックして読んでみてくださいね。

プロフィール - 前向き気づき日記

 

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前編 「摂食障害から瞑想で潜在意識と出会う ~拒食症・過食症 前編 - 前向き気づき日記」

 

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