前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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許す・手放す・受け入れる

未来がどうなるか分からなくても大丈夫

人は魂の自分、本当の自分を忘れ、自我(エゴ)の望みを叶えれば幸せになれると思ってもがいて生きてきますが、自分のままを生き波動が上がり、本当の自分(魂)とつながるようになると未来が不安ではなくなり、何も分からなくても大丈夫だと安心できるよう…

自分は素晴らしいと気づくには〜自己肯定感が低い人

期待に応えられず人をがっかりさせることを恐れ、「自分はそこそこの人間だ」と予防線を貼らなくてもいい、自分がどんな人間かを決めるのは自分で、それは能力や結果、どんな人間かは何でもいいのだということに気づくと、自分は素晴らしいと思えるようにな…

できない自分のままを生きると幸せになる

問題や悩みの多くは、本当の自分を生きていない、魂の望みを生きていないからです。このままでは愛されない、食べていけないと恐れ不安になり、もっとできる自分、好かれる自分になろうと頑張るほど、豊かさや幸せから遠ざかります。その解決方法はできない…

スーツケース一つで引っ越す〜したいこと好きなことだけの人生

スーツケース一つで引っ越しをすると、これだけあれば暮らしていけるというものがわかり、無駄に時間やお金、エネルギーを使うことがなくなり、本当にしたいことに真っ直ぐに進むことができ、夢の実現もスピードアップします。本当に好きなものやしたいこと…

今ここで人生を自分らしく生きる方法

自分の人生に要らないものを手放していくと、どんどん本当の自分が見えるようになります。本当の自分がよく見えるようになってくると、今まで気づかずにいた心の声がよく聞こえるようになり、今ここで人生をもっと自分らしく生きられるようになります。

2021年夏至前の手放し

今回は新しい時代、風の時代になって最初の夏至です。もうすでにそのエネルギー、流れは来ていて、大きな変化や手放しが起こっている方も。本当の自分を生きる流れを加速する、流れに乗るためにももういらない価値観ややり方を手放しましょう。瞑想もおすす…

人生の次の扉の開き方

人生が次のステージに進む時、その扉は色んな形でやってきます。扉が開いているのに手を引っ張ってもらわないと進もうとしない人もいますし、扉が小さくて持っている大事なものを手放さなければ通れないこともあります。でも勇気を出して進む時大きな夢が実…

どんなことをした人でも幸せになっていい

辛いことをされた側はもちろんですが、してしまった側もその傷を抱えて苦しんでいることがあります。こんな自分が嫌いだ、こんな自分をきっとみんな許さない。そう思って誰にも言えず責め続ける人もいますが、でももう幸せになっていいと知って欲しいです。

お金より大事なものから見つける本当の自分

2021年6月7月の「瞑想セミナー1、2、3」受付中♪ 詳細・お申し込みは下記のページをご覧くださいませ。 ★オンライン瞑想セミナー1 - 前向き気づき日記 ★オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記 ★オンライン瞑想セミナー3 - 前向き気づき日記 どのセミナ…

言葉を減らすと本当にしたいことが見つかる

人から入ってくる言葉や、ネットやテレビ、新聞などから入ってくる言葉、自分から出す言葉など、言葉を最小限に減らすと自分がクリアになり、本当の自分がよく見えるようになり、本当にしたいことがわかり、生きたい人生を生きるエネルギーが湧いてきます。

「みんなが困るからできない」は思い込み

自分が会社を休むとみんなに迷惑がかかる、家事をしないと家族が困る、未来の自分が困る、だから休めないと思っていることでも、実は休んでも大丈夫です。もしその時に迷惑をかけたとしてもそれでも大丈夫です。「みんなが困るから無理」は思い込みで、それ…

自分の人生にいらないもの〜手放したことリスト

物でも行動や暮らしでも、意識や価値観でも、手放した分だけスペースができ、そこに自分が本当に欲しいものが入ってきます。実際に色んなことを手放したおかげで、私の人生は大きく変わりました。今日は私が手放したものをご紹介します。人生にいらないもの…

ワクワクを生きているのに夢が実現しない理由

夢を叶えようとワクワクすることをしているのに、いつまでたっても現実が変わらない場合の3つの理由とどうすればいいかについて。夢が実現しないのはちゃんと原因・理由があり、そこが変わると現実は変化します。期待を手放すにはどうすればいいかなど参考に…

もうがんばらなくていいと自分に許す

自分では無理をしているつもりはなくても心が疲れていることがあります。無自覚で当たり前のようにがんばっていて、「早くどうにかしなくては」「がんばらなくては食べていけない、愛されない」と思っていたりしますが、がんばることを手放した時自分らしい…

自分の中のいらないアプリを削除して軽やかに生きる

人にもスマホと同じように元々のOSの部分、生まれ持った部分と、後からインストールしたアプリのような部分があり、性格や考え方などは意外と小さい頃に入れたアプリであることが多いです。でもアプリは削除でき、不要なものを削除すると軽やかに動くように…

苦手な人嫌いな人がいてもいい

苦手な人嫌いな人、好きになれない人がいる時、人を嫌う自分が未熟なのでは?と思ったり、人を嫌い許せない自分を好きになれず自分を責めることも。そうなると人を好きになれない「自分」がストレスになってしまいます。でも誰にでも好みはありますから、嫌…

避けたいこと困ることの「どうしよう」の答え

嫌なことが起こらないように人や状況、世界をコントロールすることは難しく、困ることから逃げようと画策するのはストレスで、考えているだけで不安や心配は大きくなります。そんな「どうしよう」「どうすれば」と思う時の考え方、答えのお話です。

脂肪を愛すると体重は落ちる

私たちは心を開いて愛するとどんなものとも繋がることができ、お鍋のこびり付きも体の脂肪もスムーズに落とすことができます。今日はそのコツと方法をご紹介します。早く落としたい厄介なものと思うとそうなりますが、違う捉え方をすることで頑張らなくても…

望まないことを増幅させず、幸せを育てる生き方

正しさや常識に縛られ、自分に関係のないことに対して不愉快になるのは、人生がもったいないですね。注目することでそれが益々増大するので、望まないことにエネルギーを注いで大きく育てないようにし、誰かの幸せや自分の幸せに注目し育てましょう。

人がイライラしたり怒る理由〜自分に優しい世界に変えるには

周りの人がよく怒ったりイライラしたりするのは、自分が心の底で怒っているからです。何故怒るかと言いますと、我慢をしているからです。人はしたいことを我慢していると怒りっぽくなり、人も自分も許せなくなるのです。でもその世界は変えることができます。

ダメな自分でも愛される人間関係を作る

いい人だから付き合っていると、いい人ではない面が見えると付き合えなくなります。正しさを評価していると間違ったら嫌いになります。それはそのまま自分にも当てはまり、いい人でない自分は嫌われる世界です。でもダメな自分でも愛される関係を作ることが…

人生を行き詰まらせている制限に気づく

人はみんな思い込みに縛られ、その制限の中で生きています。自分のままでは愛されない、生活はいつまでも楽にならない、才能がないから無理だ、痩せることは難しいなど。でもそれを手放すだけで、自分にかかっていた制限が外れ、条件など関係なく、そのまま…

好きになれない自分を好きになるには

人は自分が醜いから嫌いになるのではなく、そんな自分を見ず、受け入れず、許せず、人を受け入れず、許せず、自分を嫌いになっていきます。自分を好きになれない人が自分を好きになるにはその逆をすればいいのです。自分を好きになる最初のステップをご紹介…

人間関係の問題の根底にある原因

自分では自覚がなくもう忘れている色んな経験からくる傷や痛み、恐れ、不安などが潜在意識にあり、今の人間関係に大きく影響しています。パートナーが欲しいのにできない、パートナーとの関係に問題がある場合もそうです。今の問題の根底にある原因を知るこ…

新しい時代の流れに合わせて整える~今ストレスが多い方へ

新しい時代、風の時代となり3か月あまり、今いい流れに乗れていないと感じる方、最近ストレスが多い方へ、この時代の流れと調和する方法、できることをご紹介します。自分の見る世界、感じる世界は自分の内面を映しています。自分を整えることで心地よい世界…

価値観や将来のビジョンが合わないパートナーとどう生きるか

新しい時代になり、自分らしく生きようとする人と、変わらないままでいたい人など、夫婦や家族間で価値観や将来のビジョンが合わなくなった人もいるかと思います。離婚も一つの手ですが、それ以外にも色んな捉え方や関わり方があります。パートナーとどう生…

人からの期待に応えなくていい

人は相手に勝手に自分の期待に応えるよう望むものですが、できないこともあり、できない自分を責めることも。その根底には期待に応えなければ愛されないという価値観があります。でもその価値観は真実ではありません。だからもう人からの期待に応えなくても…

潜在意識が変わると無理が可能になる

人は誰でも色んなブロックが潜在意識にあり、それに目を向け、癒し、手放すと人生が軽やかに自由になります。「できない」を「できる」に変えることができます。その変化を起こすスイッチは自分の中にあり、それを見つけ、スイッチを切り替えることは、自分…

ネガティブな感情との向き合い方~自分を愛するには

浮かんだネガティブな感情を、そんな風に考えてはいけないと否定することで二重ネガティブになっている人も多いです。どんな感情もそのまま受け入れることでポジティブに捉えられ、そんな自分を許すことで自分を愛することができるようになります。

人生から「失敗」という状況をなくすには

自分の生きる世界に「失敗」が存在すると、本気で叶えたいことや望むことに対し、絶対に失敗したくないと人は思うものですから、いつも挑戦や夢は失敗する怖さと隣り合わせです。でも「失敗」を人生からなくすこともできます。成功や失敗という判定から自由…