前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


2019-03-13から1日間の記事一覧

日常に瞑想を取り入れ生きる

瞑想は特別な訓練や勉強の先にしかないというものではなく、普通の人が誰でも日常に取り入れていけるもので、効果を実感できるものだと思います。それで多くの人が自分らしく幸せで、笑顔であるといいなと思います。何故瞑想をしようと思ったのか?興味を持…