前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

プロフィール詳細

\☆読者登録・フォロー☆/

許す・手放す・受け入れる

朝が辛い人が幸せを感じられるようになるには

もっとこうなりたいのに、そうではない今の自分にずっとダメ出しをしている人は多いです。そうして今の自分を否定しているのは辛く苦しいです。実はそんな自分の思考が一番のストレスになっていたりします。朝が辛いと感じる人がどうすれば幸せを感じられる…

想像もしない方法で夢は叶う〜夢を叶えるコツ

夢が叶う時、想像もしないような方法で実現するものです。だから夢がどうすれば叶うかを考えなくていいのです。こうなりたい、こう生きたいと思う時は、ただ一つのことだけを実行すればいいのです。そうしているだけで勝手に夢は現実になります。夢の叶える…

思い込みや悲しみを手放し生きたい自分で生きる〜クリアリング

人は無自覚なままもう不要な思い込みや悲しみを持ったままでいて、日常でモヤモヤしたり堂々巡りを繰り返したりしています。根底にあるいらない価値観や傷に気づいて手放しクリアリングすることで、生きたい自分を自由に生きられるようになります。

今の問題がどうして自分に起こっているのか?の答え

人生で起こる問題は変化に抵抗する自分に気づかせてくれるためのものかもしれません。今の問題がどうして自分に起こっているのか?その原因と答え、どうすればいいか?についてのお話です。このことに気づかなければ同じ問題が繰り返しやってくるでしょう。

愚痴を言う人との上手な付き合い方

愚痴を言っている人は色んな表現で自分が不当に扱われたとか人や状況、社会がおかしいと不満を言いますが、その根底にあるものを知るとただ愛されたいだけの素直な子供のように思えます。それは自分の中で浮かぶ愚痴も同じです。愚痴を言う人と上手に付き合…

一番大事なものを手放した時に見つけたもの 

自分が一番大事にして生きてきたこと、がんばってきたこと、信じてきたことを手放した時に得るものがあります。それを手放すまではとても怖くて、それを失うと自分ではなくなると感じるのですが、実際に手放してみると思ってもみなかった世界が広がります。

不安や心配から自由に生きるには

状況や未来、他人をコントロールするのは不可能で、そうしようと思っている限り、自分の中から不安や心配がなくなることはありません。どんなに貯金をしても、パートナーの愛を確認しても不安はなくなりません。でも不安や心配から自由に生きる方法がありま…

がんばり過ぎのサイン〜家電が壊れる 

人には人生で持って歩ける荷物の量があり、それは人により違います。荷物とはやらなければならないことや、やるべきこと、したいこともそれに入ります。仕事や家事などを抱え過ぎて心や体を壊す人も。そんな中で一番手放すのが難しいものがしたいことです。

周りに振り回されずに自分を生きるコツ

自分のままで生きることや、したくないこと、言いにくい気持ちを上手に伝えるには、小器用にうまくやろうとするのではなく、ぶつけずに見せることです。投げられたボールを、弾き返さずに、わかってもらおうと期待せず、ただ差し出すことができるのが大人だ…

手放したいのに手放せない理由〜手放すには

手放す方がいいように感じるのだけれど、これは手放したくないな~と思うことがあります。そんな時はまだ手放す準備ができていないからで、エゴが手放すことを怖がっているのです。その状態で無理に手放そうとしてもうまくいきません。まずは手放す準備をし…

不安や恐れから光へ変化するには

不安や恐れから愛や光へと変化するには、いきなり光になろうとせずステップを踏んでいくと無理なく変化することができます。変化することは悪いことでも薄情なことでもなく、生きているからこその自然な流れです。だからもう手放して大丈夫なのです。

秋分の日のエネルギーを上手に受け取るコツ〜新しい選択の基準

2021年の秋分の日のエネルギーをよりスムーズに上手に受け取るコツをご紹介します。これからの時代に沿った自分にも地球にも優しい新しい選択基準を日常に活かしていくことで、より地球や自然、宇宙と調和し、日常や人生がより豊かで幸せなものになるでしょ…

不安や悩みで心が暴れる時にどうすればいいか

人は時に、感情が暴れだし、不安がどんどん膨らむことがあります。それは思考が止まらない状態になりエゴが優勢になっている状態です。それを止めようとしても抵抗が大きく、反論する声が大きくなるもの。そんな時にどうすればいいか対処法をご紹介します。

結果が出ない苦しみから解放される生き方

誰でも何かがんばったり努力をしたら結果が欲しいものです。夢を叶えたい、好きなことをして生きていきたいなど形にしたいことがあったりもします。でもそうなるようにと生きているのに結果が出ないとそれが苦しくなることも。そんな結果が出ない苦しみから…

やっぱりうまくいかないと思う時にすること〜人生を変えるヒント

仕事や家庭、恋愛、人間関係などでうまく行かない時、「やっぱり私は・・・」と思う時、そこに人生を変えるヒントがあります。そう思う時にもう一歩深く掘り下げ、気づくことで手放すことができます。心の奥底にある自分の思い込みに気づき、生きたい人生を…

「〜しなければ」を手放すと見えるもの

何かを手放すと、別の何かが手に入ります。何がどれだけ手に入るかはやってみないとわかりませんが、でも条件を手放すと確実に新しい世界が広がります。それは頭で考える枠を飛び越え、思いもしなかった扉が開きます。「〜しなければ」をやめることでしか得…

エゴフィルターの外し方〜魂の自分を生きるには

人は何か行動をしたり、起こった出来事から何かを経験すると、そこで必ず大切なものを手に入れることができます。それが増えるほど心も人生も愛に満ち豊かになります。それを感じられないのはエゴフィルターがかかっているから。その外し方、本当の自分を生…

今世界は新しい段階に〜一つ上の世界を生きる

何が正しいか間違っているかと二択で考えると戦いになります。今まで長い間そうやって人も社会も生きてきましたが、もうその古い価値観は手放す時がきています。今世界は新しい段階に入り、より成熟した価値観にシフトするためにどうすればいいか具体的にお…

辛い時の心の整え方

心が辛い時、悲しい時、苦しい時、気持ちの切り替えができない時、大切な人を失った時などに、どうすればその苦しさを癒し整えることができるのか。誰にでもできる簡単な方法をご紹介します。簡単ですが効果は大きいです。この後に瞑想をするを更に効果的で…

生きたい人生に移る方法〜どうすれば生きたい人生に進めるのか

生きたい人生を生きるためにどうすればそうできるのか?何をすれば生きたい人生の扉を開きそうなることができるのか?そのために大切なこと、必要なことがいつくかあります。それを詳しく解説します。好きなことをしていきたい、自分らしくいきたい方で、行…

足りない意識から自分を解放するには

多くの人は潜在意識で「足りない」「自分は不完全だ」と思い込んでいて、その意識は「手に入れると満たされる」「完全になる」に自動変換され、それを手に入れることに執着します。でも何かをどうにかしようとすることを手放すと、今の自分の全てが完全だな…

自分の枠を越え世界を広げるには

人は知らないうちに自分の枠の中で生きています。無理、怖い、やってはいけないと思っている枠があり、それが自分の可能性を狭めています。その枠を越えてみることで未来の可能性がグンと広がります。枠を越えてみることの大切さと、越えて世界を広げる思考…

食べること=愛されるという思い込みを手放す〜ファスティング

食べることが愛されることと強く結びついている人は多いです。でもそれに無自覚で自分では気づいていません。小さい頃たくさん食べると母が喜んでくれたり、食べないと叱られたりした経験から学んだ価値観が今も根底にあるかもしれません。ファスティングで…

未来がどうなるか分からなくても大丈夫

人は魂の自分、本当の自分を忘れ、自我(エゴ)の望みを叶えれば幸せになれると思ってもがいて生きてきますが、自分のままを生き波動が上がり、本当の自分(魂)とつながるようになると未来が不安ではなくなり、何も分からなくても大丈夫だと安心できるよう…

自分は素晴らしいと気づくには〜自己肯定感が低い人

期待に応えられず人をがっかりさせることを恐れ、「自分はそこそこの人間だ」と予防線を貼らなくてもいい、自分がどんな人間かを決めるのは自分で、それは能力や結果、どんな人間かは何でもいいのだということに気づくと、自分は素晴らしいと思えるようにな…

できない自分のままを生きると幸せになる

問題や悩みの多くは、本当の自分を生きていない、魂の望みを生きていないからです。このままでは愛されない、食べていけないと恐れ不安になり、もっとできる自分、好かれる自分になろうと頑張るほど、豊かさや幸せから遠ざかります。その解決方法はできない…

スーツケース一つで引っ越す〜したいこと好きなことだけの人生

スーツケース一つで引っ越しをすると、これだけあれば暮らしていけるというものがわかり、無駄に時間やお金、エネルギーを使うことがなくなり、本当にしたいことに真っ直ぐに進むことができ、夢の実現もスピードアップします。本当に好きなものやしたいこと…

今ここで人生を自分らしく生きる方法

自分の人生に要らないものを手放していくと、どんどん本当の自分が見えるようになります。本当の自分がよく見えるようになってくると、今まで気づかずにいた心の声がよく聞こえるようになり、今ここで人生をもっと自分らしく生きられるようになります。

2021年夏至前の手放し

今回は新しい時代、風の時代になって最初の夏至です。もうすでにそのエネルギー、流れは来ていて、大きな変化や手放しが起こっている方も。本当の自分を生きる流れを加速する、流れに乗るためにももういらない価値観ややり方を手放しましょう。瞑想もおすす…

人生の次の扉の開き方

人生が次のステージに進む時、その扉は色んな形でやってきます。扉が開いているのに手を引っ張ってもらわないと進もうとしない人もいますし、扉が小さくて持っている大事なものを手放さなければ通れないこともあります。でも勇気を出して進む時大きな夢が実…