幸せになりたいと思いながら、自分にとっての幸せが分からないという人もいます。また、昔描いた幸せ像は、今の自分の望むものではないこともあります。時々こうして問いかけ、意識を向け、今の自分に合わせて更新していきましょう。

今日はしたいことを優先して生きましたか？やるべきことを優先して生きましたか？お盆休み中で、お子様やご両親などご家族と過ごす時でも、その家族で過ごす時間が、自分の一番大切でしたいことだと思うならそれは夢を生きている時間ですし、自分の立場や状…

今、自分がこうなったらいいなと思うことや、叶えたい夢のことを考える時、「そうなる」とどれくらい感じられますか？その正直な自分の感覚は、そのまま夢の実現の難易度の表れだと思います。もしかなり難しいと思うなら、日頃から色んな価値観や考え方をで…

誰かや出来事などに自分の気分や機嫌を決められ、不機嫌になったりイライラしたりと振り回されるのではなく、私たちは自分がどんな心持ちで生きるかを自分で選択し、生きることができます。不機嫌になる人からすると、その原因を作った人や出来事にせいだと…

今日は実現したい夢があるけれど、どう進めばいいのか道がわからないという方へ、夢までの道の見つけ方のお話です。誰にでもできるように具体的に一つずつやり方をご紹介します。どんな夢を叶えることにも使えますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

瞑想で夢を叶えたい、宇宙からのエネルギーをうまく取り入れたいなら、瞑想をする時に、始めから取り込むことばかりに意識を向けないで、まず始めの数分はいらないものを吐き出す、手放すことを意識しながら、ゆっくりと長く息を吐くようにしましょう。体や…

10年生きて10年分の思い出や経験をする人もいれば、10年で20年分を生きる人、10年生きて1年分の経験や思い出を繰り返すだけの人もいます。そんな人生を自分で選択しているという自覚がないまま人生の終わりを迎えると、最後に後悔するかもしれませんから、ど…

何か嫌なことがあった時、重い気持ちをいつまでも待ち続け、なかなか気分を変えることができないことがあります。そんな自分でも重い気持ちをどうにかしたいのに、でもどうにも重くて心が晴れない時は瞑想がおすすめです。また瞑想を普段から続けていること…

今がそれなりに幸せなのだけれど、何か物足りないとか、なんとなくこれでいいのかしら？ と感じるなら、魂が新しい挑戦を求めていたり、更に広がる幸せを求めているのかもしれません。そんな物足りなさをどうにかするには、せっかく生きているこの自分を大事…

「他人が期待する人生ではなく、自分が望むような生き方を貫けばよかった」これは死の際に多くの人がする後悔だそうです。やってみたいことや夢を書き出してみると、毎回登場する種類の夢もあれば、前はそう思っていたのに、今はもう興味がないこともあり、…