前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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許す・手放す・受け入れる

自分らしく幸せに働く方法〜仕事の定義を見直す

私たちは誰もが自分が定義し受け入れている形で仕事をしています。仕事の定義は人それぞれで、仕事は大人の責務だとかお給料は我慢料だと思っているとその現実を生きることになり、仕事は自分らしくあることで喜ばれるものだと定義するとそうなります。自分…

生きたい未来を生きるために今すること

夢を叶えて生きたい人生を生きられる人もいるけれど、自分には無理だと思っていましたが、今生きたい人生を生きていて、どうやってそうなったのだろう?と振り返ると、変わりたいと思った時からやってきたことがありました。夢を叶える自分になるために今す…

この世界でやるべきことは2つだけ〜三次元を幸せに生きるコツ

私たちは元はワンネス一つでしたが、三次元は分離した個を体験する世界ですから、自分一人で頑張って迷惑をかけないように背負おうとします。でも個が極まると一人では無理だとわかり、自分や人を許し受け入れること、自分のままを生きることでつながること…

軽やかな自分を生きる〜秋分の日を超えたエネルギー

秋分の日を超え一層軽やかな波動になりました。そんな中で今最も大事なことは本当の自分、魂の自分を思い出し生きることです。それは自分のためだけではなく地球や宇宙にできる最大の貢献です。この波動の変化の意味や、今意識するといいことについて、その…

エネルギーを整え軽やかな自分で生きる方法  

気分が重い、どんよりしているというのは「あなたの中に不要なものがありますよ」「本当のあなたではない状態ですよ」というメッセージです。本来の私たちは光ですから軽やかで自由で制限もないもの。重いのは不自然なのです。そんな時はエネルギーを整える…

自分のままであることを許すには〜証明しようとしなくていい 

自分のままで安心感を感じて生きるには心を開きゆるめることで、それには自分に何かをさせようとせず、ただ自分であるだけの状態を受け入れることです。そんな自分であることにを許すためにこれでいいのだと自分や他人に証明する必要がないと気づくことです。

本当の自分を見えなくしているもの  

今までは苦手だなと思いつつもやり過ごせたことがスルーできなくなり、「無理!」と我慢できなくなってきた人が増えています。これは感覚が敏感になってきていることや、自分を生き始めた時に起こることです。それはわがままではなく、その感覚に正直に生き…

なかなか結果に繋がらない時〜人生の冬の意味と過ごし方 

人は結果に繋がらない時や前に進めない人生の停滞期に、人生の時間を無駄しているように感じます。生産的でないことに罪悪感や焦りを感じ、常に何かを手に入れたり、結果を求めます。でもこれは不自然なことです。自然の循環から人生の冬の意味や価値につい…

自分らしい生き方がわからず焦る時にすること 

私たちはつい先々を考えて、早く決めないと!と思ってしまい、本当の自分がわからないのに無理矢理決めようとします。自分が本当は何をしたいのかがよくわからないのに、食べていけないから、早く仕事を決めないとと焦ったりしますが、そんな時に枠を外して…

生きたい人生を生きる方法〜不安から喜び設定へ

喜びは、喜べば喜ぶほど、喜びを連れて喜びにくるもの。ということは、悲しみは悲しみを、苦しみは苦しみを、悩みは悩みを、お金がないという心配はその現実を連れてきます。自分がいつも何に意識を向けているかに気づき、それを生きたい現実に合わせて変え…

この世のルールの中で人生を遊ぶ 

お金が存在することや、時間の流れ、いつか死ぬことなどこの世には様々なルールがあります。そのルールの中で私たちは自分を生きるというゲームをしています。変えられないルールに文句を言うのではなく、どんなゲームを生きたいのかの選択を変えることはで…

自分に自信が持てない時〜私だからいい

自分くらいのレベルの人はたくさんいる、自分じゃなくてもいいのでは、自分なんかではダメだと思った時に気づいたことで、自分でもいい、自分だからいいのだと思えるようになりました。それはこれからの時代を自分らしく生きるためにとても大事なことです。…

ワクワクや情熱を見つける最初のステップ

好奇心や情熱、ワクワクする気持ちは子供の頃は誰でもあるものですが、それが大人になるとなくなってしまったり、わからなくなる、感じなくなるのは、やっておいた方がいいことや、やるべきこと、正しいこと、利点があることばかりを優先して生きてきたから…

無邪気さを取り戻し制限なく夢を生きる

無邪気さは子供の特権ではなく大人にとってもとても大事なものです。無邪気さは常識や理屈などの制限を超えて憧れを可能にする扉です。制限があると嫉妬やひがみになり夢を遠ざけますが、無邪気さは憧れを生きる道につなげてくれます。無邪気に生きるとはど…

考え癖を手放し生きたい自分を生きる

普段の自分が無意識で考えていることや意識が向いていることが、自分の考え癖となり紙の折り目のように刻まれ、それが行動や習慣、考え方や不安やハードル、諦めなどになっています。それに気づき意識を向ける先を意識的に変え、新しい癖をつけていくことで…

相手により出せる自分が変わるのはなぜ?

この人といる時の自分と別の人といる時の自分が違うということはありませんか?作ったり演じたりしているわけではないけれど、相手により出せる自分が変わるのはよくあることのようです。どんな相手でもいつもオープンに自分のままでいられるかどうかは自分…

停滞期の上手な過ごし方〜自分らしい流れを生かす

人生の流れが停滞している時は、自分を生きていない、行動しないからなのか、行動し学び成長したことを統合する時なのかをチェックしましょう。後者であるならそれは停滞期ではなくご褒美タイムです。焦らず、どうにかしようとせずに好きに過ごすことで、ま…

評価や価値、結果から自由に生きるには

これまでの結果や評価、損得や利害を過度に重要視する外に対する意識が強い男性性的な価値観から、より柔軟に形のない大切なものに気づいて生きる女性性の大事さに気づき、それを癒し受け入れることで、今までよりずっと自分らしく自由に人生を楽しめるよう…

緊張する場面であがらず自分を発揮する方法

人前で話す時や営業の仕事、プレゼン、大勢の前での演奏やスピーチなどで緊張していつもの自分が出せない人は多いです。他にも親の前でうまく話せない、大事なことを言おうとすると涙が出て話せなくなるなど、緊張したり人前であがってしまう時の対処法、ど…

本当の安心感と信頼につながるクリアリング〜すべて手放す

モノの断捨離と同じように、自分の中も一度全部をクリアリングしてみると大きな発見や気づきがあります。大切な思い出や記憶、大事な人もクリアリングし解放してあげようとすると、自分の中に嫌だ!と抵抗する執着や、失う恐れがあることがわかります。それ…

自分にできる「何か」が見つからない時

人は自分がやっていること、できることを、素晴らしいことだとその価値を感じられず、もっとすごいこと、もっと何かがないか?と探し回ります。もうあるのに。もうあると気づき、それを大切に育てることが私たちの仕事。自分を尊重し、敬意を込めて生かすこ…

どうすればいいかわからない時に答えにつながる方法

どうすればいいのかわからない時、その答え探しに一生懸命になり、ずっとそのことを考えますが、すでに色々考えて答えがわからないのですから今の自分では答えは見つかりません。それを受け入れ自分でどうにかすることを手放した時、サポートがくるのです。

シンクロの流れに乗るコツ

自分にできることをして楽しみながら生きているとシンクロが起こり、ありえない偶然が繋がって人生が展開していくようになります。うまくいかないことがある時も、それで悩んだり迷ったりすることも折り込み済みで、その中で見つけるものがあるのです。それ…

大事なものを手放すとわかること〜宇宙の法則を知る

今の自分にはもういらないものを手放すと、人生は軽やかに流れるようになります。またとても大事なものでも、今の自分にはもっと大事なことがあるならそれも手放しましょう。失うことを恐れなくても大丈夫。本当に大事なものなら必ず残ります。それが宇宙の…

苦手でできないことが自分らしい生き方につながるヒント

みんなと同じようにできないこと、苦手なこと、欠点だと感じることが、自分だからこそできること、自分を生かす道につながるヒントです。それを治そう、隠そうとしないで、その自分を生きていくと、そんな自分のままで生きられる居場所ができます。

クリアリングの裏技〜手放した場所に素敵なものを呼び込む方法

モヤモヤしたものや重い気分、不要な考え癖や習慣、妬み、悲しみなど、人生にもういらないと思うものはクリアリングで手放しましょう。手放した後の空いたスペースに素敵なもの、欲しいものが入ってくるようにエネルギーを整えておく方法も併せてご紹介しま…

満月の瞑想でダイエットする方法〜不要な価値観や習慣も手放す

満月を迎えた直後は手放すことや浄化、ダイエットに最適なタイミングです。体重や変えたいけれどなかなか手放せない習慣、不要な思いこみや感情、思考、価値観などを手放すのも今がピッタリです。初心者でも簡単にできる瞑想の方法をご紹介します。

雲や水とコミュニケーションを取る方法〜晴れ女になる

水は人の思念や波動を瞬時に受け取り転写する性質があります。私たちも水を多く含みますから、水や雲とつながりコミュニケーションを取ることは難しくありません。雲とつながり晴れてもらったり、水を多く含む人や動物、植物とつながる方法とコツをご紹介し…

もう一人で生きなくていい〜御射鹿池

人はいつからか甘えてはいけないと学び、人に頼らず1人で生きなければならないと思い込みます。 でもそれは本当でしょうか?大事な人が困った時、助けることができるのは喜びでは?それに気づいたら、もう一人で何もかもをがんばって生きようとするのは終わ…

本当の自由を手に入れるには

人はお金や時間や愛、環境、評価など、何かが手に入ったら自由に幸せになれると考えますが、それはエゴの罠です。そう思っている時、それがない限り幸せにはなれない、それを失うと不十分だと信じていて、するとそれを手に入れても安心できず自由でも幸せで…